永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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今朝の体重63.3kg（-0.3kg） 昨日の朝の体重63.6kg（-0.1kg） 今週末、保育園の卒園式なのに、モチベーションが上がりません ちょっとブログも苦痛になってきたので、しばらく投稿しないかもしれません アプリの体重記録は続けるし、ダイエットをやめるつもりはありません またひょっこり投稿すると思います
ダイエットの記録として 始めたブログ やっとこさ １９３日目にして なんとか適正体重まで減量できました ここで このブログもおしまいにしてしまうのも もったいないので ブログ名 変更です 維持できるかぁ！ これが 当分の目標 約半年で２０キロ以上の減量 無理があったか？ ガンじゃないよね？ なんて聞かれること多数 はたして 維持できるのか？ 8月２７日から開始 最後のほうは 結構変動ありだが すこ…
春先など暖かい季節になってくると気になるのが「脚の露出」女性なら誰しも「すらっとした綺麗な脚」に憧れるものですが・・・ ランニングやウォーキングを始めて、少しでも理想に近づけるよう脚痩せを目指そうと思っているけど・・・ 本当に「走ることで本当に脚痩せは可能」なのか？そんな疑問にお答えしたいと思います。 結論から言ってしまうと、可能です。ただし条件付き！ 足痩せは可能だけど、足だけ痩せるのは不可能 …
病院で採血してもらったらデブすぎて血管が見つからなかった 時間掛けて探してもらったけど見つからなくて甲から採ってもらった 看護師さんにすごく謝られて、こっちが申し訳ない... 他人に迷惑掛けないように早く痩せよう腕に脂肪多いと血管埋もれるから採血しにくくなる 細くても腕の脂肪が多い女性はアウト普通以下の人でも血管が見えにくかったり、逃げたりするよね 左腕の血管見にくかったけど、うっすら出てきた 右…
日曜日の今日はフランス語の勉強があまり出来なかったこと以外はしっかり頑張れました。前日いい感じで勉強出来ていたときについつい気持ちがゆるんでしまって、計画を曖昧にしてしまい、中途半端な勉強内容になってしまったように感じました。今日やったこと・DMM予習45分・DMM英会話 2レッスン 50分トピック『スコットランドの医師らは今や自然界を処方する』・英語を10分、フランス語を5分ずつシャドーイング(…
View this post on Instagram 綾瀬はるかさん(@ayaseharuka8625)がシェアした投稿 - 2016年 6月月24日午後12時08分PDT 綾瀬はるかさんといえば、「世界の中心で愛を叫ぶ」や「ハッピーフライト」など、多くのドラマや映画に出演されている女優さんですが、「ビューティーコロシアム」という番組に出演し、芸能界引退をかけてダイエットを行った方でもあります。…
こんにちは、タカヒロです。 動画で勉強中のパワーリフティングについて、参考になる動画があったのでご紹介。 カネキンさんのチャンネルでたびたびコラボするパワーリフターの渋谷優輝選手とのコラボ動画です。2人でスクワットのセットをこなしながら、スクワットについて質問していく内容になっています。 ①トレーニングベルトの巻き方(3:08) 渋谷選手は少し骨盤にかかるようにトレーニングベルトを巻くそうです。 …
あけましておめでとうございます。 たるきちです。 あれからなかなか足が治らず 腹筋ローラーするにしてもストレッチするにしてもやはり痛みが強く 結局あれから何もしてなく、ブログを書く気も起きませんでした・・・(´;ω;｀) しかしながら食生活を抑えていたら だいぶ体重は落ちていたので、新年になったら再びいろいろと始めようかなと思いました！ さあ、 昨年定めた短期目標70.0kgを切る。 結果は・・・…
年末帰省するわけではないのになにかと忙しいプレンダです。 ダイエット中というのに魚市場で暴食するための食材を買い、夜更かしのお供を買い今までのダイエットを帳消しする勢いです。 ちなみにそんなだから体重も59.8まで戻り早くお正月が過ぎ去るのを待つ毎日です。 明日は平成最後の1/1なのでそこからまた頑張って痩せていこうと思います。 明日からまた1ヶ月チャレンジ始めます！ 1月中に57キロ前半まで落と…
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