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今日（5月23日月曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 13：30からストレッチ 13：45～14：45ランニングマシンで60分のトレーニング（傾斜15度） インターバルトレーニングで、マスクを付けてのランは疲れる。 終わって露天風呂でリフレッシュ
みなさんこんばんは毎日ダイエット頑張っていますか？ 今回は先日紹介したダイエット・筋トレグッズを安価に購入できると紹介させていただいたダイソーにおいて、あらたに『パワーアンクル』を購入してしまいました。私の人生における『パワーアンクル』の購入回数はこれで3回目です。 今までにも『パワーアンクル』に関する記事で書いている通り、『パワーアンクル』を装着することでダイエットができるという訳ではありません…
こんにちは。上京学生Kです！ みなさんは「KPI」というビジネスにおける考え方をご存知ですか？ また、ご存知の方も本当に正しく、効果的に「KPI」を活用できているのでしょうか？ 今回はそんな運用の難しいKPIを用いたマネジメントについての記事を書いていきます。 そこで今回紹介する書籍はコチラ！！ 「最高の結果を出すKPIマネジメント」 著者：中尾隆一郎 出版：フォレスト出版 今回はKPIマネジメン…
コロナ騒動から、3年目突入。 マスク生活、3年目突入。 そろそろ、マスクやめませんか… ながくマスク生活だったので、 マスクをとることが、 怖いような、 恥ずかしいような、 いやいや、 なによりみんな着けてるから ひとの目が怖い…というかたが 大半ですよね。 わたしも、職場やお店などでは 余計なトラブルになりたくないので 着けていますが、 外での散歩やウォーキングでは 着けていません。 もしかした…
しばらくブログの更新がストップしていました。
こんにちは、カズオです。 先日キングダムハーツのSwitchクラウド版が発売になり、改めてキングダムハーツをプレイするという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でも、初めてキングダムハーツをプレイする方、そして久しぶりにプレイする方にとって、キングダムハーツの膨大な作品数は悩みの種ですよね。 一体どれからやればいいんだ・・・ 今から全部やったらどれだけ時間がかかるんだろう・・・ キングダムハー…
こんばんは！たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 今回は何度もつらい思いでダイエットに挑戦したけど失敗ばかりされている方向けに、必見な情報を発信したいと思います。 というわけで今回は『【楽して痩せたい人必見】睡眠を十分にとるだけで痩せられるって本当なのだろうか？』について解説させていただきます。 【目 次】 タップできます あなたが1日8時間ぐっすりと眠っているだけで痩せられる もしあなたが睡…
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