マラソンをはじめ、トライアスロン、トレイルランなどに取り組んでいる人の集まり。
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おはようございます！生産技術×お茶人の「ゆう」です。 水曜日は、私のバケットリスト（やりたいことリスト）の中から、すでに【回収済✅】となったお気に入りのアイテムや、その舞台裏をお届けするターンです。 今週月曜日には、私の胃袋を完全ハックした現地の刺激を求め、我が家の鉄壁セキュリティに挑む『タイ料理奪還作戦』についてお届けしました。 【タイ料理奪還作戦】生産技術が仕掛ける「ファミリー防壁」とライフス…
先週末は木場公園で江東区民祭りが開催されました(^^♪ ということで土日のランニングもみんな他所の公園や河川敷でそれぞれ練習。 木場公園は水曜日あたりから区民祭りの準備でランニングコースにもテントなどが設営されているので狭くなっていたり視界が悪くなっているのでちょっと走りにくいんです(^^; でも私は例年そんなのお構いなしで木場公園にて朝ランしてます(^^♪ スピード出したり集団で走らなければ大丈…
先日の遅報記事にたくさんのスターをいただきどうもありがとうございました。 genmaigenmai.hatenablog.com もう少し詳しくご報告を。 フルマラソンの2週間前にハーフマラソンを走るのをルールにしている人が多いみたい。 これまであまりそんなことをしていなかったけど、たまにはやってみるか。 ということで、富山マラソン2週間前の10月18日に日帰りで福島県須賀川市まで行ってきました。…
普段は休日出勤が多く、平日に振替休日を取ることが多いが、今月はなんと「有給休暇取得強化月間」！ ということで、お言葉に甘えてがっつり有休をいただいてお休み！ 休んだ本当の理由は……「先日久しぶりに買ったおニューのシューズを履いて走りたかったから」！ もちろん、有給休暇申請書にそんな正直な理由は書けない（笑） 相方が午前中に健康診断の予約を入れていたので、まずは駅まで車で送迎。 その後、意気揚々とマ…
カメラの点検と画像センサの清掃がようやく完了しましたが、思わぬトラブルに遭遇しました。 詳細は以下のようになります。 カメラの輸送中の破損が嫌なので、別件で用事がある時にサービスステーションに自分でカメラを持ち込みました。 カメラのサービスステーションは自宅からは遠い場所にあります。 カメラメーカが指定した運送業者に依頼すれば自宅から厳重に運んでくれるようですが、カメラとレンズの梱包は自分で行う必…
日曜日の朝６時過ぎ。気温１３度。気持ちよく冷えた朝。ガーミンのバッテリーを９５％まで充電してから走りに出かける。２０分でバッテリーが８８％に減る。 気温は低いが、直射日光が当たるとやっぱり暑い！！。 昨日はポイント練したし、バッテリーの持ちを確かめるために今日は２時間LSD。 松江レディースハーフの折り返し地点。塩見縄手からここまで８キロ。キロ７：３０で進む分には問題ない。 ２時間１６キロで本日の…
10月第3週は、前週の35km走による疲労が残るなかで坂ダッシュおよびMペース走を消化したが、水曜日のセッション中に右脚の違和感が発生。週末の低強度ロングジョグにかけても右膝を中心とした不調が継続する結果となった。 週間走行距離は85.96 km。つくばマラソン（11/22）を本命とするロードマップにおいて、下肢の不調要因を整理し、次走（10/25 水戸）へのアプローチを含めたリスク管理を優先する…
昨日（10/18）は、秋田県内全鉄道駅走破その５として奥羽本線の井川さくら駅から鹿渡（かど）駅までのランを行いました。 そのルートは次のとおりです。 まずは、車でこの日のゴール地点である鹿渡駅の駐車場まで行きました。駅舎は、コミュニティ施設の「青春館」との合築になっており、立派です。 鹿渡駅 そして、スタート地点の井川さくら駅までＪＲで移動です。 井川さくら駅（ＪＲ奥羽本線※簡易委託駅） カッコ内…
行きと帰りの車では遠慮なく寝させてもらった。スミマセンが助かりました。甲府市の駅前から武田神社を通り山へ。いつもは走らないチームだけれども道がとても良かったので走った。がれ場で一回転倒、スネに小さな傷ができた。それ以外はどこも怪我しなくてよかった。風呂でしみるほどでもなく何も問題がない。日頃使用しないトレランポールを全面的に使用、体の動かし方を学ぶ。本気のアスリートの筋肉はすごい、という体験。 ち…
イメージ図（ゼッケンナンバー・名前は仮称） 10月11日に開催された「えちご・くびき野100Kmマラソン」の最後の記念大会。 40代女性のお客様が、どこも痛くなることもなく100Kmを見事に「完走」されました。 完走率は「約63％」という難関コースに、当日上がりすぎた気温。条件は厳しいものでしたが、彼女は最小限の練習で完走できました。 えちご・くびき野 100kmマラソン 実は、彼女の「月間走行距…
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