陸上やマラソンに関する記事です。
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さて、サブ3達成に向けて 更なる走力アップを目指すこちらの緊急企画。 その名も、 「ポップライン竹本カズキを超えていけ！ ”1500m～フルマラソンPB更新” 勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 今回はその5番勝負のうちの 1本目。 「10000mトラックレース」 に挑戦します！ 2025年11月21日現在での 竹本さんの自己ベスト。 ・10000m 40分41秒 …
JAWBREANERのライヴを、しかも日本で観ることが出来るとは、長生きはするものでる。 私がこのUSエモバンドを知ったのは2002年頃で、その時既に彼らは解散していた。 ギターボーカルのブレイク・シュワルツェンバックがその後に組んだJETS TO BRAZILの来日公演を観たことがきっかけで、そこから遡っていったのだ。 まさかの再結成、そしてまさかの初来日。 何故か東京はスルーして横浜ベイホール…
前エントリーでちらっとほざいたブツがハズカム！
最北端食堂です。 文字通り、日本で一番北の食べ処です。 暖簾には「最北端食堂」、建物とメニューには「食堂 最北端」、どちらが正式名称なんでしょうね。 暖簾には、驚きの旭川市須藤製麺工場の文字があります。 暖簾を潜りますと、テーブル席、小上がりと豊富な席数があります。 メニューはこちら。 食堂となってはいますが、食べ物はラーメンとカレーのみです。 もずくラーメンとホタテラーメンに「オススメ！」と書か…
12/1～3のラン 12/1と12/3はランオフにして12/2のみ走りました。週末がレースなので疲労抜きという訳ではなくて、11/30のペース走で右ハムに痛みが出たので、その回復を促すのが目的です。11月の初めにほぼ1週間ランオフして疲労はその時点で完全に抜けていて、現状それほど疲労抜きを意識する必要はない認識です。それを思うとちょっと休み過ぎな気もしますが、右ハムの症状を鑑みるとこのくらいがいい…
自分だけだとは思いますが、12月と言えば散財。サブスクリプションが切れたり、福袋の欲しいものを買ったり、クリスマスケーキ等買ったり等々。強いていうなら、なくても困らないものが多いというのも事実。年末ということもあり、心が緩んでいるのかもしれません。 気をつけるのはダラダラ使うこと 用途を決めて使う分には良いと思うのです。ダラダラと惰性で使ってしまうことが問題。日頃から惰性で使っている分が多いので、…
国宝松江城マラソンまであと3日！ 午前中、近所の整骨院で治療してもらいました。 このところ左ふくらはぎに痛みが出ているので、鍼治療を。 一方、私の弱点の右側の股関節は痛みやツッパリ感がなくなりました。 定期的に治療を受けているおかげですね。 マラソンが終わったら、また全身しっかり治療してもらおうと思います。 この10週間取り組んで来た岩本式のメニューも、今日が最後。 限界突破マラソン練習帳 「サブ…
繁忙月ではありますが、今日は久しぶりにゆっくり出来た休日(年休)✨ 氷川神社にお参りを兼ねて早朝ランニングしてきました⛩️ 一の鳥居✨ 楼門✨ 拝殿✨ 自宅から往復7キロでした😊 ちょうど良い距離🏃 ランニングコースの開拓になりました🖐️ ●2025年11月25日(火)〜2025年11月29日(土) 業務繁忙のためレスト ●2025年11月30日(日) 早朝ジョグ6キロ(7'28/km) ●202…
最近、生成AIによるイラストや動画や音楽が溢れています。今や、AI（人工知能）による楽曲は１日何百万曲もアップロードされているんだそうです。ジョージ・オーウェル『一九八四年』を最後に読んだのは10年くらい前かな。コンピュータが作曲した流行歌を庶民が口ずさむシーンがありますが、近い将来、そんな時代が来るとは思わなかった。 ところで。『AI vs. 教科書が読めない子どもたち』という本が売れたのは20…
記録 今日の目的 今日のメニュー 走ってみて 次回に向けて 記録 今日の目的 水曜ポイント練習🏃♂️ 前回の200mレペから400m距離を伸ばして引き続きスピード強化を目的に走りました。 今日のメニュー メニュー内容：レペティション400m×8 距離：アップ3.2km レペ400m×8 ダウン5.6km コース：北区中央公園 走ってみて 特に思い当たる原因はないのですが、午後から突然の腰痛を発症…
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