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こんにちは、新宿道場 小林です。 出席者：道場生 ５名 体操・操体 ↓ 構え（下段構え・中断構え練習） ↓ 運足八法 ↓ 基本技 （旋体直状突き・運体蹴り突き・変体海老蹴り・変体卍蹴り） 捻体半月当て・捻体足絡みの確認と練習 ↓ 法形通し 今回も、新しく使用している地域センターをお借りして行いました。快適です。今年は捻の年で、公式戦では指定法形が捻になるので、これを機に捻の練習をいたしました。もう…
近頃の私の運動歴を記します。 シューティングマシン ベンチプレス ベンチプレスのNEWメニュー シューティングマシン 江東区大島にある「MONKEY ONE」というシューティングマシンを使える施設に行きました。 www.youtube.com YouTubeを遡ると分かる通り、実は二度目です。 一時間単位で貸切る事ができるので、 バスケをする場所がない日にここで練習をすることにハマりました 。 た…
【新宿にある日本最大級ディズニーストア🏰🌈】ディズニーフラッグシップ 東京（FLAGSHIP TOKYO）行ってきました！ ここだけのオリジナルグッズ沢山あります！1月下旬に行った時はバレンタイン商品沢山ありました🍫プレゼントにもお勧めです💝ディズニーとゴディバ（GODIVA）コラボチョコレート🍫 プレゼントにも喜ばれそうです！ディズニーフラッグシップ東京ではバレンタイン商品の他にも春の季節商品🌸…
あけましておめでとうございます！2026年、最初の投稿は「マッスルアップ」について書いていこうと思います。 マッスルアップとは マッスルアップについては以前にも書きましたし、今後も何度か触れていくと思いますが、今回は初心者の方向けにサラッと説明します。 マッスルアップとは、懸垂とディップスを組み合わせた自重トレーニングです。鉄棒にぶら下がり、懸垂で体を一気に引き上げ、その流れでディップス動作に入り…
消費カロリー：140kcalプレイ時間 ：20分 ランキング参加中フィットネス ランキング参加中ライフスタイル
今日のゆうくんちゃんねるは、補助輪付き自転車に挑戦するゆうくんの一日。 動画の前半、ゆうくんは自転車の前で少し立ち止まります。目の前にあるのは、自分の体より少し大きな自転車。 補助輪付き自転車 ゆうくんにとって、自転車はちょっとドキドキする存在 補助輪があるから、ゆうくんは前を向ける 「こぐと進む！」ゆうくんの中で世界が広がる瞬間 補助輪は、ゆうくんの「できた！」を守ってくれる ゆうくんは、もう次…
アルツハイマー型認知症（AD）と前頭側頭型認知症（bvFTD）におけるBPSD（行動・心理症状）の有病率と自然史 ADとbvFTDにおけるBPSDの特徴と経過 BPSDはほぼすべての患者にみられる BPSDの出現時期にも違いがある ADとbvFTDの違いは「量」の差が中心 認知症早期発見へのヒント まとめ ADとbvFTDにおけるBPSDの特徴と経過 認知症には記憶障害や見当識障害などの「認知機能…
老化対策・バイオテック：前臨床から臨床フェーズへの転換期 ～2026年、「老化介入の有効性」が臨床試験で検証される“転換点”～ 【この記事の要点】 2025年、製薬大手3社がFGF21関連のMASHパイプライン獲得に合計83億ドル（現金部分）を投資——「老化介入」が投機から本格投資へ 2026年は「老化は測れるか」「介入は効くか」「AIは創薬を変えるか」の3つの問いについて、臨床・制度・実装の各レ…
腰痛は、たった1回の運動で劇的に良くなるものではありません。私たちの体は、日常の動き・姿勢・呼吸・心の状態に大きく影響されます。ここでは、無理なく続けられるコツと、心身をゆるめる方法をご紹介します✨ ◆まずは「ちょっとだけ」でOK いきなり完璧を目指すと挫折してしまいます。 朝起きたら深呼吸3回 夜にストレッチ1つ 通勤時に背筋を伸ばす ムリなく、できる範囲でいいので、少しずつ体を動かす時間を作り…
サザエさん音楽大全 アーティスト:オムニバス ユニバーサル ミュージック (e) Amazon ※屁理屈を並べたネタ記事なので期待しないで下さい サザエさん症候群（サザエさんしょうこうぐん）とは、日曜日の夕方から深夜、「翌日（月曜日）からまた通学や仕事をしなければならない」という現実に直面して憂鬱になること。 引用元 サザエさん症候群 - Wikipedia 重要な気付き 月曜から仕事が始まるから…
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