心理学、人間関係学、心の持ち方、生き方、など、心まわりのこと。
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元気ですか？ 今、どんな暮らしをしていますか？ 10年前の私 今から10年前。 専業主婦で過ごす日々。 子どもと一緒に過ごす時間、 家族のために家のことをしたり 一日中家にいて自由に過ごせることに 幸せを感じていました。 それなのに、 心のどこかにはいつも、 世間から外されたような悲しさ がありました。 私も何かしたい。 誰かに認められたい。 でも、何をしたらいいのか分からないし 何もできない。 …
稽古記録期間：2026/08/09〜2026/08/22 剣道の稽古でどんなことに気づき、どんな課題を設定しているのかを記録しています。他の人の考えがのぞき見できるみたいで面白そうなので、公開してみることにしました。特に初心者の方が稽古のヒントを得られるような気づきがあれば幸いです。 ※稽古場所や稽古相手の名前は削除しています。 最近のテーマ 中長期：小手技を使いこなす 短 期：小手を攻めて面 稽…
キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com こんにちは。 現在セッションはお休み中です。 ご不便おかけしておりますが、ご理解いただけますとありがたいです。 rapha8741.hatenablog.com セッションを受けようと思っている話から色々心境が二転三転し、 やっぱり典子さんにとりあえず相談してみよ…
おはようございます！rioです。 本日は過去の失敗を何度も蒸し返された際の対処法についてお話します！ 過去にやってしまったミスや失敗を、何ヶ月も、あるいは何年も経ってから「あのときもさぁ…」と蒸し返される。 誰だって一度や二度は、そんな苦い経験があるのではないでしょうか。 言われるたびに心がキューッと締め付けられたり、「もう終わったことでしょ」と投げ出したい気持ちになったり。けれど、いつまでも過去…
不安と驕りを同じ人が持つと言ったらもしかしたら変に聞こえるかもしれないけれど、実のところこれは密接に関わっていて、躁と鬱みたいな感じ？かなと思う。私がそうだから。 過剰な表現の裏にはコンプレックスが隠れている。 ホントは中庸ってか、ちょうどええところに落ち着きたいんだけれど… 一喜一憂っていい言葉なのか悪い言葉なのか微妙だよなとよく思う。いや多分あんまりよくない文脈で使われる方が多いかな？一喜一憂…
先日、水戸市を訪れました。水戸芸術館へ行ってきました。 水戸芸術館といえば、まず目に入るのが、この特徴的な塔。 写真で見ることはありましたが、実際に近くから見上げてみると、なかなかの存在感です。 青空と白い雲を背景に、銀色の塔が伸びていました。 水戸芸術館は、美術館だけではなく、コンサートホールや劇場なども備えた複合文化施設です。 建物の前には芝生が広がっていて、思っていたよりも開放的な雰囲気でし…
先日、私にとって とてもショックなことが起こった。 その出来事が降りかかった瞬間は 衝撃で気持ちがドーンと重くなった。 でも、すぐに この出来事に飲まれてはいけない 高い視座で対処しよう、と冷静になった。 これは、私の内面を映し出したものだ。 私自身の結果として現れている。 だから、私の観念を変えればいい。 必要なことに気づき 手放し、癒し 私自身が変わればいいのだ。 私は、ノートに整理して書き出…
感じが変わったわよね、ママになったんでしょう？ 昨夜、母と久しぶりに買い物に出かけたら偶然ご近所さんに遭遇して言われた言葉だ。 はじめは言われた言葉を理解できなかった。 ママニナッタンデショウ？ 一瞬間が空いて、なっていないんですーみたいなやりとりをして別れた。 そもそも彼女のことは最後まで誰か分からなかったので母の友人だと思っていた。 後から名前を聞いてようやく思い出した。 20年くらい会ってい…
こんにちは。 最近、オットとはよく政治ネタでぶつかります。 わたしは根っからの共産党寄り。というのも、新聞赤旗をとっているくらいの家で育ったからです。 実際、いまの自民党なんか見ても全～～～～～～～～～～～然いいと思えないし。むしろ害悪じゃん、あれ。なにあの高市！！ …はっ、思わず加熱してしまいました💦 とにかく、家ではよく政治の話をしたし、ニュースで政治のことをやっているとよく話し合ったし。ター…
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