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GOLD WEEKLY｜対象：2026年10月5日（月）〜9日（金）作成：2026年10月4日・日本時間 大きく下げたあと、4,100ドル台で持ち合うゴールド。「そろそろ反発しそう」と感じる形ですが、1時間足ではまだ戻りの重さが残っています。 来週の基本方針は、4,155〜4,170ドルでの戻り売りを優先して検証し、4,170ドルを回復して支えられるなら反発シナリオへ切り替えること。下方向では4,…
10/3、ダイナミックグローブ。 帝拳、横浜光が仕切るこのダイナミックグローブですが、今回のメインイベントは栗原慶太（KOD）vs富施郁哉（ワタナベ）で、セミファイナルは武藤涼太（松田）vsバン・ハイ・グエン（ベトナム）というもの。 栗原のプロモート、についてはすでに名のあるボクサーなのでわからないでもないですが、武藤の防衛戦もプロモートというのは、藤田健児とのリマッチを見据えてのもの、もしくは他…
リハビリテーションにおける栄養の課題 はじめに リハビリテーション栄養の重要性 栄養評価の最前線 最新の栄養評価方法として以下の2つに焦点を当てる 疾患別の栄養とリハビリテーション まとめ はじめに 医療現場、特にリハビリテーション（リハ）を受けている患者さんの間で、低栄養状態が深刻な問題となっています。病院に入院中の高齢者の38.7%、リハ施設では50.5%が低栄養状態にあるという報告もあり、こ…
皆さんこんにちは！ハピネスライターのおしゅりです😊トレーナーとしてお客様とお話をしていると、 「健康のために食事を見直したいけど、何を食べればいいのかわからない……」「食事制限をした方がいいのは分かっているけど、今までの食生活をいきなり変えるのは難しい……」 というお声をよくいただきます。実は私自身も、毎日の食事を完璧に管理しているわけではありません！忙しい日は簡単なもので済ませることもありますし…
いつも当ブログをご覧下さいましてありがとうございます。 本日、開設８周年を迎えました。前年同様、１年間の投稿数はたった３本。風前の灯火ですが、ほそぼそと続けていきたいと思います。 今後とも何とぞよろしくお願い申し上げます。 《スポンサーリンク》 １．この１年間は… ２．８周年にして想うこと １．この１年間は… 前回の記事でもお話ししましたが、職場（介護老人保健施設）で学術研究に携わっています。内容…
2026年9月30日 横浜DeNAベイスターズより大貫晋一選手の2027年シーズン支配下契約を結ばない旨が発表された。 これら5名の選手に対しては育成契約の打診がされているそう。 29日には別途10選手との契約しない旨が発表されていたので、そこでも気持ちが沈んだのだが、まさかの2日連続で発表があるとは。*1 プロ野球のシーズンが終わるんだなあ。 プロ野球を見るようになってから、7月末の支配下登録の…
加齢に伴い血糖値が上がる人は多いのではないでしょうか。中には若い頃に比べて食べる量が減っているにもかかわらず、数値が上がる人もいますが、この場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。 加齢に伴い筋肉量が低下 Q.そもそも、加齢に伴い血糖値が上がりやすくなるのはなぜなのでしょうか。 市原さん「加齢によって、血液中の血糖の量を調節するホルモンである『インスリン』を分泌する力が低下すること、インスリ…
推しレッスン開幕！しかし序盤で悲劇が… 今回は楽しみにしていた推しインストラクターさんのレッスン！ ワクワクしながらお気に入りの定位置（最前）へ着き、気合い十分でレッスンがスタートしました。 around-40-jumpone.hatenablog.com 順調にウォーミングアップのプラクティスパート（練習）が終わり、汗を拭ったその瞬間—— 「……え？ やばい、右目のコンタクトがどっかいった！！！…
「最近太ってきた」「運動不足を解消したい」「自己流ダイエットでは続かない」 そんな悩みからパーソナルジムを探している方も多いのではないでしょうか。 the personal gymは、トレーニングだけでなく食事提案やストレッチなども組み合わせ、運動初心者でも継続しやすい環境を用意しているパーソナルジムです。公式サイトでは7:00〜23:00の営業時間や、手ぶらで通えるサービスなども案内されています…
SNSで筋トレ動画を見ていると、たまに出てきませんか。 帽子を深く被って、車の中で淡々としゃべって、そのままジムへ行って、とんでもないサイズの腕や胸をパンパンにして帰っていく男。 いや、この人間の厚みどうなってんの？ そう思って調べた人も多いはずです。 彼の名前は、Sam Sulek（サム・スレック）。 画像：Gymshark公式 少し前までは「海外でめちゃくちゃ人気の筋トレYouTuber」とい…
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