最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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かなり前のブログにも書きましたが、私がランニングを始めたのは太り過ぎによる健康指導がきっかけでした。 健康指導から、もう10年以上。新型コロナウィルスで3年ほど中断したのを除けば、ランニングイベントや大会にはほぼ毎年出ています。当時80キロ近くあった体重は、現在66キロ台になりました。 母にこの前聞かれました。 「昔は運動苦手だったのに。ランニング続けて楽しいの？」 始めたころの私なら、こう言うで…
どうもNOTOです。 膝は痛いです。疼くような感じ。なぜかって？ 退院したからです。ヾ(≧▽≦)ﾉ 病院の中を動くのと、街中を動くのじゃ全く違いますからね。 外にに出てしみじみ感じますよ、やっぱり病院の中だと患者って手厚く保護されてるんだなぁ、って。 病院の中で松葉杖でちょっと動けて「もう行けんじゃない( ^ω^ )」 なんて調子に乗ってたらとんでもない、病院内がいかにバリアフリーであったことか。…
令和7年度後期保育士試験の結果が発表されました。 合格された方本当におめでとうございます。 プロの保育士さんとして、また広く社会福祉の分野においてのご活躍をお祈りしております。 さて私の試験結果はと言うと・・・ ・・・落ちました🥲。 いや涙を流すほど努力しなかったから自業自得なんですけどね。 屈辱でもありますが今後受ける方にとってなにかの参考になればと思い恥を忍んで書き込みます。 まず実技試験とは…
2026/1/1、走り初めは初詣ジョグ♫ナビ通りに走ります🏃♀️🏃💨
もっと長く走っていないと思ったけど 案外まだ1ヶ月の休養だった （※左ひざの外から裏にかけて痛くなる症状） 久しぶりに走った 1km以上走れた 2kmでも、まだ激痛というほどではなく 「あー、痛くなってきたなあ」という程度 よくなってはきている 正直、これだけ休めば4kmくらい走れると思ったけど まだまだだった ジョギング休み中は四股を踏んでいた 股関節の柔軟性とおしりの筋肉強化のため でもやはり…
今年は、水戸市の千波湖から走り始めました。 いつもより歩いたり走ったりしている人が多いです。 スタートしてから1.5キロ走って来ました。 ジョギングコース沿いには、シキザクラが咲いていました。 スタート地点に戻ってくるとユリカモメがちょうど飛び立ちました。 広場を通って少年の森への階段を上ったり下りたりしました。 ご訪問ありがとうございます。
新年４日目、2026年の初ジョギングをしました。手術後14日目、2回目のジョギング。 1回目は9km程度。今回は14km程度。 まだ慎重に身体と対話しながらって感じですが、順調にリハビリが進んでいるのを感じます。 走り出しは、かなりゆっくり。一旦温まったら、少し歩いて、心拍数を落とす。そしてまた走り出す感じ。ずっと走っても良いのですが、心肺からの信号に対して、１つずつ確認しながらの作業を行っていま…
新年明けましておめでとうございます♩ 今年の初詣も聖徳太子ゆかりの四天王寺へ。 いつもは昼に行くのですが、今年は生まれて初めて年越し参拝をしてみました！ 年越しカウントダウン、とても盛り上がりました！ 人がいっぱい！なぜか外国人率高し！ 写真の「最後尾」は鐘を鳴らす長蛇の列てす。 四天王寺は日本最古の官寺（国が監督するお寺）です。 参拝と御朱印を拝受しに来たのですが、御朱印は8:30からだそうで。…
あと半日で2025年も終わり。 今朝も変わらない朝からのウォーキング。 後は夕方に予約のお寿司を受け取り実家に帰省するのみです。 このブログを見ていただいた皆様にとって2025年はどんな年でしたでしょうか。 自分にとっては健康を意識させられる１年でした。 3月に坐骨神経痛となり、8月には心臓の精密検査を受けたり色々ありました。 そんな中で7月の友人とのお別れ、11月には昔お世話になった方の訃報が届…
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