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今週のお題「体力」 40代から50代になった頃、なんとなく心がどんよりしたのを思い出しました 当時は持病も悪化を繰り返し、体も気持ちも重かった時期 40代から50代たった1日超えただけなのに少し落ち込みました でもその後、山の会に参加させてもらって 山歩きをしたり、ウォーキングを趣味にしたり、ジムで筋力をつけてみたりと、体力づくりを意識するようになり 50代はわりと元気に過ごせたんですよね そして…
「めまい」のサインを見逃さないで！今日から始める高血圧対策 正直に言うと、私は「高血圧なんて自分や家族には関係ない」と思っていました。 高齢になってから気をつけ始めればいい、そんな甘い考えだったのです。 ところが先日、突然夫が「ふらつきがする」と言い、慌てて病院に連れて行ったところ、まさかの高血圧と診断されました。 毎年の健康診断では特に異常がなかったため本当に驚きましたが、重大な病気ではなかった…
海外と日本の違いは、文化・食べ物・人の面で多く見られます。文化面では、日本は礼儀や時間を重んじる一方、海外では自己表現や自由な意見交換が重視される傾向があります。食べ物では、日本は米や魚、繊細な味付けが中心ですが、海外では肉料理やスパイスを多く使った濃い味の料理が一般的です。また、人の接し方にも違いがあります。日本人は控えめで相手に気を配ることを大切にしますが、海外では積極的に自己主張し、フレンド…
何とかやっている。 だけど全然前と変わってない。 新しいルーティンを考えようとすると頭がこんがらがって諦めてしまう。 何も組み立てられない。 安心を求めるせいだ。 やる気はある。それ以上にASDがいい仕事している。 やめてしまいたい。全てを終わりにして、灰となって地球に還ってしまいたい。 そんな毎日ではあるが、生きると決めた以上、 自ｻﾂ願望は湧かない。 繁忙期を乗り越えられたのは良かったけれど、…
朝夕の気温が少しだけ落ち着いてきて、通勤途中にあるいちょうの木もほんのり色が変わってきました。 9月7日から11日頃は、七十二候の「草露白（くさのつゆしろし）」に入ります。これは二十四節気「白露」の初候にあたり、草に降りた露が白く光って見える時期という意味です。 「白露」は秋の深まりを告げる節気で、この頃から本格的に秋らしい涼しさを感じるようになります。朝の露が白く見えるのは、空気が澄んで湿度が下…
【結論】胆石は「症状あり＝放置厳禁」 健診で胆石を指摘されても、症状がない人は多いです。しかし――症状（腹痛・発熱・黄疸）が出た胆石を放置すると命に関わることがあります。 胆嚢炎 → 手術が必要 胆管炎 → 内視鏡での緊急治療＋その後に手術 どちらも入院が必須で、重症化すると死亡率も上がります。「ただの石」と油断せず、専門医に相談してください。 胆嚢結石（胆石）とは？ 胆嚢結石（胆石）は、胆汁（脂…
夫が暴食しリバースした話をしました。 life-with-choise.hatenablog.com あの内容から「夫は巨漢？」と思った方もいるかもしれません。そこで今回は、夫の太っちょエピソードと、一生に一度のはずが「え、今？」なプロポーズの話です。 体重制限との戦い 私たちは結婚相談所で出会い、半年後には結婚の話が進み、流れるように婚約。プロポーズはなし。指輪も一緒に購入。夫は「ちゃんと今度す…
こんばんは、トラ子です。 最近ちょっと悩んでいることがあります。それは…掃除機。 私が今使っているのはサイクロン式なんですが、フィルターを洗ったり乾かしたり、ちょっと面倒なんですよね。ゴミが見えてしまうのも、正直あまり気分が上がらなくて…。 実家では紙パック式に戻したら「やっぱりこれがラク！」って感じで、母も喜んでいます。 結局、どっちが良いのか？ 正解は使う人のスタイルによるのかもしれませんね。…
okalogdiary.com 前回⇧ だいぶ間が開いてしまいました。 何とか生きています。 宝満神社を出発して玄海方面へ。 向かったのは前に行こうとして時間が足りなくて断念した風車ロードへ！ 鷹島へ向かう道を途中で右折し走ったことのない方へ入り込みました。 ナビ通りに行くと結構細めな道へ・・・対向車来たら嫌だなぁと思ってましたが何も来ませんでしたｗ おぉ～・・・おぉー・・・。 せま・・・いな・・…
※当ブログでは記事内に広告を含んでいます。 こんにちはシブガキです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます。 2021年から積立NISAをきっかけに資産運用をはじめた30代既婚者１児の子持ち男性のブログになります。本日もお付き合いください。 今回は僕の保有銘柄、ＫＤＤＩ(株)と沖縄セルラー電話(株)の株主優待、Pontaポイントってどうなんやろうか？？という話です。 KDDIも沖縄セルラーも…
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