気持よく運動して、健康的でかっこいい体づくりを目指そう！ 食事、体づくり、ダイエット、フィットネス全般
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荷重感覚 生命が誕生し、成長とともに、何かに興味を持ち、立って歩く！ 私たちは考えずとも、なぜ立って、歩けるのか？ 体重を脚で支える！荷重をする！？ 無意識的に行えるので深く考えたことはないでしょう。 今回はそんな荷重の感覚！荷重感覚を考えていきたいと思います。 荷重感覚って何？ ◯臨床における荷重感覚とは ただ立てなくなった、歩けなくなった患者様を、無理矢理に荷重させ、荷重量を増やすことを荷重感…
認知症と歯周病リスクの関連：人口ベースのコホート研究「Dementia and the Risk of Periodontitis: A Population-Based Cohort Study」 はじめに 研究の背景と目的 研究方法 主な結果 結論 はじめに 本研究は、認知症およびアルツハイマー病（AD）の患者が、歯周病（PD）を発症するリスクが高いことを明らかにした後ろ向きコホート研究である…
毎日身につける下着ですが、「買い替えのタイミングがわからない」「気に入ったものを長く履き続けてしまう」というお悩みはありませんか？ 実は、下着の着用感やデザインは、その日一日の気分や自信に大きな影響を与えています。 インナーファッションブランド「tu-hacci（ツーハッチ）」が公式Instagramで実施した「下着の買い替えとモチベーションに関する意識調査」によると、なんと9割以上の方が「お気に…
チョンマゲfitです！ 毎日暑いですね！今年の７月は去年と比べて酷暑の日数が多いそうです😮 そして例年の傾向的に８月の方が酷暑日の日数は多いとの事。。。 今年の８月どうなるんだ😱 誰か地球にでっかいクーラーつけてくれ🤣⛄️笑 さて、突然ですがダイエット中もダイエットに限らずとも物事を先延ばしにしてしまう・・・ 明日から、来週から、いや来年・・・🤔 って事はありませんか？ 私はメッチャありました😂 …
みなさん、おはこんにちばんは！！ 最近は、いわゆる「朝活」をしております。 朝活といっても、健康のために頑張って早起きをしているわけではありません。 ただ単に、朝早く目が覚めて眠れなくなってしまうだけです（笑） せっかく起きているので、家庭菜園の水やりをしたり、周りに迷惑がかからないように静かに部屋の掃除をしたりしています。 眠れないことがきっかけではありますが、結果的には水やりも掃除も進んでいる…
皆さん、こんにちは。＾＾ 今日は、８月からユニクロ商品が１着当たり１０００円値上げしますよー！と言うお話しです。 いやちょっと・・値上げ幅が大きすぎませんかって！ 【今季の秋冬物から順次値上げへ！】 ユニクロでは、原材料費や物流コストの高騰や円安が続く影響を受けて、商品を約４％ほど値上げすると発表されています。 ですが実際のところ、２５％～３３％と大幅な値上げが実施されています。 ８月より販売され…
日常的な「肩の痛み」を放置してない？20代の肩こりから50代の五十肩、命に関わる危険なサインまで、その正体を解説。 肩の痛みは大きく3つに分けられる 肩の痛みはあまりに日常化していて、「疾患」という意識を持っていない人も多い。しかし、「その中には危険な痛みもある」。 肩の痛みは、大きく3つに分類できます。 1つ目は僧帽筋など肩まわりの筋肉の緊張によって起こるのが“肩こり”で、実は20～30代に多い…
入会を決めた話はこちら 【トライアルjp Rj0 00s1】恐怖の最前列センター！ - アラフォー主婦がjump oneを始めてみた タイミングが合わず、苦渋の決断 平日に週2回通うのを目標にしているのですが、この週はなかなか予定が噛み合わず……。 スケジュール的にどうしてもこの枠しか空いておらず、以前「ダンス経験あるし♪」と余裕をぶっこいて惨敗した、あの恐怖の「Dj（ダンスジャンプ）」に再び挑戦…
21世紀のマゼランです。 この度ブログを新しく1から作成することにしました こちらから読者登録お願いします これからもよろしくお願いします
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