最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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はっこねーのやーまはーてんかのけん。 ということで、東海道五十三次ランニングもDay3です。 3月27日金曜日の朝9時。箱根湯本駅です。 箱根湯本は平日の9時でも混んでますね。 普通列車で来ましたが、座席は全部埋まってました。歩道はキャリーケースをガラガラと引く人たちがたくさん。 さて、走ることにしましょう。前回は箱根湯本の弥坂湯まで行きました。 genmaigenmai.hatenablog.c…
2026/03/29 3時間58分39秒/42.2km 体感△ 『なにわ淀川マラソン大会』に出場して、フルマラソンを走る。明るい薄曇り、最高気温２０度超えというあたたかさ。大阪は淀川の北岸河川敷の、直線約１０キロの往復コース。フルマラソンの参加者どれくらいだっただろ、５００人以上はいたんじゃなかろうか。 朝９時半スタート。３時間１５分のペーサーさん率いる集団に混じって走る。体がよく動くかんじで、け…
今更なのは、毎々私らしいと思いますよ(笑) もう３月も終わると言うのに(´；ω；`) 職場から、ちゃんと 店長からチョコレート 板前さんからクッキー 頂きましたよ。 でも、パートナーにはナイショ(笑) だって 冗談で歯軋りするもん(笑) 貰え無いくらいに期待してなかったから意外でしたけどね(笑) 月末に店の新メニュー食べて、広告してきます(笑) 目的はそれだからね。 あと商品券消費(笑) 今月結構…
2026年3月も残すところあとわずか。 今月を一言で表すなら、間違いなく「濃密」だった。振り返れば、いくつもの大きな節目が重なった忘れられない1ヶ月。 1. 念願の東京マラソン、涙のフィニッシュ 今月のハイライトは何と言っても「東京マラソン2026」への出場。 落選し続けること10年以上。昨夏に当選通知が届いた時は震えましたが、道のりは平坦ではなかった。 膝の故障で、2週間に一度の「水抜き」と「ヒ…
明日はふくい桜マラソンに出場します。 名古屋発13：48のしらさぎに乗って、敦賀から北陸新幹線利用。 ハプニングもありましたが、無事にホテルに到着しました。 ホテルに着いてから、明日の準備。天気も良さそうだし、5時間目標で。 頑張ります〜。
裏山ハーフ（→22km、↑750m、2h50m） 良い天気になった。今月のジョグのノルマが残っているので、やっつけに出かけた。 ８時半に走り始めて、久々に裏山山頂まで行くことにして、安茂里の旧道で登り口へ向かう。 きのうのヨルクライムで少々ハッスルし過ぎて、走り始めからちょとダルイ．．．。 登り口の住宅街の急登を登る。林道よりもここら辺の勾配のほうがきっつい。 住宅街を過ぎて、もうお腹いっぱいな感…
春、花粉だけは例年の130％増しで飛び回ってるようだが、体感的にはまだまだ春本番とはいえない様子。僕自身は花粉症は全然問題ナッシングの人間なのですが、周囲のたくさんの人が苦しんでいるので、ああ春の到来を感じずにはいられないですね。タイヤ交換もすませました。こうやって季節を感じるイベントを重ねて、歳を重ねていくのですよ。ヒシヒシと感じるこの頃です。 昔（若かりし頃）は季節を感じる余裕もなく、なので歳…
今週は喉が痛くなってしまい、風邪を引きそうだったので、ランを3日お休みしました。 喉の痛みはなくなったのですが、鼻水がくしゃみの症状が残り、今もくすぶっています。 これまで私は、花粉症の症状が出なかったのですが、もしかすると、これが花粉症の症状なのかもと思い始めています。 ここ1-2年は、トレーニングの強度を上げると、体調が悪くなって、休足することが多くなっています。困ったものです。 全国の変態ラ…
先週末は50km走を含め、2日間で計90km以上、 今週末は連日フルで、同じく2日間で計90km以上、 ということで、ウルトラマラソンに向けて、脚作りに励んでいます。 少し左膝が痛むので、完全な故障・怪我にならない程度を見定めながら、そして、朝晩のみならず、気付いたらいつでもケアする（指圧、さするなど）ことに留意しながら、引き続き準備を進めたいと思います。 ただ、6月末のウルトラの前に、5月末にケ…
3/11に痛めた左腿裏、まだダメです。 この1週間の走行距離は、 わずか7.5km…。 痛めてから今日までの経過は以下。 3/12〜14はオフ。 3/15、様子見ランをしたけど300mでストップ。 3/16〜19はオフ。 3/20、再び様子見ラン。 5kmまでは良さげだったけど、 6km過ぎに怪しくなり7kmでストップ。 ラップは↓ 3/21〜22はオフ。 という状況です。 もう今月は走らないくら…
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