最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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静岡マラソンが終わりました。月曜日だけ休足し、火曜日から走り始めました。 当初は筋肉痛で全身がバキバキでしたが、次第に回復。膝や足首の関節の痛みが無かったので、良かったです。 ほぼ回復して、土曜日のパークランは21分台ギリギリで走れました。ただし、疲労感はまだちょっと残っていますね。 3週間後の4月の第一週は、焼津みなとマラソンです。体調が万全になったら、スピ練を何回か入れてみたいと思います。 全…
2026年3月15日。 この日は陸上ファンの私にとっては 体がいくつあっても足りない。そんな日でした。 私の地元新潟では新潟ハーフマラソンが開催。 あの”よこたっきゅう”こと青学出身の 横田俊吾選手が25歳で引退。現役ラストラン。 【あざした】明日の新潟ハーフマラソンで現役引退します！13年間陸上競技に熱中した時間でした。明日はゆっくりゆっくり噛み締めながら走りたいと思います💨地元、新潟で終われる…
これまでの人生、最長距離の50kmを走ってきました！ 前日の約38kmと合わせて、2日間で約90km 100kmはやっぱり長いですね。 頑張って準備していこうと思います。 キプチョゲさんと再び、一緒の大会に出れることに感謝！ しかも、今回はエリートランナー枠ではないから、もしかしたら、本当に並んで走れるチャンスがあるかも！ Instagramでアップしている情報をまとめてお伝えします。 よろしけれ…
ジョグ10km 雲が多めの一日だった。 昼前にジョグに出かけて10km走った。 ＜2026年のモットー：ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。＞ ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10.0 獲得標高(m) 60 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 5:51 移動時間 0:59 平均心拍 146 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂…
860点超えは果たして出来るのか 4月の公開テストにエントリーしたので、あとはやるしかない状況に自分を追い込みます。ひとまず最新の公式問題集12を、時間を試験本番とあわせてTEST1についてやってみました(今日は奇しくも3月の公開テストの日ですがエントリーしていなかった)。 公式アプリを使い採点だけしてもらいます(ヒロ前田先生曰く、模試については一度実践形式で解いた後、解答を見ないまま時間無制限で…
仕事の繁忙期が終わり、久々に映画を観ました。 「ほどなく、お別れです」 めっちゃ泣きました。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。 簡単に言えば葬祭プランナーのお話ですが、ストーリーがよく練られていた作品だったと思います。 ゆっくり休んで、これからまた精力的に活動したいと思います♩
どうやら故障したみたいです(泣)。 場所は左腿裏の付け根辺り。 屈伸は出来るけど、 腿裏を伸ばすこと(前屈)は出来ない。 かなりの激痛…。 困ったものだ。 東京マラソン後は筋肉痛が無くなるまでオフ。 ラン再開後はほぼゆるジョグのみ。 そして昨日、久々にゼーハー練をすることに。 メニューは1分×10本のショートインターバル。 疾走区間はIペース、緩走区間はEペース、 この2年、スピードを維持する為に…
静岡マラソンに出走しました。一昨年初めてフルマラソンを走った水戸黄門漫遊マラソンに一緒に出走した仲間と走ります。 駿府城の敷地内で最終準備。荷物を指定の袋に入れて、係に預けます。と言うのも、ゴールは清水駅付近のため、荷物は運ばれます。 フルマラソンのスタートは8時20分…結構早い…7時45分には荷物預けの締め切りです。荷物を預けるトラックが徐々に閉まっていきます。強気の運営。 少々寒い中スタートの…
「三浦国際市民マラソン」から一週間が経ちました。 いろんなサイトからレース当日のレビューや写真がアップされています。私も参加した身として楽しく拝見させてもらっています。 さて私は三浦半島ファンとして、華やかな祭りの日の風景ではなく、静寂を取り戻した三浦の姿を求めて三浦海岸に帰ってきました。 戦いすんで日が暮れて いやこの場合は 祭りの後の静けさ と表現すべきでしょうか。 春の日差しの中、虚脱感と静…
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