陸上やマラソンに関する記事です。
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昨晩、電車内で乗客同士のトラブルに遭遇。 「このひとはこれまでどんな人生を歩んできたのだろう。」そんなことふと思った。 ひとは決して、一人では生きていけない。 「誰の助けも必要ない、自分ひとりで生きている」 そうイキがって生きている人がいる。 しかし、それは間違いだと思う。 たとえ今この瞬間は孤独に生きているとしても、我々は生まれてから数年間、誰もが例外なく誰かに助けられ、育てられてきた。その過去…
札幌ラーメンショー 2026 大通公園で開催される、毎年恒例のラーメンイベントです。 第1幕が5月18日～24日 第2幕が5月26日～31日 もうとっくに終わっていますが、今年も食べてきました。 まずは第1幕。 出店していたお店はこちらです。 平日の閉店間際。 どの店も行列は全くなく、スムーズに購入できました。 どれを食べようか迷った末に、食べたのはこちらのお店。 札幌の幸咲と群馬のけのひのコラボ…
こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？
www.youtube.com スプートニク(2021) Sony Music Labels Inc. Amazon スプートニク(2021) -Live Act From “the peggiesの！SOUND BASE Vol.3”- Sony Music Labels Inc. Amazon the peggiesは最初に『君のせい』に出会って、 dogonthemoon.hatenablo…
彼女が隣県から月一回、3年間欠かさずに当スタジオを訪れる理由。 それは、単に痛みを治すためではなく、彼女にとっての生きがいである「年2回のマラソン大会」というイベントを「安心して走れる自信」を手に入れるためです。 ① 「通わせない」という信頼 大多数のお客様のセッションは月一回です。残りの29日間は、ご自身で「理」を実践する時間。" data-sfc-cb="" data-complete="tr…
こんにちは。 台風がやってきて、そろそろ梅雨入りモードですね。 ランニングもそうですが、運動系の趣味は故障が辛いです。 いろいろ理由はあると思いますが、オーバーワークが大きいと思います。 つい、熱中してしまうんですよね。 最近はピックルボールに夢中なのですが、ピックル仲間にも故障中の方が多いです。 運動量はテニスやバドミントンに比べて少ないのですが、ゲームが楽しく、やればやるほど上達するのが楽しい…
5月の振り返り。 5/24のケープタウンマラソンまで、右脹脛、左膝、左腰下部・お尻上部を故障したため、ランオフが多く、また、ほぼゆるジョグだったので、走行距離はかなり少なかったです。 また、平均ペースもかなり遅い。 Vo2Maxもかなり下がりました。 まだ違和感が残っているので、慎重に様子見しながら、6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンに向けて準備に取り組みたい。 皆さまのクリックの応援が…
トレイルが結構ありました。写真のここは上り下りがなくて走りやすいけど CP7の京田辺市普賢寺でヘッデンを付けて、夜ランのスタート。といっても歩きなので夜歩きのスタート。道はだらだらと続く上り坂が基本で時々坂がきつくなる感じでした。街中のにぎやかさからも外れて進んでいくと、宇治田原町に入ってきます。このあたりから時々コースにトレイルが混ざり始めました。
スピードアップを図ろうと、スピード練習を行う度に、ハムストリングスが肉離れ。 走れない日が続き、体重が増えてしまうという悪循環が続きました。 そこで、思い切って走る距離数を伸ばしてみることにしました。 基本10km頑張って走ることを基本にして、土日の休日や余裕のある平日は、二部練習で、夕方にもう一度走ることで、距離を伸ばします。スピードはゆっくり。 まずは、体重を減らしたいと思います。 全国の変態…
2026年5月が終了した。今月は「絶対的なスピード領域の引き上げ」という明確なテーマに挑み、最終日のMKディスタンス1500mで6秒のPB更新（4'49"4）を達成するという大きな成果を得た。しかしその裏では、超高強度練習の代償による下腿の深い疲労に苦しみ、本来の強みである有酸素の土台（月間距離）を削らざるを得ない葛藤の連続であった。 今月のサマリー（image_167.pngベース） 合計距離：…
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