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めっちゃくちゃ面白かったよ〜〜〜！！！！ 東京公演を観た方のよかった！という感想を見て、大阪公演の日程をチェック 1公演だけスケジュールが合ったので、予定を調整してチケットを取りました 夜神月は渡辺蒼さんの回 キャスト、アンサンブルともに歌は身体で鳴らす感じ、ダンス所作ともにキレッキレでかっこよかった… おれは人間の身体のパフォーマンスが発揮されてるのを見るのが好きすぎる 曲が全部いいし、声の圧も…
最近、久しぶりに20km走りました。こんな距離を走ったのは、ハーフマラソン大会以来の半年ぶり。 正直、足は疲れるし、メンタルもしんどい。後半は太ももの裏とお尻がじわじわ痛みながら、しかも冬は特に風が強くて強くて……なかなかの修行でした。 子育て中に20km走る「時間」のハードル 子育てをしていると、20km走る時間をつくれる人って、かなり少ないと思います。 私自身、今回走れたのはたまたまインフルエ…
「雪にかいたLOVE LETTER」 冬こそ代謝が爆上がりする季節だと以前書いた。 fiftiesfitness.hatenablog.com 寒いこの季節こそダイエットをするのにふさわしい。もちろん理由がある。 「温泉ですかっ!?」 「岩盤浴ですかっ!?」 「サウナですよねっ!?」 私も歳をとったのでいきなりブチ切れたりはしない。大人になったものだ。 もちろんこれらの温熱行為に直接的な脂肪燃焼効…
勉強をしているのである。子どもが隣で勉強をしているので、遊ぶ訳にもいかず…別に遊んでもいいのだけれど、自分は勉強をしてみた。仕事をしてもいいけれど勉強をしてみようという気になった。 面白い。 強要される勉強ではなく、義務感にさいなまれるわけでもない、ただ、してみようかなと思ったからやっているだけの勉強。とても面白い。でも、何が面白いのだろうか。自分が新たな知識を得たことによる満足か。レベルアップを…
粉砕！玉砕！大喝采ー！ ……されました(笑) はい、端的に事実から！ 8か月ぶりにアマチュアキックボクシングの試合に挑戦しましたが、1ラウンド目の開始20秒ほどでKO負けしてしまいました（涙） 3連敗からの初勝利で1勝3敗とし、久々に迎える第5試合目となったわけですが、結果は残念……。しかし、開き直って楽しく振り返っていきます！
掲題の通り、本日で持って本ブログ更新終了いたします。理由は以下の通りです。 1.来年から発信の方向性を変えるため2.1に伴いタスク整理し、無くした方が良いと判断したため3.体調管理のため 以上になります。本当に唐突で大変申し訳ありません。 そしてこう書いていますが、来年からは違う形で発信をすることは決まっています。今はその準備期間で、来年はその種蒔き期間をする方向です。そしてその際は名義を改めて変…
掲題の通り、本日で持って本ブログを閉鎖いたします。理由は以下の通りです。 1.来年から発信の方向性を変えるため2.1に伴いタスク整理し、無くした方が良いと判断したため3.体調管理のため 以上になります。本当に唐突で大変申し訳ありません。 そしてこう書いていますが、来年からは違う形で発信をすることは決まっています。 今はその準備期間で、来年はその種蒔き期間をする方向です。そしてその際は名義を改めて変…
Reducing the Risk of Cognitive Decline and Dementia: WHO Recommendations（認知機能低下と認知症のリスクを減らすためのWHOの勧告）」 概要 はじめに（Introduction） リスク要因と介入の必要性 WHOガイドラインの策定方法（Methodology） WHOの推奨事項（Recommendations） ガイドライン実施…
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