ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
どうも、みやびです。 相変わらず普段から家族のために料理はしているのですが、仕事をしながらだとどうしても時短したいなってことありますよね。 今回はこれまでに買って大活躍している時短キッチングッズ、調理用具をご紹介したいと思います。 京セラの厚みが変えられるピーラー アイリスオーヤマの袋型低温調理器 アイリスオーヤマの電気圧力鍋 まとめ
こんばんは。 ダイエット期間中に思ったのが・・・ 俺って味とかどーでもいいんだなー(゜Д゜;)とりあえずカット野菜と鶏ムネ肉鍋に突っ込んで適当に鍋つゆで味付けしてずっと同じ食事・・・ 控えめにいって終わってる(´；ω；`) なのでちょっと手の込んだ料理を作って食を豊に！！ただ、食材は変わり映えしないってゆーｗ 第一弾は鶏ムネ肉と豆腐のハンバーグです！！ つみれとしても使えて意外と便利ｗ 焼いてみた…
こんにちは、ダイエット仲間の皆さん！今日は、食べながら楽しむ新しいアプローチで理想のボディに近づく方法について深く掘り下げてみましょう。ダイエットはストレスではなく、楽しさと充実感を伴うものと捉え、新しい食生活の冒険を始めてみませんか？ 1. 美味しいダイエットレシピの発見 新しいレシピを試すことで、食事がワクワクする冒険に変わります。シンプルな材料で作れる美味しいサラダ、クリエイティブなスムージ…
今日はめちゃくちゃ寒い なんと最高気温9℃です。 真冬並の寒さです。
風邪で寝込んでおります。 発熱はなく、腰から下半身の酷い悪寒があります。 免疫力の低下は自覚しており、風邪をひくと一週間も寝込みます。 食欲は何故かあるので、消費カロリー＜摂取カロリーとなり体重が増加しているはず。 ブログを書く位の元気が出ましたので、今までの反省点と来年の目標を考えてみました。 食事（摂取カロリーとPFCバランス） あすけん（有料版）で摂取カロリーを管理していますが、摂取カロリー…
筋トレを行ってバルクアップを行ったり、ダイエットする人にとって、食事制限は切っても切り離せないもの。 その過程で、ラーメンが好きな人にとっては、その中毒性にどうやって付き合ったらいいかわからないことかと。 基本的に食事制限中のラーメンは厳禁ですが、当記事では、ラーメンに対する欲求とどう向き合っていくか、また止める場合にはどのようにやめていけばよいかについて解説していきたいと思います。 ラーメンのN…
前回の投稿から半年近くが経ってしまいました。 さて前回でダイエットのきっかけとその概要について述べました。 消費カロリー＞摂取カロリー この原則に従えば体重は減るという本当に当たり前の話にお付き合いいただいて恐縮です。 さて筋トレのための筋トレから始め、その後本番の筋トレにステップアップしたわけですがコロナ禍でスポーツジムは軒並み休業、機器やダンベルを購入するにしても置き場もなく、結果としてその内…
オートミール・きな粉ベーグル出来ましまぁ…^ ^カロリー170kcal 糖質19gだそうで！本日、実は2回目のトラーイ☝️前回より膨れましたぁ、ベーグルらしいなぁ、味は前回も結構美味しく頂けましたよ。オートミール感無し、ほのかなきな粉の香りが食欲をそそりました。good👌
基本家では寝ているし 食べた後もすぐ寝る (だから太る) つまり怠惰とは私のことだ しかし、最近では 安易に寝転がれなくなっている ※ジローとは彼氏のこと そこでふと、ジローを見たら いや、おまえもかーい！！ 我々偶然にも怠惰同士なのです
新•素晴らしきこの世界 真心ブラザーズのYO-KINGがソロで初めて出したアルバムに収録されてる曲 20代の頃から聴いてて、しんどい時に励まされた曲。 今日はこの曲の歌詞のような日だった。 季節を感じて会いたい人と会う カフェデコラソン 季節のスイーツケーキとコーヒーのセット ケーキはモンブラン マスターや常連さんと話す話題が楽しい。 御所からスタートで走る トレイルを走ってる感じで楽しい。 鴨川…
次のページ
