陸上やマラソンに関する記事です。
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ラジオで、ときどき、「日本は景気が悪くなったら（あるいは、アメリカから何か不利益を受けたら）大量に買っているアメリカの国債を売り払えばいい」とか「日本は、アメリカ国債を売っていない唯一の国だ」といったセリフを聞くのです。たいてい経済学者です。 そう聞くたび、国会でのある発言を思い出すんですが、いざ議事録を探すとなったら結構手間取ります。ここにメモしておきますので、同じようなことを言う方に、教えてあ…
関西インカレに向けてコンディショニング調整 来院中の大学陸上部の選手🏃♂️ 5月14日〜17日にヤンマースタジアム長居で開催される「関西インカレ」に向けて、コンディショニング・メンテナンスで来院されています。 当初あった症状も少しずつ軽減し、状態も上がってきています💪 陸上競技ではコンディショニングが重要 陸上競技では、少しの身体の違和感や疲労でもパフォーマンスに大きく影響します。 特に大会前は…
◆前日移動 ◆当日スタートまで ◆スタート以降 ◆まとめ(備忘録) ◆結果のラップ ◆公式結果 ◆今後に向けて 久しぶりの投稿となったが、この度仙台国際ハーフマラソンを走ったので記録に残しておこうと思う。 ◆前日移動 今回も家族旅行を兼ねてのマラソン参加。 移動は前日となる土曜日の朝から。車で千葉から仙台に向かうため、渋滞を避けて朝早くに出発。 6:30頃に家を出て、途中休憩をはさみ12時には仙台…
5月に入り、一気に激動の1週間となった。 28℃の酷暑で行った5000mTTでのPB更新、その翌日の24kmロングジョグ。 「今シーズンはいける」という確かな手応えの裏側で、身体は確実に悲鳴を上げていたようだ。 荒川河川敷、まさかの「強制終了」 水曜日のポイント練習。メニューは2000m×5本のインターバルを予定していた。 キロ3'50"を切るペースで走り出すと、意外にもスピードには乗れる。 「疲…
ここはめがねランナー憧れの地、鯖江。この街から国産めがねのフレームの大半（全国シェアの95%とも）が旅立ち、貴方や私、大切な人の視界と世界を支え、その姿形の一部となっています。このめがねの聖地で古くから開催されている伝統の大会が鯖江つつじマラソンなのです。勿論眼鏡をかけていなくても参加できます（当たり前）。 sabaetsutsuji.jp 種目が多いこともあり、大会は本当にアットホームな空気で、…
おとなの魅惑体験、箱根駅伝。 2004年度は駒澤大学が平成の常勝軍団の名を 欲しいままに跋扈していた。 その立役者の田中宏樹、塩川雄也、太田貴之をはじめ、 山梨学院のモカンバ、日大の岩井ら、 駅伝男は誰の手に？ .
練習量増加の弊害 4月下旬から練習量を増やして、疲労もそれなりに溜まりつつあり免疫力も低下していたと思われます。 5/2の朝、寝ている間に体を冷やしてしまい喉に違和感、あとから思えばこのときに対策をしていれば良かったのですが、放置したためか風邪を引いてしまいました。症状は熱はなくて喉が痛い、これが進行して時々せき込むといった状況です。 5/6の晩からは寝ている間にせき込むようになり、眠れたとして2…
2週間ほど前に左足ハムストリングが肉離れしました。先週は右足ハムストリングが肉離れ。 そして、今週は再び左足ハムストリングが肉離れしてしまいました。 パークランのラストの直線。前のランナーに追いつこうと少しスピードを上げたところ、ゴールの直前で肉離れしてしまいました。 ランニング前には、無理のない範囲で念入りにストレッチをして。アップで少し走ってから臨みましたが、最後の最後で肉離れ。 右足の肉離れ…
4月30日に右脹脛を完全故障してから休足中。 5/24のケープタウンマラソン、6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンを走れるようになりたい。 そのため、腕・肩甲骨周り、体幹、股関節、太腿の筋トレを隔日で、 最初は隔日、少しよくなり始めてからは毎日、数kmをゆっくり軽めのウォーキング（買い物ついで） 右脹脛、左膝とも少しずつよくなってきているが、ここで焦って、ランニングを再開してしまうと、再発…
今日は家のなかでグダグダしてよう（読みかけの本を読んだり）と思ったけど、あまりにも良い天気なんで、３時頃から近くを散歩してきました。妻は「日焼けするから嫌」。 伏見区の日野地区へ 日野誕生院が近くにあります。方丈記の鴨長明が隠居生活を送った山のふもと。 日野児童公園 田植え間近の田んぼ。 南へ向かって宇治市木幡平尾の上水道施設まで登ってきた。 北方の眺め 南西方向の眺め さあ、下ろう！ 自宅近くの…
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