ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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体重74.8キロ 前回対比プラス2キロ スタート時からプラス0.4キロ 物凄く増えてる。。。 食事内容は悪くないので、糖質量を少し減らしてみます。
体重 朝ご飯 昼ご飯 晩御飯 間食 トレーニング 🐃面接ばっかだったので筋トレ無し！
9月末、風邪をひいて１周間トレーニングをお休みしていました。 30代になってから体調を崩しても、食欲はいつも通りなので太ります。 体調管理は本当に大切。 朝トレが出来たら、と思いつつギリギリまで寝ていたいタイプなので 朝散歩上手く取り入れられないか、ぼんやり考えていたところ、通勤路をややこしい道にして距離を伸ばすことに。 移動距離が伸びたので合計30分くらい、 往復で合計60分のウォーキング。 歩…
最近、体重がじわじわと増えてきました。年末までにちょっと痩せたいです。 がんばるぞp(^▽^)q 年末までにちょっと痩せたい 今年3kg増えちゃった ここ4年間の体重グラフ 水色の範囲 オレンジ色の範囲 その後 体重が増えた原因は？ ダイエット頑張ります 食事制限 適度な運動 きれいに痩せたい おわりに 年末までにちょっと痩せたい 2kgか3kgほど減らしたいです。お腹もすっきりさせたいな。 今年…
こんにちは。100日後に痩せるデブです。 タニタ体組成計乗ってみました。 痩せませんねぇ。
【ダイエットをしようと思ったきっかけ】 【今の体型と目標】 【今の悩み】 【ダイエットをしようと思ったきっかけ】 アラフォーで産後8か月の主婦です。現在、2人の子ども（4y&0yの男児）がいます。 1人目の産後は特に何もせずに半年ほどで体重が戻ったこともあり、今回も同様に戻るだろうと何もせずにいました。しかも1人目の産後よりも長男の送迎などで運動量は増えているし…と楽観的に考えていました。 ところ…
みなさま、お疲れさまです。2024年9月28日の報告です。 体重78.65kg (前日比－0.10kg) BMI 30.3 朝食 ご飯 120ｇ サンマの煮物 ミョウガの醤油漬け 昼食 ホットサンド 夜食 カレーライス 野菜サラダ 運動 散歩 約30分 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ダイエット
色々とやりたいことはあるんだけど、 時間があまりなくてブログ書く気も減ってしまっている……。継続って難しいねぇ。 仕事の時間が2時間減って、通勤が無くなってテレワークになるだけで だいぶ生活が変わりそうなんだけどなぁ。 まぁその分、運動不足になって詰むだろうけど……。 で、タイトルの件。 今年買って良かった～！と思うものができたので書こうと思った。 シリコンほうき（万能ほうき） フローリングの床に…
こんばんは 痩身の体験エステに行ってきたので そのことを書こうと思います 体験ギフト Relax Giftシリーズ 体験型ギフト リラックス プレゼント クリスマス 敬老の日 お礼 誕生日 結婚祝い 贈り物 おしゃれ 彼女 記念日 女性 妻 結婚記念日 退職祝い【ソウエクスペリエンス】【SOW EXPERIENCE】【送料無料】価格：6,875円～（税込、送料無料) (2024/9/24時点) 楽…
保育園の書類やら家の片付けやら、、、 あっという間に夜💦 パパっと晩ご飯で、今日はお風呂の前に 腹筋だい‼️‼️‼️ ちょっとずつがんばるぞー❤️🔥 体重は減ってきたら、公開します笑 #ダイエット #保育士の晩ご飯 #腹筋 #体重公開
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