精神的な病と共に頑張っている人間のためのグループ。
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ゴールデンウィーク明けからどんどん気分が落ちて、6月に入ったと思ったらどん底まで落っこちた。 職場環境の変化に弱すぎる。 4月の異動からもう2か月が経つが、悪化が止まらない。この感じ、新卒の頃にもあった。 上司との反りが合わない。部下側なので下手に出たりもするのだが、(言葉は悪いが)普通の社会人として終わっている対応をされるのでその度に心が動揺し、心臓がバクバクと鳴り響く。 ここ最近ずっとこんな感…
SNSで話題の「チロシン」はADHDの救世主？処方薬コンサータとの決定的な違いと正しいセルフケア術 近年、SNSを中心に「先延ばし癖が劇的に改善した」「数ヶ月放置していたタスクをわずか数日で一気に片付けられた」と大きな注目を集めているサプリメントがあります。その主成分が、非必須アミノ酸の一種である「L-チロシン」です。 特にADHD（注意欠如・多動症）の傾向やグレーゾーンの自覚を持つ人々の間で「神…
お疲れ様です(*´∀｀)💐 6月8日に父が旅立ちました🌈✨️ さいたま市の施設に移動して 1週間後に容態急変して入院… いつどうなるか解らない状態と医師から… 『どうか苦しまずに逝かせて下さい』 そう祈るばかりの私… 父のパートナーの千春さん・弟・私の 三人が見守る中 静かに穏やかに亡くなりました 神様に祈りが届き感謝です🙏✨️ 妹二人は最後まで 父に会いにきませんでした 姉弟全員で父を見送ってあ…
実はこの春、うつ病発症のきっかけとなった部署から新しい部署に異動しました。 7年前の異動で、業務を抱え込み気味になったことがきっかけ。 異動に対する不安も大きく、復職後も同じ職場でずっと務めていました。 もちろん、体調を崩した頃と上司も同僚も変わりましたし、私自身の考え方もある程度変わってきたこと、業務負担に配慮していただいていたことなど、色々な背景があり、発症したころより断然勤めやすい状況なのも…
編集 編集 muです。５月復職に向けて、3月に会社で復職前の面談があった。オンラインかなと思ってたら対面。行ってみたらまず経緯などの紙を提出。部屋に入ったら、産業医と総務と上長含めての面談だったのでびっくりした。（上長が問題の面談だったらどうすんだよ）A4三枚でびっしりとこれまでの経緯と対策を書いて行ったので驚かれた。基本的にはこれを音読して進行し、よく自己分析できているので大丈夫でしょう、とすん…
春になって、陽が昇るのが早くなった。 朝５時半には日差しが眩しい。 黄金に輝く太陽光で目がチカチカする。 今は安心出来る環境にいて、食事も摂れるようになってきている。 何もしなくても、日に三度食事が出ることはありがたい。 お粥から小盛りご飯にしてもらったが、ご飯の量が今は少なく感じられる。 その分お菓子を食べ過ぎてしまうと、一気に眠気がきて、一、二時間ほど気を失ったかのように眠ってしまう。 周りに…
20代前半で頸髄損傷、しかも遠き異国で。 人生、詰んだ日。 あれから何年経ったのだろう。 正直こんなに永く活きることができたことに感謝と後悔の日々でした。 未完成の人生であるが活きた証をこのブログに残す。
皆さんこんにちは。21日目の日記です。 実に半年近くの期間が空いてしまいました。 最初に 大学を休学した後、精神的に深刻な状態だと明らかになったため退学し、今は薬物療法に努めています。 衝動的に書き残しておきたいことが浮かんだので欲望のままに書いていこうと思います。 トピック 自分の日記を読み返す時があり、割と価値を感じる内容だなと思うことがあるので備忘録的に書いていきます。 皆さんはお金にどうい…
4月19日(日) やまだ 本当に余裕がなくなっているなと強く感じる。 色んなことにイライラして、その度に自分が醜く思えて自己嫌悪。 最近、子供がいたずらをするようになった。 まだ｢ダメ｣がわからないようで、 根気強く目線を合わせて｢危ないよ｣｢ダメだよ｣と伝えてはいるのだけれど、 ぼくを困らせるような行動を取ると、構ってもらえる、という解釈をしているように思える。 それくらいきっとまだちゃんと関わ…
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