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おつかれさまです。 日本橋の「ミカド珈琲店」へ 。 移転してから初めて。 「ミカド珈琲店」と言えば人気No.1のソフトクリーム『モカソフト』だけど… わたしは断然こっち！ 『モカゼリー』 特製コーヒーゼリーの上に看板商品の『モカソフト』がのっている贅沢な一品。 さらに大粒のプルーンも付いてくる！ 関係ないけど、プルーンはGI値が30くらいで低GIらしい。 糖質が気になる人はまずはプルーンをどうぞ。…
ハッピーロード尾山台店に行ってきました。 https://chocozap.jp/studios/14458 店舗URLの末尾は１４４５８。検索しても正確なオープン日は出てこなかったのですが、チョコザップの公式アカウントが２０２４年８月１６日に直近のオープン店舗として紹介していました。 あなたの家の近くにもうchocoZAPはある？👀実は全国47都道府県1500店舗以上あるんです🏪(※2024年5…
この記事は、5分で読めます。 こんばんは。管理人のuncleゆーさん（@UncleYusan）です。 自動車保険は、一度契約すると「なんとなく更新」を続けがちです。 私も、保険料の安さを重視してチューリッヒ保険を利用していましたが、今回の更新を機にソニー損保へ乗り換えました。 保険料自体はチューリッヒと大きく変わらず、差額は年間2,000円ほどでした。 どうして乗り換えることにしたのか、その理由を…
皆さん、こんにちは。＾＾ 今回は「楽天ポイント１００００円分当選しました！」とよくあるタイプの詐欺メールについてのお話です。 これまでもこちらのブログで数多くの迷惑メール・詐欺メールについて投稿してきました。 新たにQRコードを読み込ませるパターンの詐欺メールがうちに届いたので、実際のメールと共に注意喚起をさせて頂きます！ ポイント！ 楽天銀行や楽天カードが支払いなど重要な手続きをする為に、メール…
こんにちは、新宿道場 小林です。 出席者：道場生 ５名 体操・操体 ↓ 構え・運足 ↓ 基本技 ↓ 法形練習（個人を指導者が見て、空いている先輩が後輩の練習を見て） 部分的なことに対して一言。を行うことはありましたが、しっかり見ている時間がなかったのですが、先輩たちがしっかりしてきたので、分けて練習してみました。しばらく、このような内容でやっていきたいと思います。 いよいよ新学期、新歓も始まります…
連休が絡む期間はずっとお酒を飲んでしまった。これはもう、○日目とか言えるような話ではなかったので、リセットして昨日から禁酒開始。 Ver3.1みたいな感じで３．１回目の禁酒生活とすることに。 お腹周りも３．０回目の禁酒前と比べても肉が多くなっているような気も・・・。 禁酒が進まない理由はサッカーの大会などもしばらくなくて、目標設定をしにくいことかなぁ。一応、あと１か月くらいで健康診断があるから、そ…
それでは、15:45退勤でございます。外は、まだまだ暖かい！いや暑い！でございます。Yシャツ出勤は、正解でありました。半袖Yシャツに移行しますのも、そう遠くはないのでしょうか？ あ、新幹線のデッキも、クーラーが入っておりますね。涼しい風が当たりますル。 さて、きょうはpoolの日でございます。平日の18:00～でありますから、土曜日のような芋洗いではないでしょう。きょうの室温と水温は、 いいですね…
ランニングできない日のモヤモヤ 休日に走っている私ですが、正直ランニングしたくない日もあります。忙しい日、疲れている日、そして汗をかきたくない日。 でも何もしないと、なんとなく一日がスッキリしない。そんなモヤモヤを抱えていました。 きっかけはYouTuberの竹脇まりなさん ある日、朝活についての動画を見ました。「起きて5分で外に出る」という発想が頭に残って、やってみようと思ったんです。 彼女のウ…
4月30日に右脹脛を完全故障してから休足中。 5/24のケープタウンマラソン、6/28のサロマ湖100kmウルトラマラソンを走れるようになりたい。 そのため、腕・肩甲骨周り、体幹、股関節、太腿の筋トレを隔日で、 最初は隔日、少しよくなり始めてからは毎日、数kmをゆっくり軽めのウォーキング（買い物ついで） 右脹脛、左膝とも少しずつよくなってきているが、ここで焦って、ランニングを再開してしまうと、再発…
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