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高血圧になってから厳しい食事制限や辛い運動療法・生活習慣の見直しなど以前までの自由な食生活や制限の無い生活に戻りたいと思うことはありませんか？ 青坂一寛先生が開発された「青坂式高血圧改善プログラム」では内臓機能の臓器「肝臓」に着目して改善していくことで薬を飲まずに自宅で簡単に実践できるプログラムになっています。 以下より見ていきましょう。
最近はボディーメイクにハマっております。 筋トレをし、プロテインを摂取しながら食事管理を徹底し、体重と体脂肪率を記録する毎日です。 筋トレや食事、フィットネス系のコンテンツは、動画、ブログ、書籍、その他がありますが、その数は膨大です。 だから、最初は迷っていました。 最近、情報の取捨選択にも慣れてきたので、その手順を書いておきます。 まず、アクセス数や再生数が多いもの5つくらいを選びます。 強力な…
もうすぐ春ですねー ガーデニングの季節です。 エレクトラ 黄緑が 庭を明るくしてくれます。 オステオスペルマ 初購入です。 紫の葉っぱ 白くなるのが楽しみですねー 成長が楽しみです。 【花苗】ヒューケラ リオ 9cmポット 1苗 農林水産省品種登録 登録番号 第25899号 ハルディン Amazon 【花苗】 ヒューケラ パリ 9cmポット 1苗 農林水産省品種登録 登録番号 第18716号 ハル…
今朝、起きたら筋肉痛のように体が痛い。 昨日の朝、散歩の帰りに転んだからです。 一昨日は、全国的な寒波で名古屋でも雪が降りました。 私の住んでいる地域は、ほとんど積もらず、屋根や車の上が薄っすら白くなっていますが、道も濡れてるだけで、日が当たりにくい所は淵の方に雪が残ってる。そんな程度です。 私が散歩に行く緑地公園は、坂道を上った所にあります。 この坂道も、淵に雪は残っていますが、それ以外の地面は…
Ⓒ 吉本興業 さてとポテト。 今頃松ちゃんどうしてますかね～（無責任）。 松本人志個人として告訴と。 こちら、文春の元編集長の「この手の裁判の実際」が分かりやすいです。 diamond.jp わざわざ事実無根なんてツイートしちゃったばっかりに、もう言い張るしかなくなっちゃってね。 活動休止もそうで、「裁判に注力するため」とかやっぱりわざわざ言っちゃうから、このままなら裁判終わるまで出てこられなくな…
目次 オメガエイドとは？ オメガエイドの効果と成分 オメガエイドの口コミと評判 オメガエイドの購入方法と特典 まとめ オメガエイドとは？ オメガエイドとは、サントリーウエルネスオンラインが提供するDHA配合サプリメントで、3つのオメガ脂肪酸（DHA、EPA、ARA）を含む健康食品です。オメガエイドは、機能性表示食品として、認知機能の一部である注意機能の維持と前向きな気分の維持に役立つことが報告され…
前回のブログで、体が不調に陥るとネガティブマインドがもれなく付いてきて、きまって “健康の味” について考えさせられることになる…というお話をしたのですが、不調でなくてもそれを痛感するシチュエーションがもう一つあります。 それは「定期検診で順番を待っている病院の待合室」 30歳を過ぎた頃から、何となく歯科と婦人科には定期的に通って事なきを得てきたのですが、今年に入って眼科が正式に仲間入りしてしまい…
コロナ騒動では、馬鹿な発言をする都道府県知事が続出した。それらについては目次のページを見てもらうとして、今回、俺作成の「アホな知事リスト」に、一人の知事が新たに名を連ねることになった。
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