気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう！ 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
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地球今回の世界的な病気の大流行により、人と物の流れが遮断され一気に経済が失速していく様子をどうすることもできず眺めています。 全くいったことがない国の出来事であっても、影響は確実に自分のことろにやってくる。 世界はひとつに繋がっていることを強く感じる毎日です。また、まったくの遅ればせながら英語を勉強する機会となりました。 冷静により正しい判断をするには、フィルターが通された日本語の情報ではなく、 …
体育会系という言葉について皆さんどのようなイメージをお持ちでしょうか。 いかつい？ 暑苦しい？ 上下関係が厳しい？ それともかっこいい？ いいイメージを持っている人もそうでない人もいると思います。 私はばりばりの体育会系でした。 とはいってもやはり時代の流れで、昔の人達の話を聞いてるとだいぶソフトになったなあと思います。 なぜ急に体育会系の話か。 もうすぐ3月。 就職活動が本格化してきますね。 体…
皆さんダイエットは順調に進んでいますか？私の考案したサイコロジカルダイエットでは特に辛いルールは設けていませんが、私はダイエット成功のカギはテクニックにあると考えています。大きな努力はせずとも小さな努力の積み重ねで長期的な体質改善を目指す、それこそが永遠のナイスバディを手に入れる最大の近道だと確信しています。今回はそのちょっとしたテクニックをご紹介しましょう。 1, ベーコンやソーセージを使う時は…
ほもにむさんによる写真ACからの写真 “今・ここ”でできる自重トレーニング 『プリズナートレーニング』が大丘の教科書 プログラム スケジュール トレーニング 何でもよいからまずこの瞬間に始めよう
お笑いコンビでありカップルの「にゃんこスター」が破局してしまったみたい。ぜひ読んでね！jasmineblogstwi.com
私の大好きな作家さんである 宮本佳実さんの本「思考デトックス」についての感想です☆ 宮本佳実さんについての記事はこちら↓ www.pinktuliprin.com 今までの宮本佳実さんが出版されている本は、 起業やお金にまつわる題材が多かった印象ですが、 こちらは初めて「思考」や「マインド」についてフォーカスし書かれた本です。 私は今まで本やブログを読んだ中で、 佳実さんの考え方がとても素敵で、自…
おはようございます。 6時から朝活をしているありけんです。 今日は筋トレを始めたきっかけと目標についてお話します。 [目次] きっかけ 目標 ネック、他筋トレ系ユーチューバー まとめ １ きっかけ 私が筋トレを始めたのは、海外で生活していてそこら中にムキムキな人がいることに衝撃を受け、その人たちがみんな紳士であったので 自分もそのような人間になりたいと思ったからです。 もともと筋トレや筋肉に関する…
「ダイエットしよう」 こんにちは皆さん大学生ブロガーです. 今日も元気にやっていきましょう. さて今日のテーマですがずばり トマトダイエットについてです. ・トマトダイエットの利点 トマトダイエットの利点はとてもお手軽にすることができる点だと考えています. 食前にトマトを2,3個ほど食べる.それだけです. なぜ2,3個くらいかというとトマトダイエットでカギとなる リコピンという成分の1日の理想摂取…
【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング まとめ 【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング 【毎日1分半】30日間の初心者向け腹筋トレーニング 【毎日2分】もっと！30日で腹筋を割るトレーニング 【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング まとめ 【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング www.youtube.com 2019年YouTube国内トレンドランキング 8位2019年YouTu…
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