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１年前の投稿は、こちらでございます！ ainame01.hatenablog.com 皆さま、おつかれさまです。ainame01 です。 これまでで最短の病院滞在時間で、午前中のうちに新幹線で戻ってきました。ですが、このあとのバスは休日ダイヤでありますから、45分の空白ができました。というコトで、11:20早めの昼食であります。駅ビルの蕎麦屋んに入りまして、 カレー南蛮そばをいただきましょう。こち…
1年中温活美容◉ 女性に寒さは大敵です。 (男性も!!) 10月下旬ともなれば、、、 朝晩は冷えますね( ･ั﹏･ั)🌀 シルク腹巻_MISHI LIST_ 今年からは、 ともに腹巻きを装着しましょう☃❀ 装着したら、 長さはちょうどよく 締付感もなく最高です ♪労りましょう♪ 実は先輩からいただいたもので、良いものなだけありますよね✨️ 触り心地は、サラサラすべすべに近いよ シルク20% 、お手…
朝のランニングが続くようになった一番の理由は、「睡眠を整えたこと」でした。 産後から、なんとなく眠れない日が続いていました。夜泣きやトイレの対応で夜中に起きる生活に慣れてしまったのかな、年齢的な衰えかな、ストレスかな、と思いながら、スマホ使用、カフェインを摂る量や時間も見直しました。 睡眠を大事にしようと決めたところから、少しずつ生活が変わっていきました。 気がついたら朝すっきり起きられるようにな…
ご覧いただきありがとうございます！猫書堂です！ 今回は先日仕入れた、**封神演義23巻（最終巻・初版）**のご紹介です！ 世代の方には、かなり刺さる漫画なのではないでしょうか？ こちらの商品は、少し高めの価格に設定させていただきました。 ネットや古本屋を回って探していただくと分かるのですが、約20年前のもので、美品・帯付き・チラシ付きと揃っているものを見つけるのは、なかなか難しいと思います。 その…
※本記事にはアフィリエイト広告（広告リンク）が含まれています。 人気動画クリエイター・流那（ルナ）さんがプロデュースする人気ランジェリーブランド「Lulumerry（ルルメリー）」が、ブランド誕生3周年を記念した超ビッグなアニバーサリーセールを開催します！ 今回のセールは、なんと「72時間限定で全品60％OFF」という驚きの特別価格。普段気になっていた下着やルームウェアをお得にゲットできる大チャン…
こんにちは、ねぎしまです。 Astrumの動画紹介シリーズ、今回は音楽関係の動画ということで「うた」と「クラシック」です。 これまで紹介してきた「さんすう」や「えいご」と比べると、お勉強というよりは、音楽に親しむ教養＋寝かしつけといった感じ。 ちなみに我が家で最も寝かしつけに効果的だったのは「クラシック」の動画でした。 「うた」は全17曲｜英語の曲が多め 我が子のお気に入り「BINGO」 「えいご…
2026-10-22 上海 日本に戻って丁度1週間筋トレしていなかったのですが。。。筋トレは1週間ぐらいじゃ変わらないと言われますが、久しぶりに筋トレするとちょっと体が鈍っていて、重量はさがりますし、終わった後1日～2日の筋肉痛もものすごいことになっています。まあでもあれが当たり前になって体がそれに慣れると、その分体重は落ちにくくなるのかなとも思ったりします。 帰省したらいつもは２～3kg太るんで…
ニック・ウォーカーを見ると、まず思います。 デカい。 でも、しばらく見ていると「デカい」だけでは足りない気がしてきます。 肩もデカい。腕はさらにおかしい。脚まで太い。 身長は約170cmとされることが多いんですが、その身体にこの量の筋肉が乗っている。 人体の収納容量を一回無視している気がします。 愛称は「The Mutant」。 突然変異です。 なかなか失礼なあだ名にも聞こえますが、身体を見ると妙…
血管の若返りや代謝アップなど、足腰を動かして歩くことには多くの健康効果があります。全身の筋肉の約7割が集まる足を刺激することは、病気予防の基本です。 さらに、歩くことの効果は身体だけにとどまりません。実は「脳」を活性化させるスイッチでもあるのです。 歩く趣味で体も脳もグングン若返る 歩く趣味は足腰を鍛えるだけでなく、脳も若返らせるという効果がある。 ここでは、歩くとなぜ脳が若返るのかを書いておこう…
ビットコイン（BTC）は2027年に再び大きな上昇相場を迎えるのでしょうか。 今回はBTC/USDの週足チャートをもとに、2026年末から2027年にかけての中長期的な値動きを予想してみました。 注目しているのは、逆三尊（逆ヘッドアンドショルダー）と上昇平行チャネルです。 私が考えているのは、2026年末から2027年初めにかけてもう一度下落し、その後に大きな上昇へ転じるシナリオです。 ※上のチャ…
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