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私たち夫婦は、今年の10月で結婚して5年目です。 今年の1月から本格的に妊活を始めました。妊活を始めるまで4年かかったわけですが、その間、私は子どもを持つことにとても悩みました。 私は双極性障害Ⅱ型を患っています。 元々子供の時は漠然と20代後半くらいになったら結婚して、子どもを産むんだろうな……と思っていました。 ですが、社会に出てパワハラを受け双極性障害になったことで、子どもを持つことを躊躇う…
今日は母の誕生日プレゼントを探していました。 夏らしい柄のハンカチにしました。 来週の誕生日当日に渡そうと思います。 パリオリンピックも終わりましたね。 卓球を観ました。 オリンピックを目指す選手は数年後の目標を達成するために毎日練習するのですよね。 すごいことだと思います。 尊敬します。 パラリンピックも観たいです。 最近暑くて運動があまりできていません。 昨日は夜に体育館のジムで運動しましたが…
朝ごはん もち３個 昼ごはん ようかん パウンドケーキ（写真なし） 夜ごはん ちゃんぽん麺 間食 プロテイン EAA カロリー収支（「あすけん」アプリ） 目標カロリー：2009kcal 摂取カロリー：1623kcal 消費カロリー：316kcal PCFバランス（「あすけん」アプリ） タンパク質：85g 脂質：33g 炭水化物：255g 今日の運動 6,954歩 ジムでのトレーニング １日の振り返…
皆さんこんにちは！宜野湾市大山にある加圧パーソナル「イチャユンジム」のゆうきです😁 お盆が近くなり、帰省をする方であったり、人と会う機会が増えるシーズンになりますが、痩せてますか？！🤣 久々に会う方に「あれ、太った？」と言われると、地味にムッと😒なりますよね笑 やはり、いつまでも「美しく・カッコ良く・健康な身体」は正義かなと、思ってます💪 さて、今回の記事では「食べ飲みで蓄積した腹回りの脂肪を落と…
Hola！Tokulogです。 DHI式自毛植毛を受けてから4年1ヵ月13日が経過した現在の状況と、それに加えて頭皮アートメイクを行った結果についてお話ししたいと思います。 自毛植毛を選んだ理由 まず、なぜDHI式自毛植毛を選んだのか。これは私が数年間、薄毛に悩んでいたからです。最初は育毛剤やフィナステリドといった薬剤を試しましたが、効果は限定的でした。自毛植毛は、そんな中で「自分の髪の毛を移植す…
ダイエットブログ復活させることにしました。 今の体重経緯はこちら↓ ６６ｋｇ→６１．８ｋｇ 一応４ｋｇ痩せたことにはなるのかなぁ。 経過は カロリー制限 ↓ 月曜断食 ↓ ケトジェニック＋リングフィットアドベンチャー ↓ ウェイダウン（分食）＋リングフィットアドベンチャー（以後RFA） 月曜断食はとにかく断食が苦手。 ケトジェニックは一気に体重は減ったものの、そこから減り悩み しかもとにかく体調が…
ランキング参加中ダイエットランキング参加中健康 ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2024年7月22日～2024年7月28日までのダイエットの経過報告をします。 １．現在の体重・ウエストサイズ ２．この期間の食事メニュー ３．この期間の運動メニュー ４．その他に取り組んだダイエット活動の内容 ５．反省・今後の意気込み １．現在の体重・ウエストサイズ 前回計測した値は…
こんばんは。 日焼けで皮がめくれてる、ゆきのすけです。 最近、意識して外出しているので日焼けが止まりません。 皮も私と同じで文字通り、一皮むけようとしています。頑張れ！皮膚！ 癌の治療も落ち着きました。転移していたリンパ節も切除して、予定していた治療は全て終了しました。切除したリンパ節も無事に抗がん剤で癌部分は全て死んでいたみたいです。無事でなによりです。 8月に仕事復帰しようと考えていましたが、…
ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中暮らしと、子育て ◆はじめに まとわりつくような暑さが毎日続いていますね。梅雨明けこそしたものの、ここまで気温が高いと、食中毒が心配ですよね。 実際、６～９月は細菌性の食中毒が多い季節です。特に小さなお子さんや年配の方、疲労で免疫力が弱っている方は症状の悪化が心配ですよね。 そこで今回は、食中毒の原因から予防方法、家庭での注意事項までま…
友達とゲームしてたら夜ご飯用意するのめんどくさくなって、ピザ食べちゃった。 すっごい美味い。ピザハット。 最近近所にできたんですよ。 ・・・ 夜ジョギングして取り返すかー。 そういえば昨日、久しぶりにアニメ見ました。 ATRI-My Dear Moments- っていうゲームが原作のアニメ。 このゲームがね、めちゃくちゃ良かったんですよ。 普段こういうテキスト読むタイプのゲームってやらないんですけ…
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