精神疾患で休職している方々のために心の葛藤や過ごし方など私の実体験や感情をつらつらと述べております。
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どうも、半そで男です。👨🏻🦲 今日は少し暑かったので半そでを着た。 太陽光を浴びてビタミンDを吸収。 それはそうとして いや～くやしいね。何がって？ 口の中が染みて痛いと思い鏡を見たら、いたねぇ～。 赤く腫れて真ん中が白くなっている突起物。 口内炎参上。👄 口内炎は、ビタミンB2,B6不足でストレスが原因とされているが本当？ 一応、ビタミンCとビタミンB郡のサプリはとってるんだけど。 じゃあ、や…
本日は9月17日で、前回の記事を作成してから、184日経っているらしい。年を取るごとにどんどん時が経つのが速くなるとはいえ、半年たっているとは。 そして、半年前に書いた内容と現在の悩みが変わっていなくてびっくりした。 休職後、復職した人達に聞きたいのだが、いつになったら体調が安定するのでしょうか？ わたくし、複数年休み、数か月度慣らし勤務をし、その後復職。慣らし勤務から起算すると、一年以上経過して…
※本記事は、フルタイムで働くことが可能な精神障害者（就労継続できているレベル） を対象にしています。重度で常時支援が必要なケースとは構造が異なります。 精神障害者への接し方が分からない、という声は企業でも支援現場でも多い。一方で、Z世代への接し方に悩む企業も増えている。 この2つの集団は、もちろん同一ではない。精神障害者には診断・症状・再発リスクがあり、Z世代には世代文化がある。しかし、職場での行…
妻とつくる 智（とも） 僕の妻はバンドを組んで歌っている。オリジナルをやる。曲はギターの男性が担当し、歌詞は妻と僕とでつくる。曲が先にでき、妻がそれを聴いたイメージを僕につたえ、僕が言葉にする。妻は、「あなたはわたしのアイディアを詞にしているだけだ」などと言ったりもするので、「アイディアなんてものはそれだけあっても作品にはならないんだよぉ」と僕も言い返す。僕の本職はフリーのライターで、雑文全般を引…
こんにちは 久しぶりの投稿になりました。 お散歩途中で出会ったレンギョウの垣根 ここ最近、気分の波が凄くて戸惑うことが多くありました。 今はだんだんと落ち着いていますが、まだ戸惑いは残っています。 あんなに電車に乗れなかったのに、突然一人で電車に乗って遠出したかと思えば、近所の買い物に一人で行けなくなったり。 あんなに人混みダメだったのに、急に平気になったと思えば、人に会いたくないから夕方の散歩に…
息子が初めて友人たちと旅行へ行ってきました。 新幹線に乗り２泊３日。 友人の家に泊まったことはあったけど旅行は初めて。 行く前はかなり緊張してたけど、とっても楽しかったと元気に帰ってきました。 『お母さん、この旅行でわかったことがある。 自分のベッドのまわりだけいつも散らかってた。 みんなきれいなんだよ。僕って片付けできないんだなって気付いた。』 気付けてよかったね！！！！！！ （自覚していると母…
■ キャリアブレイクとは何か キャリアブレイクは、仕事を一時的に離れ、自分自身と向き合うための時間。 「働いていない期間」と聞くと、ネガティブに見られがちだけれど、実際は人生を長期の視点で捉えたときの 戦略的な休息 とも言える。 忙しさの中で見えなくなってしまう本心や価値観。キャリアブレイクは、それらを拾い直す貴重な時間でもある。 ■ 実際にキャリアブレイクをして感じたこと 働いていた頃は、休むこ…
1回目の人工授精から1週間後。 診察はあまりにもサラッと 「これで1週間過ぎても月経来なければご自身で検査してください」 「次の月経が来たらまた予約とってください」 だけだった。やっぱりbotなのかな。 さらに1週間後。 普通に月経きましたよっと。 さてここで焦った。 Webデザの勉強しながら、家の片づけも進んでないまま、妊活を頑張れるのか？ 一晩考えて、夫に2サイクル目の延期を打診した。 ・食事…
喉がとても痛い。軟口蓋のところだけ痛い。ちょっと倦怠感がある気もするが、これは体調不良ゆえかいつものやつなのかわからない。 熱は全然ない。要は喉が腫れているだけだろう。それでも、すごく体調悪い感が出てしまって、とても苦痛だ。自分は苦痛に敏感すぎるのかもしれない。不便な性質だと思う。すごく。 何もやる気が起きない。体調が悪いので寝ていても苦痛がおさまるわけではなく、むしろひどくなる。こういう時は思い…
今回はやっと嬉しい、前向きな記事となりそうです。 まだゴールじゃないけど、とうとう復職が決まりました。 8月半ばにお医者様から復職許可の診断書をいただき、先日復職面談を、上司と産業医と人事として無事こちらも許可をいただきました！！(3対1で四面楚歌すぎたし緊張とか色々で泣いてしまったけど……いい加減大人だし、涙腺コントロールできるようになりたい。 ここまで、3か月。個人的にはあっという間に感じまし…
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