気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう！ 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
※この記事は2019.05.16に更新されました。 僕がヴィーガンをやめた７つの理由 ヴィーガン・ベジタリアンブームの終焉 ヴィーガンってなに？ ベジタリアンの種類は複雑 僕がヴィーガンをやめた７つの理由 ヴィーガンをやめた理由①ヴィーガンは周りに気をつかわせる ヴィーガンをやめた理由②ヴィーガンは疲れる ヴィーガンをやめた理由③ヴィーガンでもたまには肉も魚も食べたくなるときがある ヴィーガンをや…
みなさまはじめまして。 モアチのブログにおこしいただきありがとうございます。 1.自己紹介 2.過去のダイエットエピソード 小学生時代 中学時代 高校時代 大学時代 1.自己紹介 あらためまして、moach(モアチ)と申します。 この度過去の壮絶なダイエット経験とそれを乗り越え２３kgの減量に成功した方法、維持できている秘訣をシェアしていきたくてブログをはじめてみました！ 文章力がない人間の新たな…
価値観の一致が大切みたいな話ってよく耳にする気がします。 それっていったいなんなんだろう？とか、価値観の一致ってそんなに大切なことなんだろうか？とか、 疑問やら違和感やら、というよりは何だかそれを重視する意味がよく分からないというか、 価値観ってそもそも何をもって価値観と言うのか定義がよく分からないなと思っておりました。 30代、私もそれなりに心も体も大人になったということなのでしょうか。 世間が…
どうもこんばんは！ さくっと手軽に日常をカスタムする「さくっとパーソナlife」のモトヨです 昨日はさくっとブログをお休みしてしまいましたが、今日は常々作ってみたかったスムージを作りました スムージー 私はスムージーの中でもグリーンスムージーがすごく好きでよくコンビニなんかで飲んでるんですが、コンビニのものって糖分が高いからあんまり頻繁に飲むのは逆によろしくないかなと思ってました でも家にスムージ…
お久しぶりの更新です。 ぽかぽか陽だまりの温もりを感じる春、日本は桜が咲き誇る時期でしょうか🌸 少しずつ、マイペースに更新していたこちらのはてなブログですが 今後は下記noteにて引き続き更新予定です ▼ ▼ note.mu お時間ありましたら読みに来てくださいね。 毎日みんなが心地よい風と光を浴びながら過ごせますように
こんにちは！ ～～～ 序章の復習 www.kintorehabit.com ATPは体内でのエネルギー通貨 糖質、タンパク質、脂質からエネルギーを作る過程をエネルギー代謝という エネルギー代謝には解糖系と酸化系がある 解糖系のレベルを上げることが筋肥大を加速させる ～～～ じゃあ、 どうやって解糖系のレベルを上げるの？？ そして、 解糖系のエネルギー代謝には「GLUT」という物質が関係している。 …
次のページ
