マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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5/14に行われた軽井沢ハーフマラソンに参加しました！ レースの1週間前からずっと雨予報で、天気が心配でした。 当日の朝、すごい霧でしたが、レース中は雨には降られず逆に湿度と気温が最高のコンディション。 スタート前の様子 朝露の新緑の中を駆け巡るフラットな素晴らしいコースでした。私はAブロックのスタートだったから、そこまで混雑しなかったけれど、道が狭いところが結構あった印象。7-8kmくらいからば…
日にち：2023年3月19日 大会名：板橋Cityマラソン タイム：4時間12分 4年ぶりのフルマラソンの大会。 晴れ。どピーカン。 気温は最近の中では低いほうで最高で15℃。 暑いのが滅法苦手なおれには結構きつい温度。 でも20℃よりはいい。 雨よりもいい。 目標タイムは4時間位から4時間15分ぐらいと幅を持たせて設定した。 きっちり決めすぎると、途中でその目標達成が難しくなったときに心が折れる…
今回はトライアスロンロングディスタンス初出場に向けて、どうやって練習をしているのか紹介します 私たちのトレーニングの基礎:トレーニングピークスとは どのくらいの練習ボリューム？ 練習メニューは？ 夫婦でトライアスロン練習すると.... 最後に ずばり、トレーニングアプリを使ってトレーニングメニューを管理しています。 アプリはそう。トレーニングピークスです。 私たちのトレーニングの基礎:トレーニング…
東京マラソンからの連戦。 筋肉痛はさほど酷くなかったが、攣った部分の張りが強くランオフ。 前日の土曜に1kmの刺激のみとなった。 気温は高めの予想。 早めに着替えても寒くなかった。 9時半には自衛隊基地の滑走路へ。 本日の設定は3:45/km。 最後頑張って78分台を狙う。 スタート→5km(18:41) 学生のスピードを横目に淡々と。 3:42/km位で推移。 やや抑え気味で3:45/km位。 …
ブログ再開したきっかけが 別府大分毎日マラソンに向けた練習と本番を経験し 数年間のコロナ禍もあり、マラソンを真剣に取り組むことがなくなり 陸上競技に対する気持ちが薄らいでいましたが、 まだまだ頑張りたいと思うようになり、 やるからには記録を残して、次に繋げたいという思いからでした なので、ここまで書き残したことがプロセス（経過）で この記事がリザルト（結果）です マラソンは皆さん様々な創意工夫をし…
『大阪マラソン2023』 走り終わって1週間ほど経ちました。 脚の具合はと言うと 筋肉痛は完全に癒え 筋肉痛以外の部分は キロ6で走る程度は問題なさそうですw 思い返せばレース1週間前の2月19日（日） アメブロのレジェンド ぱっきーさんとハーフペース走の約束してた。 贅沢でしょw ここでぱっきーさんの力を借りて90分切って走れれば 少しは自信持って大阪マラソン走ることが出来るかな と。 でもね …
昨日の祝日に走ろうと思ったが気分がのらず。２日前の夜に慌てて5km。なんとなく身体が重いのは間隔明け過ぎたかな…？ ペースも速かったかもしれない。 ずっとテニスシューズで走ってたのをランニングシューズに変えた影響かな。本番は履き慣れたテニスシューズで走ろかな。 マイナスな感覚で最後の練習が終わり…。
※記念すべきブログ初投稿です 先週の日曜日にHAT神戸のなぎさ公園で開催された「SPOTAKA presents 第1回HAT神戸ハーフマラソン」に出場してきました。 レース結果 Lapタイム 感想 レース結果 いきなりですが結果から。 2位入賞＆73'05"のPB更新 スタート～5kmぐらいまでは首位を独走してたものの、優勝したランナーさんに追いつかれ1kmいかないぐらいは並走。ただペースが速か…
さいたまランフェス2022-2023 マラソン大会会場の様子 マラソン大会コース 第7回水戸黄門漫遊マラソン結果 マラソンの結果 マラソン大会後のお楽しみ マラソン関連グッズ 今後のマラソン大会予定 管理人 埼玉でハーフマラソンの大会に出場してきました。 埼玉県にある浦和駒場スタジアムを会場とする大会に参加してきました。ハーフは川口マラソン（Blog記事にはしていない）に出て以来で約1.5カ月ぶり…
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