最近さぼり気味なので一緒に走れたり、走ったことを共有したい！
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昔男と呼ばれて遜色ない自分。恥ずかしながら60年代も初期の生まれだ。昭和の時代を育った男。あのころは明治大正昭和って3代も生きてきた人達をスゲー！って思って痛。が、気付けば自分も昭和平成令和、、、3代をフツーに生きている。 そんな老人が気になること。ローリングストーンズの新譜が出たからというわけではないが、最近はあまりミュージックを聴かなくなったこと。昔はカセットであったりトランジスタラジオであっ…
台風25号が近付いている週末。日曜・月曜は雨予報。土曜日に走れる時間帯がありそうなのを見極め、走り出しました。 天気はこの通りどんより。 気温は25℃程度。 今年の夏が終わった感がある。雨や曇り空が続く9月になっています。 走る人間としては、暑いより良いかな。 10月・11月・12月の走るイベントのエントリーを完了しています。 来年のイベントはこれから徐々に決まっていくだろう。 その早いエントリー…
秋田県障害者スポーツ大会 陸上競技 そして田沢湖マラソン 10km地点の関門員でした
おそらく腰椎変性に起因して，左脚がうまく動かない，という感覚がある。 思うように走れなくなった要因は，痛みがが出ている右下肢よりも，この思うように動かない左下肢が主であると感じている。 普段のランニングで履いているシューズ，アディゼロジャパン。 もう何年も履いているので，劣化が著しい。 そろそろ限界かなと思いつつ，状態を確認してみると，右と左のソールの劣化状態が明らかに異なっていることが分かった。…
今週も引き続きインターバル系をメニューに多く入れています。 いつもポイント練習をやる火曜日が雨だったこともあり、 今週は水曜日、木曜日と連日でポイント練を実施。 木曜日のポイント練はちょっと工夫して、変化走／WAVE走にしてみました。 また、土曜日は和田堀公園・清美山トラックに行って（片道6km）、1000m 6本、400m 6本のインターバルにトライ トラックは走りやすくて、両方とも目標設定ペー…
ジョグ12km くもりの一日だった。 夕方にジョグに出かけて、平地だけ12km走った。 ＜2026年のモットー：ケイデンス/ピッチ を上げて 楽に 速く 走る。＞ ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 12.0 獲得標高(m) 81 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 6:02 移動時間 1:12 平均心拍 141 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 …
最近は雨ばっかり。 雨だとびしょ濡れになるので、長距離走りたくない。岩本式名物のビルドアップも走りにくい。 火曜日はホントはビルドアップのつもりだったけど、朝から雨。翌日の予定だった岩本式インターバルを走ることにする。短めのやつね。 メニューはこんな感じ。 600mのMペースとTペースの間のランと200mのレペが3本。合計で1.２kmのメニュー。 朝4時40分スタート。シューズはハイパースピード。…
昨日、東京マラソンの当落発表がありましたね。 結果は、 落選でした。 12回目の抽選突破とはならず…。 ま、仕方無いですね。 過去11回も走らせてもらってるので。 しかもほぼ無課金で(笑)。 課金したのは2024〜2025年の1回だけです。 2007年、一般抽選当選 2008年、一般抽選当選 2011年〜2015年、一般抽選当選 2000年(2023年に振替)、一般抽選当選 2021年(2022年…
8月30日に開催されました 「北海道マラソン2026」 【#MGCシリーズ #北海道マラソン】✨女子・MGCファイナリスト✨1位🥇#新谷仁美（積水化学）2時間24分14秒※大会新2位🥈#不破聖衣来（三井住友海上）2時間26分04秒3位🥉#竹山楓菜（TOTO）2時間28分08秒ロサンゼルスオリンピックを目指す一発勝負#MGC は2027年10月3日（日）名古屋で開催🎉… https://t.co/C…
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