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現在フィットネスはかつてない盛り上がりを見せ、もはや巨大なビジネスゾーンになりつつある。そのフィットネスに危機？と疑問に思う方も居るだろうがまず、幾つかの理由を見てほしい。 理由1 「日本人の性質」 日本人は良くも悪くもストイックだ。 こと、筋トレに置いても例外では無い。では、そのストイックで起きる現象は何か。 怪我だ。 ストイックに身体を責めれば当然怪我をする。それを筋トレをしてない人が見た時.…
よくトレーニングの相談を受ける中で 『お腹を引き締めたいのでお腹のトレーニングを教えて欲しい』 『足は太くなりたくないから上半身だけ教えて欲しい』 等々、自分の気になる部分のみを行っている人を見かけます。 しかし自分の気になる部分だけをトレーニングしても効果は出ないわけではないですが非常に非効率的です。 よくありがちな腹筋で見ていきましょう。 お腹の肉を取りたい。腹筋を格好良く割りたい。などで腹筋…
2019年4月14日 日曜日 埼玉県川越市中老袋のウエストポイント・オフロードヴィレッジ ダートトラックで行われた、ダートトラックレース・2019 FEVHOTS 第１戦の写真を公開します。 撮影は齊藤 淳一。 photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl photos.app.goo.gl phot…
こんにちは。カニちゃんです。 前記事でもかきました、今回はキャンプのときの恐怖体験について2つ書きます。 心霊とかではないです。だから逆に怖い。 恐怖体験１ あの時も雨だった あの体験をしたときもちょうど雨の日キャンプでした。 人数は６人。 いつもよりも大人数で、雨でもみんなでわいわい楽しく過ごせました。 夜もふけてきたころ、キャンプ場の管理の方がサイトを回っていました。 私達のサイトにも来られて…
どうも、アームマンです。 ちゃんと腕のトレーニングをしているのに全然腕が太くならないと悩んでいる方結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。 僕もこの前まで体の割りに上腕が細いのがコンプレックスだったのですが、最近いろいろ調べてるうちに上腕三頭筋のトレーニングの調子がかなり良くなり、やっとノーパンプ40cmになりました（この体重で40cmってのもそこまで自慢になりませんが笑） ということで今回は上腕二…
家庭用脱毛器のケノンは、その脱毛効果が高いことで 人気ですが、美顔器の機能も実はとても評価が高いのようです。 専用のカートリッジに交換して美顔器モードになるのですが、 非常に使いやすく、実際に使用している人のコメントでは、 お肌にハリが出た、肌のキメが整ってきた等のコメントが 多かったですね。 なかには、美顔機能はあまり期待していなかったが、 使ってみたらとても良かったなんてコメントもありました。…
どうも、104です。 やっと花粉症が落ち着いた…と思ったら再発してしまいました。3月まではスギ花粉、4月に入ってからはヒノキ花粉だそうです。 このヒノキ花粉はゴールデンウィーク頃まで続くとの事。以前はゴールデンウィークといえば走り込みの時期だったのにいつの間にかヒノキ花粉症になってしまいました…更に急な冷え込みで少し風邪気味です。 少し療養し、回復したらゴールデンウィークの練習について更新しようと…
こんばんは、KENKENです。今回も前回に引き続き、「いい体になりたいけどどうすればいいの？」「なにを食べればいいの？」と思っている初心者に向けた体づくり「ボディメイク」のために何をすればいいのか？を初心者の方にもわかりやすく解説していこと思います。 時間がない方や、簡単に知りたいという方は「まとめ」だけでも見ていってください。
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