最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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運動公園へ向かう途中、大きなモクレンの木には、たくさんの花が咲いていました。 春のいぶきを感じながら運動公園へ到着しました。 準備運動をして、4キロコースを走り始めました。 薄着で走り始めると風が冷たく寒いので、温かくなるように速めに走って行きました。 スケート場脇のユキヤナギは、満開になりました。 走り始めてやっと体が温まってきました。 ツバキの花を観ながらイチョウ並木の方へ進んで行きました。 …
コーヒー はこれまでもペーパードリップで淹れて飲んではいたのですが、今さらながらコーヒーミルを使い始めました。いろいろありますが、まずは手頃な以下で入門： www.hario.com豆は近くのKALDIでキリマンジャロを購入。挽きたての豆で淹れたコーヒーは本当にうまいですね。いままでなぜしなかったのだろう🤔一番気に入った味わいになるよう、粗さを毎週調整中です。手動で挽くので若干手間ですが、それもま…
「自然創発モデル」による「無意識の世界」の旅は快適です。 敢えて説明を省き、主要項目を掲げます。 ［１］「基本的欲求」満足＝「快」の感情 １．心地良さ、気持ちいい、「快」 ２．「腑に落ちる」 ３．「本音の世界」（スッキリ） ４．自己表現⇀自己実現→自己超越（世のため人のため） ５．興味・関心・好奇心 ６．無心、無我夢中 ７．無意識に～できる ８．直観思考 ９．「何となく～ではないか」、と可能性を感…
仕事の繁忙期が終わり、久々に映画を観ました。 「ほどなく、お別れです」 めっちゃ泣きました。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。。 簡単に言えば葬祭プランナーのお話ですが、ストーリーがよく練られていた作品だったと思います。 ゆっくり休んで、これからまた精力的に活動したいと思います♩
静岡マラソンに出走しました。一昨年初めてフルマラソンを走った水戸黄門漫遊マラソンに一緒に出走した仲間と走ります。 駿府城の敷地内で最終準備。荷物を指定の袋に入れて、係に預けます。と言うのも、ゴールは清水駅付近のため、荷物は運ばれます。 フルマラソンのスタートは8時20分…結構早い…7時45分には荷物預けの締め切りです。荷物を預けるトラックが徐々に閉まっていきます。強気の運営。 少々寒い中スタートの…
「三浦国際市民マラソン」から一週間が経ちました。 いろんなサイトからレース当日のレビューや写真がアップされています。私も参加した身として楽しく拝見させてもらっています。 さて私は三浦半島ファンとして、華やかな祭りの日の風景ではなく、静寂を取り戻した三浦の姿を求めて三浦海岸に帰ってきました。 戦いすんで日が暮れて いやこの場合は 祭りの後の静けさ と表現すべきでしょうか。 春の日差しの中、虚脱感と静…
還暦仕様で。 松：サブ3.5 竹：サブ3:45 梅：サブ4
令和８年２月１５日（日）、北九州マラソンに初参加しました。 コロナ禍で一度はエントリーしながら中止となり、今回がようやくの初参加。あの時の“リベンジ”でもあります。 ■ 前日受付 〜EXPOの熱気〜 前日は博多からソニックで小倉へ。 受付会場は小倉駅にほぼ隣接する「西日本総合展示場 新館（EXPO）」。 すでに出店も並び、会場はお祭りムード。 午前中だったこともあり受付はとてもスムーズでした。 本…
東金から九十九里まで、有料道路の上を駆け抜けるハーフマラソン「2026東金・九十九里波乗りハーフマラソン」に参加してきました。 今年で３年連続参加となりました。 ※以下の写真は一部画像を加工・明るさなどを調整しています。 会場内で撮影したのぼり旗
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