マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
別大3週前の本日は3連休中日。最後の距離走として30km走をしたいところ。いつものように別大国道で単独で行う予定でしたが最後の仕上げなのできちんと走り終えたかったのでどこか大会がないか探してました。すると大分市の名門ランニングチームの家島ランナーズが30km記録会をするとのこと。しかし家島ランナーズの方々の連絡先を知らない・・。ということでラン仲間さん達にお願いし参加させてもらいました。皆さん諸々…
皆さんこんにちは。 今日は風がすごかったですね。 荒川ではなんかハーフマラソンみたいなイベントがあったようですが、大変恐縮ながらあのイベントは大嫌いなので、触れません（触れてんじゃんｗ）。 運営自体もゴミですが、誰が主催しているのかという責任もはっきりさせずによくレースなど開催できるなと思います（おい誰かとめろｗ）。 そんな3連休ではありますが、昨日の土曜日はちゃんと練習しますた。 何やろうかなと…
久しぶりに愛知池で走った。 走っている人はそれなりにいたが、三好池と比べると初心者やゆっくりペースの人が多いように感じる。景色としてはココの方が好きだが、走りやすさでは三好池の方が好きかな。スタート時の気温は3℃だったが、風が無かったので寒くは感じなかった。むしろ走るには絶好の日だった気がする。 嫁さんのペーサーとしてキロ5:30の指令に従い、淡々と走る事に徹する。チャッピーにレースペースは禁じら…
１月１１日（日） 朝ラン 運動公園へ。 本日開催される駅伝のスタートとゴールの地点となっているので，色々設営されている。 着いた時はまだ朝早かったのであまり人はいなかったけど，周回をゆるゆる走っている間に徐々に人が増えてきた。 公園内周回コースで１０ｋｍを超えてから，帰宅。 やっぱり腰が痛い。 今朝は，夜中に目が覚めて，もう一度寝ようと思ったけど寝られず。 仕方ないので，布団の中でユーチューブで弁…
明日は天平マラソン（ハーフ）です。私にとっては勝田全国マラソン（25日）のための調整のハーフマラソンです。そして本日の過ごし方をChatGPT（無料版）に尋ねたら、「今日は不安でも走らない」って指示だったけど、不安なんで走りました。ただし、ゆっくり短めに。
土曜日、インターバル走を行う、前回は、12月21日に行っており、その時の平均ペースはキロ5分29秒という結果だったのだが、さて今回は…。 設定ペースはキロ5分20秒なので、少しオーバーしてしまったが、まあまあのペースで走ることができた。 しかし、Garmin先生の評価は「ハード」であり、Vo2MAX向上を目指して走ったインターバル走で「Vo2MAX」ではなく「ハード」の評価ということは、やはりもう…
年末年始は特にどこにも出かけず、駅伝観戦三昧で過ごしました。 毎年言ってるような気がしますが、どの駅伝も見応え十分で楽しめました。 まず、富士山女子駅伝。 先頭が目まぐるしく変わる展開でワクワクでしたね。 5区終わった時点では、こりゃあ、大東文化かなぁと思ったし。 7区山登りが始まった時点では、東北福祉はエース 村山愛美沙さんを残してたので、 こりゃ、マジで東北福祉の優勝ありえるぞ、 と思ったし。…
この連休は天候が大荒れ！と騒いでるいるのに、ごらんのようにピーカンである。流石にかぜは強く、遠く山々の稜線も白くけぶっている。きっとブリザードのように吹き荒れているだろう。しかし平地では小春日和の良い天気。正直暖かいのだ。気温も15度近くあル。 今晩から下り坂なんだろうが、明日、明後日と成人式が予定もされているようで、貴重な若者たちに、少々気の毒な天候になりそうだ。そんなにひどいことにならないとよ…
あけましておめでとうございます🎉 2026年も楽しい年にします。よろしくね🩷
今週は仕事始めだし、今日は金曜日だし、 急ぎの仕事もないし、今週あまり走ってないし、 気づいたら？走り出してましたね。 ここは桜木町近くの高島貨物線の踏切。 箱根駅伝でも解説してましたが、保土ヶ谷駅を 過ぎたら緩やかに長い上りが始まる。 全然坂の頂上じゃないのに「権太坂上」。 何気に気合いを削がれる。まだ長い… 本当の頂上はここだが、何も書いてない。 ここから気持ちよく下るとキロ6分から4分台へ。…
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