ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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今回のブログは、僕のブイログ動画でも少し触れた内容ですが、ついに2月からコンテストに向けた本格的な減量をスタートすることになりました！その中で減量を始めるのにおいて一番大事なのは何だと思いますか？ それは食事です。どれだけ運動を頑張っても、食事が整っていなければ結果はついてきません。ダイエットの基本である『摂取カロリー ＜ 消費カロリー』は絶対に避けられないルールです。この大前提を押さえた上で、僕…
ランキング参加中アトピー性皮膚炎 ランキング参加中美容 こんばんは、ぬこです。 本日も１日お疲れ様です🧴🛁🫧 週末は友人宅で焼肉パーティーをし、夜中までゲームをして楽しみました🍻 そのため少しだけ肌がオイリーになっておりますが、 皆さんはこれをしたら肌が整うよってものありますか？🖐🏻 私はアトピーを持っており、幼いころからのステロイドの多用で 肌質が敏感になってしまったのか、極度な乾燥肌、敏感肌で…
ものすごい寒い日だったけど、広島の呉にやってきたよ♪ 今回の呉旅のテーマは？ ヘルシーランチで腹ごしらえ ウォーキング兼周辺散策♪ 商店街散策 呉駅の気になるお店 次回予告 今回の呉旅のテーマは？ ヘルシーランチと周辺散策！ まずは腹ごしらえから🍴💓 正月太りが解消せず、ゆるっとダイエット中ってことで今回は食べ飲み旅は断念したけど、しっかり歩いて運動しつつヘルシーランチで楽しい旅にしていこうと思う…
こんにちは！突然ですが、このたび、お世話になっていた「はてなブログ」から卒業し、自分のドメインでブログをスタートさせました！ なぜ独自ドメインへ移行したの？ はてなブログには多くの学びと経験をもらいましたが、ブログを育てていく中で、もっと自由なデザインやカスタマイズが必要だと感じるようになりました。また、独自ドメインを持つことで、ブログの信頼性やブランド力も向上するのではと考えたんです。 「ヘルス…
毎日相場を眺めている暮らしをしているのだけど、仕掛けた後に思わしくない方向に行きはじめるとお祈りモードになったりする。 そんな時は懸垂マシンに向かうことが多い。部屋に雑多なものが多くて映せないのでバーの一部のみ。 要は昔流行った（どんだけ昔だよ）ぶら下がり健康器の親分みたいなもの。最新型はこんな感じらしい（家にあるのはただの横バーだ）。 脚も結構安定していてグラつくことはほとんどない。 こいつで都…
骨格ベクトレの方のブログを更新したついでに 久しぶりに過去の記事を読み返して気づいたこと。 kokkakubekutoru.hatenadiary.jp それは髪の毛の艶！ 実はリュープリンを投与してた時期は 髪の毛パッサパサ、チリチリ、ウネウネだったんですよ。 リュープリン投与前に髪の毛を30センチくらいバッサリ切ったので痛んでる部分なんてない状態にしたのに、まさかこんな可哀そうな髪の毛になるな…
いきなり間があきました… ダイエット始める宣言をした 令和６年１２月１２日の体重は ７１．７キロでした。 令和７年１月５日は ７１．１キロでした。 【痩せるためにしたこと】 ジムに行きました。 ランニングマシーン５キロ 大きなステッパー１０００回 【炭水化物】 昼ごはんに米１合 おせんべいを数枚 写真を毎日upしようと思ったのですが、 毎日だとあまりかわらないし、 見苦しいので止めることにしました…
話題になっていたドラマ「スカイキャッスル」を観ました。 いやー原作も話題なっていただけあって、好き嫌いはあるかもしれませんが やっぱり面白いですね。 木曜ドラマ『スカイキャッスル』｜テレビ朝日 今回はスカイキャッスルについての感想をまとめました。 ドラマ「スカイキャッスル」の原作 ドラマ「スカイキャッスル」のあらすじ ドラマ「スカイキャッスル」の感想 ドラマ「スカイキャッスル」の原作 スカイキャッ…
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