健康

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  フットケアモデル募集！水曜日のフットケア［2026年2月］

  足☆げんき つれづれブログ ( フットケア ) はてなブログPro

  ドイツ式フットケアサロン［Room nohea］ フットケアモデル募集【２月の水曜日限定】 角質＋ネイルケア（通常¥12,000）が ￥3,000円 で体験できます！ ２/４・１８・２５の水曜日 みなさまのご予約お待ちしております

  2026-01-26 11:26

  
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  体幹を鍛えるなら「フロントプランク」

  筋肉エトセトラ

  スポーツのパフォーマンス向上から、肩こり・腰痛の予防、ぽっこりお腹の解消まで、「体幹」を鍛えるメリットは年々注目を集めているのですが、「体幹トレーニング」と聞くと、どうしても「難しそう・キツそう・続かなそう」と感じる人も多いはず。 筋トレ風景 そこで今回、数ある体幹トレーニングの中でもシンプルで効果的な「フロントプランク」にフォーカスし、その魅力とやり方、継続のコツを紹介します。 自宅で、道具なし…

  2026-01-26 11:19

  
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  あとがき（最終章） 人間とは何でしょうか？

  ryukoku1760の日記

  あとがき 人間とは何でしょうか？（その7） 繰り返しになりますが、一般に「預言」や「神の啓示」と呼ばれる情報の多くは、低次の界からもたらされるものです。 私たちが日常的に「神様」と呼んでいる存在の正体を整理すると、それらの多くはセフィロートの樹における7・8・9のイェツィラー界に存在する霊的存在――すなわち、人間霊、動物霊、過去の英雄霊、祖先霊、あるいは自分自身の霊である場合がほとんどです。 まれ…

  2026-01-26 11:01

  
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  求人応募の仕方、昔と違う

  40代、目指せ再就職、時々うつ

  会社で、ちょっとごたごたしたので、転職願望が強くなってきました。 早速、ハローワークで１件いいなと思う求人があったので、倉庫作業の求人に 応募しました。 今まで、５人の応募で３０代２名、５０代３名でみんな不採用と教えてもらいました。 条件は今の会社より良くて、仕事内容も今までの経験を活かせそうで、期待しています。 その後も、ネットで調べていて気付いたのですが、私がしている応募の仕方が 間違っている…

  2026-01-26 06:58
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  「007は暮らしの番号」

  Fifties Fitness

  ワールド・イズ・ノット・イナフ ダイエットを始めると、美味しいものを諦め、酒を断ち、禁煙を始めなければならないと思い込んでいる人達が多い。 私も似たようなアドバイスをされたが、聞き流して酒もタバコもご馳走もやめず、見事に1年間で23kgのダイエットに成功した。それも苦労せず。 たかだか痩せるためだけに、オーガニックで自然体で、精製されていない糖類やグルテンフリーや低GI値な食品を摂り、「スローライ…

  2026-01-26 06:00

  
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  【無気力の原因】四毒抜きを通して食事で開運する理由が分かったきがする。ドーパミン中毒と美食は凶の意味【水野南北】

  saochan.net ( ４毒抜き・健康 ) はてなブログPro

  こんにちは、サオリです昔、水野南北という、江戸時代の観相家であり、食を節することで開運をもたらすと説いた人がいます。知ったきっかけはYoutubeにアップされていた武田鉄矢の今朝の三枚おろしってラジオ。かなり面白い話で、水野南北の話は都市伝説系Youtuberが取り上げてたり、よしりんもたしかこのこと話してたっけ。↓これは武田鉄矢のやつじゃないけど、水野南北知らない人はどうぞ で、始めて水野南北の…

  2026-01-26 05:41
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  それでいい。このままいこう。行くしかない。

  愛のことば

  2026年01月26日日曜日が終わった。 やっぱり週末はあっという間に過ぎ去る。 やらなければいけないことをやっている間に あっという間に終わる。 昨日は今まで約20年くらい使っていたエアコンを 新しく変えた。その工事が午後イチにあったので、 午前中仕事にならなかった。仕方ない。 でもそのおかげで、暖房が格段に暖かくなった。 娘のスマホのシステムデータが異様に肥大して、 通常使いすらままならなくな…

  2026-01-26 02:53
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  ヨーグルトメーカーで増やすパルテノ

  暮らしのMONO-KOTO-KYOTO ( 健康・美容 )

  ヨーグルトメーカーで増やすパルテノ 前に紹介した オイコスヨーグルト同様 今回は人気のパルテノヨーグルトを増やしてみました 材料 作り方 出来上がり わがやのヨーグルトメーカー さらにヨーグルトを増やす場合 ヨーグルト等の発酵時間 ヨーグルトメーカーがなくても常温できるヨーグルト オイコスヨーグルト 塩麹と醤油麹レシピ 甘酒レシピ 材料 プレーンのパルテノ１個に 今回は500mlの無調整牛乳(無調…

  2026-01-26 00:30

  
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  強いってなんですか？

  しろくま備忘録

  こんにちは お久しぶりです。たいぶ更新が遅れて しまいました。 お待ち頂いた方々ありがとうございます ところで、柔術の強いってなんでしょうか？ 少し考察してみたいと思います ●柔術の大会で優勝すること ●柔術の帯が早く昇級すること これは一般的に強さを表す基準になります。 メジャーな競技であれば履歴書に 載せることができる成績みたいです。 また短い期間で、昇給することですが 生徒皆さんの柔術の課題…

  2026-01-25 20:45
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  伊勢初詣とナガシマスパーランド

  ぼちぼちな日々

  寒すぎて外に出るのが億劫な日々です。 先週の週末ですが、撮り鉄部を兼ねて、相棒と毎年恒例の伊勢神宮へ初詣に行ってきました。 ●1日目 伊勢志摩ライナーのツインに乗車。 広々で快適♩ 宇治山田で下車後、内宮でお参り。 いい天気♩ おかげ横丁で伊勢うどんと、 いつも行列の赤福ぜんざいを初めて食べました、 甘くて温かくて美味しい〜(@’ч’@) それからバスと電車移動して賢島へ。 有名な宝生苑にて宿泊。…

  2026-01-25 19:51

  

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