陸上やマラソンに関する記事です。
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週明けは、まだ体も気持ちも仕事モードに戻りきっていないから、簡単なもので済ませたほうがいいと思っていた。でも実は、少し香ばしくて、ちゃんと美味しいものを食べるだけでも気分は切り替えやすい。手間をかけすぎず、一週間の始まりにちょうどいい2品を選んだ。 目次 フライパンひとつで「鶏もも肉のガーリックレモンソテー」 トースターで簡単「鮭とじゃがいもの味噌チーズ焼き」 1. フライパンひとつで「鶏もも肉の…
クセツヨ俳優・竹中直人＆クセツヨ俳優・山本耕史登場回。 私そこまでドラマ見るほうじゃないんですが、私が見るドラマってなぜか必ず山本耕史が出てる気がする…
2026/10/25に開催された、しまだ大井川マラソンに出場してきました。 この日は朝から断続的にまあまあ雨が降っていました。スタートも雨。 渋滞に巻き込まれてペースが上がらず。キロ5分前半をキープしつつ、徐々にペースを上げました。 道中は雨が降ったり止んだり。路面が滑りやすかったです。このレースは、折り返してからが本番。風も弱くて、足も残っていて、スタスタ進む。 ところが、25kmくらいから急に…
先日行われた金沢マラソン、スタートから強い雨の中のレースとなりました。 フルマラソン6回目の女性のお客様が、目標である「4時間15分ぎり」の自己ベスト更新で「失速」することなくゴールしました。 イメージ図 30キロ地点、多くのランナーの足が動かなくなる中で、なぜ彼女は加速できたのか？ ・走らない日の「1日10分」の筋トレ彼女はフルタイムワーカーです。忙しい日々の中でも、プランクやランジ、スクワット…
登山系の漫画本「山を渡る」の9巻。今月発売でしたので、近くの書店で取り寄せてもらって今日ゲット！ 一見ゆるそうな雰囲気ですが、登山のノウ・ハウなどは意外としっかりした内容だと思います。買って安心したので、ゆっくり読んで楽しみます。 ・ ランニングの方は今日はゆるジョグの日なんで、特に記録しておくこともないと思ってましたが、今日走ってみるとランニング・ウォッチの心拍計がどう考えてもおかしい。 トータ…
皆さんこんにちは。 今シーズン初戦の水戸黄門漫遊マラソン（以下、水戸）、参加してきました。 水戸はですね、2023年に参加して以来3年ぶりなんですが、ワタクシがPBを出した大会でもありまして、地元の人たちの応援もすごくて、運営も素晴らしくて、まあとにかくワタクシは水戸びいきなわけであります。 おじさんズからはいとーし監督も参加するはずだったんですけどね。。まあ、なんか最近キナ臭かったんですよ。 1…
https://echigo-joetsu.com/100km/index.php 走ってきました。2022年以来。 同じ大会に繰り返し参加はあまりしないのだが、前回の参加でとてもよい大会と思ったので2024年にも申し込みしていて、その際は故障で走れず、今回が最終回ということもあって今度こそ参加。 スタートまで 飛行機で小松空港まで行って、そこからまずバスで金沢まで。 近江町市場で海鮮丼を食べた。…
今週は各地でマラソン大会が開催されました。土砂降りの金沢、蒸し暑い横浜などなどコンディションが厳しかったかもしれませんね。 会社の後輩が金沢マラソンと横浜マラソンに出ていたんですが、土砂降りの金沢マラソン走ってた後輩が好タイム、曇り空でちょっと蒸し暑いくらいの横浜マラソンの後輩が大撃沈してました。ま、そんなもんですね。 各地でのマラソン参加のみなさんもおつかれさまでした。まずはゆっくり休んで回復し…
本日は第11回水戸黄門漫遊マラソンに出場しました。 昨年に引き続き今年も出場となります。 昨年は2位でしたが、1位だった選手が出場しないため、招待選手として出場させていただきました。 大会関係者の方、ありがとうございました。 さて、2週間前に走った新潟シティマラソンでは、優勝できましたが、タイムが2時間23分05秒とあまりよくなかったので、今回は2時間20分切りを目標に出走しました。 結果 2時間…
今週は543.4kmでした。 日曜日は、しまだ大井川マラソンに参加してきました。 タイムは３時間29分44秒です。 しまだ大井川マラソン、３時間２９分４４秒で完走ですー雨が降ったり止んだり、風も強く、気温は２４度で蒸し暑く、なかなか難しいコンディションでした。 pic.twitter.com/7ZN6Fd9lSr — Dama (@om2dama) 2026年10月25日 スタート時から雨模様で、…
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