メンタルヘルスに関するブロググループです。どなたでも参加自由です。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
【赤貝姫と蛤貝姫】 ——前の兎と鰐の話と共に、古代醫療の方法について語つている説話である。—— 兎の言つた通り、 ヤガミ姫は大勢の神に答えて 「わたくしはあなたたちの言う事は聞きません。大國主の命と結婚しようと思います」 と言いました。 そこで大勢の神が怒つて、 大國主の命を殺そうと相談して伯耆《ほうき》の國のテマの山本に行つて言いますには、 「この山には赤い猪《いのしし》がいる。わたしたちが追い…
この記事を読むと、「幸せの正体」が科学・脳科学・心理学の視点から理解でき、日常で溢れる「幸福感」を自分の手で今すぐ高める具体的な方法が分かります！「恵まれているのに何だか満たされない…」というモヤモヤもすっきり解消しますよ😊🌸 みなさん、こんにちは！ 「しあわせさがしのにっき」管理人の 真癒（まゆ） です😊 いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます✨ 実は……8月1日からずっと続い…
今週のお題「思い出のゲーム」 まずはお題から。少し前までかなりハマり込んで、今でもその残り火に悩まされているのが「CivilizationⅥ」。最新版より一つ前のバージョンだ。世界各国の文明の指導者から1名を選び、科学、文化、制覇、宗教のいずれかのジャンルで世界を席捲すれば勝ちというシミュレーションゲームだ。以前のバージョンにも何度かハマった記憶はあるが、今回が一番重症だ。 何しろ一度机の前に座っ…
息子、中学の行事のため、二日間連続お弁当持参。 サッカー部に所属していながら、緊張症のため（母に似た）、この量でも少し残してしまうくらい。 一日目、メインは豚肉と小松菜の炒め物。こぶとゆかりのおにぎり。 たまごやき。かぼちゃの煮物。ポテトフライ。など。 二日目。メインは唐揚げ。こぶとゆかりのおにぎり。 たまごやき。ポテトフライ。ちくわきゅうり。など。 お弁当を作り慣れていない私は、お弁当の前日から…
「リーダー」と聞いて、どんな姿を思い浮かべるでしょうか。 堂々と声を張り上げ、力強くチームを牽引する人。明確なビジョンを語り、周囲をぐいぐい引っ張っていく人。 そうした「分かりやすいリーダー像」をイメージする方は多いかもしれません。 自分がその立場になったとき、あるいは理想のリーダーを求めるときに無意識にその「既存の型」を目指そうとしてしまいます。 けれど、ここでひとつの疑問が浮かびます。 「では…
「200円か……高かくなったな～」 父が病院のコンビニのおにぎりを手に取って、ポツリとつぶやいた。 そのあと、そっと棚に戻して、何事もなかったかのようにレジを通りすぎた。レジ袋には、お茶一本だけ.....「腹は減ってないから」と言うけど、さっきおにぎり見てたとき、“鮭”を3秒くらい見つめてたの.....俺は見ている。 ⸻ 妻といえば......コンビニスイーツ女王にどんどんと変貌していく中、父は相…
近況です。夫はメンタルの不調と戦い、私はyoutubeのアルゴリズムと戦って・・・いえ、チャレンジしています。ドライアイが加速し、一日中潤いを求めています。 ◆低空飛行 youtubeに動画２本を公開して10日たちますが、1日のアクセスは数件～十数件で、チャンネル登録してくれる人も無し。そんなものだと事前知識を仕入れていたので、めげないことにします。新しいチャンネルには積みあがったデータが無いため…
こんにちは、＠Emiです。 こないだヨガをしていたら 自分が正確なポーズを取ることに 拘っていることに気づいた。 正確なポーズじゃないと 効果がない！やっても意味がない！ そういう風に感じていて 本当はもうキツいのに 頑張って伸ばしたりして。 それで次の日、 首とか背中に変な痛みが出たり... その日のヨガは いつもなら頑張って伸ばすところを 「あっ、もうこれくらいで首がきついな。 この辺で止めた…
人生初の健康になってやるぜ！ と”健康化”を意気込んでいる私なので、筋骨格的なケアも怠りません。 私の身体は、長年、緊張した環境で筋肉や骨関節が硬くなっているうえに、過度な筋トレでケアが追い付いていませんでした。 全身がガチガチで、あちこちに痛みが生じます。 おかげで、体をひねったり、腕を伸ばしたりするのもおぼつかなく、 ズボンをはくのも、ゴミ箱にごみを捨てるのも苦労してました。 そこで、 このま…
今日も気分は憂鬱なままです。気分も憂鬱ですが、それ以上に元気がないというか、気力が湧かないのですね。毎日同じことですが、朝のだるさ、眠気なのか、だるさなのかもよくわからなくなってきましたが、辛い気持ちで職場に向かいます。 幸いなことに、今のところ、ですが、職場で大きなトラブルや問題が発生しておらず、仕事で失敗してばかりですが、大きな問題には発展していません。ですが、どうもやる気が起きないのに無理矢…
次のページ
