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真夏だというのに、サラサラした鼻水が止まらない日が続きました。まるで花粉症のような症状で、日常生活に支障を来たすほどです。 「なんでだろう？」と生活を振り返った時、思い当たったのが「冷たい飲み物」でした。 この記事では「暑くても体は冷えている」ことについて体験を踏まえての対応策をお伝えします。 ■こんな方にオススメの記事■ クーラーで体が冷えやすい。 下半身がむくみやすい。 水分摂取をしっかりして…
主カテゴリ：科学 ＋健康 ＋心理学・人間関係 本稿は音楽の効果を、神経機序（科学）・臨床アウトカムの評価（健康）・情動生成と個人差（心理学）という三つの水準で扱う。 「クラシック音楽には癒やし効果がある」という言明は、日本語圏でほぼ常識として流通している。しかしこの一文は、実際には三つのまったく別の主張を折り重ねている。第一に「音楽は生理状態を変える」という主張。第二に「その変化は健康アウトカムを…
お盆の間、過ごした妻を本来の居場所に送ってきました。 また来年…というより、ずっと一緒に。 仏壇の前から子どもたちと一緒に過ごした私たちの部屋へ、遺影を戻しました。
超音波電動歯ブラシ33,000円が月2,480円に！サブスクLilly（リリー）の仕組みを解説 超音波電動歯ブラシ33,000円が月2,480円に！サブスクLilly（リリー）の仕組みを解説 Lillyとは？サービス概要 なぜ33,000円が月2,480円になるのか｜サブスクの仕組み 単品購入（買取）を選ぶこともできる サブスクを選ぶメリット サブスク利用時の注意点 サブスクと買取、どちらが向いて…
夏休み特別時間割2026(後半戦)の昨日15日(土)は戦後81年の終戦の日でしたね。 私達が家を出る頃にはパラパラ雨が降っていました。伊部指導員がお母様の退院が延びてと急遽最初のクラスの指導補助に入ってくださいました。 少年部だけでなく、大人の皆さんも最後まで残って３時間みっちり稽古していかれました。 本日16日(日)は夏休み特別時間割2026最終日でした。道場を開けた甲斐ありで、皆さん稽古に来て…
資格試験には合格した。でも、就職には届かなかった。閉じた扉の前で、僕は次の戦略を考え始めた。 通知のメールを開いた瞬間、部屋の空気が静まり返った。 そこに書かれていたのは、通過を知らせる言葉ではなく、丁寧なお断りの文面だった。 技量確認試験を終え、手応えを感じながら最終面接を待っていた僕の前に、すっと差し出された現実。 「不採用」 その三文字が、モニターの画面の上で静かに明滅していた。 1．届いた…
8月16日日曜日です。 うぉーあっという間にお盆も終わりですね～早い毎日が。 まずまず暑い日々が続いてますが夏も終わりの雰囲気も漂っています。 さてちょっと遅くなりましたが8月11日新ひだか町静内「STATIC ROCKS！」にお越しくださった皆様ありがとうございました！ CD・タオルもお買い上げくださった方々、どうもありがとうございました(^^♪ 写真で振り返りましょう(photo by アンド…
今年もお盆が過ぎようとしています。 先ほど送り火を焚きました。 ８月１５日前後には独立した子供達が帰って来て家族が集まるのを楽しむときですが、一方で一年に一度、迎え火を焚きながら先祖を迎え、家で供養し、決められた日には送り火を焚いて送り出す、疎かに出来ない大事な時期です。 13日には必ずおはぎを備え（出来合いのを購入）、お盆の期間中に一度は手作りのおはぎを用意します。子供のころからお盆のご馳走は天…
みなさん、こんにちは。 お盆休みが始まりましたね。 8月11日（火）は山の日。 神奈川県の秦野丹沢、「塔ノ岳」に登ってきました。 目的は登りのトレーニングです。 塔ノ岳 基本情報 特徴と見どころ 主な登山コース ① 大倉尾根コース ② 表尾根コース ③ 鍋割山コース 山歩きの記録 塔ノ岳 基本情報 丹沢山地、表丹沢エリアの最高峰で標高1,491m アクセス：公共交通機関は小田急線渋沢駅からバス、大…
ときどき、自己肯定感がどん底まで下がってしまうときがある。SNSで充実している人の投稿を見たとき、仕事でうまくいっている人を見たとき。「なんか私なんて全然ダメじゃない？」という「私なんて」おばけが顔を出してしまう。その呪いのようなものを振り払うのは正直難しい。人と比べてしまうことは仕方ないけれど、それでもやっぱりなるべくご機嫌に生きていたい。この記事では、自己肯定感が下がってしまったときに私を支え…
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