陸上やマラソンに関する記事です。
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東京マラソンが終わって一晩過ぎました。 脚が痛いです。今日は休みを取ったので、ゆっくりと回復に当てたいと思います。 今回の目標は完走。Jブロックでは混雑で気持ちよく走るのは無理そうなのでね。うまくいけばサブフォーを目標にしてました。 なんでJブロックかというと、東京マラソンは遅い目標タイムで応募すると当選するという都市伝説に賭けてみたからです。確かに当選したんで良かったです。 で、結果はというと。…
2026/02/23 月曜日🎌 6時起床 むすこT: 東市来でリーグ戦と練習試合 むすこK：オフ 両親はむすこTの試合 K はお留守番、友達と遊ぶらしい。すっごいインドアだったのに最近はよくお友達とあそぶ。いいことだ。家ではぜんぜん友だちの話しないけど、先生の話では学校では友達多いらしい？ 昨日の雨が全くウソみたいに晴れた。今日もあったかい。 日本の土のグラウンドはよくできているところが多い。降る…
レースレポというよりは、東京マラソンのふりかえりでも。 ▪️10数年越しのラブレター ついに、この日が来た。落選すること10数回。もはや「都市伝説」かと思っていた東京マラソンの当選通知。年齢的にも「フルマラソンはもう厳しいか」と弱気になっていた矢先の出来事だった。 ▪️草むしりから始まった試練 しかし、神様は簡単に走らせてはくれない。昨年9月、自治会の草むしりで左膝に水が溜まり、90度も曲がらない…
【一言】 悩みを相談できる人を持とう 【解説】 つい最近までは、 悩みを一人で解決しようとして、 孤独な戦いに明け暮れていました。 でも、ある時をきっかけに、 「わからないことがあるなら、 人に相談すればいいじゃん」 という、ある種の清々しい開き直りが できるようになりました。 今では、日頃のささいな悩みには、 共に時を重ねてきた学生時代からの友人が二人。 ランニングの壁にぶつ…
今日は走らない予定だったのだけど、 天気予報をみたら明日は雨。。 息子の高校の卒業式で休みをとっていたので、 時間かけて走れると思っていたのに残念。 予定変更して今朝も走った。 6kmマイコース 歩くがごとくゆっくり(笑) 6.5km 58.12 （8.58/km） 最後時計止め忘れたのでもう少し速かったはず。 言うてもおそらく8.30/km(笑) 左膝は起きてしばらく歩くとき痛みがあった。 走っ…
静岡マラソンまで、あと一週間となってしまいましたが、あまり頑張ってないです。 ここまで事前に練習していないフルマラソンは初めてです。 やはり、昨年末の左足裏の痛みと風邪から、どうもモチベーションが落ちてしまいました。 それでも、パークラン5kmは頑張っています。今週も先週に続き、ラストに追い込めて、ラスト1kmは4:05/kmまで上げることができました。最近は、パークランが生命線となっています。こ…
2、3日前からシラフの時に胃が痛い。お酒を飲めば治るんだが…。走っている時にちょっと気になる。
今朝は久しぶりに早起きして…と言っても4:20の目覚ましから数回鳴らして4:45起床ですが😅 普段の平日ジョグより少し長めにジョグ。 起きてから歯磨きやら軽めの筋トレやらしてから出るので走り始めは起床30分後ぐらい。 これまで早起きしてもグダグダする時間が長くて1時間後とかが日常でした。 振り返るとムダしかなかったのですが、何とか起床後30分以内には出走したいところ。 理想は今日ぐらいの時間（90…
※東京マラソンのレースレポは後日、投稿します。 銀座に名前が掲載されているのをラン友が見つけて写真を撮ってくれました。 受付EXPOにて 目標はあくまでも高く！！ この軽さはやばい Garminでも撮影 2:39:50と伝えたんだけど、タイム表示担当のお兄さんにうまく伝わっていなかった模様 --- 東京マラソン前日の2/28には、ポカリのイベントに参加してきました。 銀座の高速道路の上を走るイベン…
シューズ改造 青梅マラソンで買ったばかりのEVO SLを履いて走り、右足の人差し指を怪我してしまいました。サイズが大きくて足が動いてしまったのが原因です。サイズダウンしたものを履くのが正攻法な対応ですが、せっかく買ったのでちょっと工夫して右足が動かないように調整してみました。 用意したもの インソール（ナイキ ペガサス38 26.5cm 3Eか4E）マジックレース（120cm イエロー） シューズ…
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