ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
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こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は結局、児童精神科から帰ってきたのが15時。18時のお迎え任務が間に合わない可能性があったので、眼科通院は止めておきました。 ・・・と、格好良く言いましたが、本当は少しゴロゴロしたかったので眼科は行かなかっただけです。正直、お迎えのことはすっかり忘れていました。でも、結果オーライです😊 今日は、朝からまた採血されて、肝炎ウイルスのチェックを受けました。自治体から…
今日は「タバタトレーニング」の話です。 健康的に太りたいと願う人なら、筋トレで筋肉を育てようとしたことがありますよね? でも。痩せているということは、筋肉量も少ないわけで。筋肉が少なければ自身の身体ですら重く、筋トレは苦行でしかありません。(悲) 少なくとも、私は…。半世紀近く生きていますが、筋トレが4ヶ月以上続いたことがありません。(恥) そこで考えたのか簡単な短時間の運動で筋肉を増やす方法はな…
はじめに このブログをしばらく更新できずにいました。 気づけば、前の記事から半年以上たっています。やめたつもりはなかったけれど、書けないまま時間だけが過ぎていました。 でも最近、生活や勉強をもう一度整えたいと思うようになって、またここに戻ってきました。 今の私の状況 今の私は、こんな感じです。 平日は在宅でパート ほぼワンオペで育児。 生活を習慣化し直しているところ。 ダイエットも、英語も、簿記も…
はてなブログでの投稿は、今日で終わりにします。 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 #PR TikTok Liteにログインをして、さくやと一緒に報酬をGETしよう！ https://lite.tiktok.com/t/ZSkTSEttM/上のアドレスから、新規登録していただけると、私とあなたに 5000円が頂けます。 …
おはようございます、ながちゃんダイエットです。 📅 2026年1月8日（木曜日）の体重記録です。 ※この記事は、前日（1月8日）の食事・運動・行動を振り返って書いています。 📅 今日の体重報告 【日付】 2026年1月8日（木曜日） ■ 今日の朝の体重 110.5kg （前日比：＋／− 0kg） ■ 昨日の食事内容 朝：おにぎり 昼：パン 夜：外食 ■ 運動・活動量 • 歩数：2495歩 • 運動…
こんばんは、オハナです🌼 今年も健康的に体型維持＆ボディメイクをしていけたら、、、と思っております🌻 年末年始の暴飲暴食に加え、旦那からの帰省土産を食べ続けているので、幸せ貯金をしたはず…💦 いざ、体重測定～～～～～～～('ω') 50.80kg おおおおおお？？？？？？？ 年末が51kgだったからプラマイゼロ、むしろマイナス…？？？？？？？ なぜ…？？？？？？？？？？*1 ん～～～～生活を振り返…
本日からマジックスピード３を引退させ、マジックスピード４に乗り換えました。 令和８年は午年だし、60年ぶりの丙午(ひのえうま)になるので、勢いとエネルギーに満ちて、活動的になるとのこと。 これにあやかりまして、このタイミングで変えました。 マジックスピード３は２足履き潰したこともあり、約２年近くお世話になったので、名残り惜しさが半端なかったですが、、、 それにしても、マジックスピード４のカラーリン…
ANA上級会員なのによりにもよってワンワールドのスターラックスに浮気とは…！ というわけであけましておめでとうございます。私は長期休暇を取り家族旅行で台北→チェンマイの旅を敢行中。私の妻は重度の「カゴ🧺」マニアであり「チェンマイのカゴが欲しい」というよくわからない理由でチェンマイに向かうことになった。 しかし日本からチェンマイに向かうには通常ルートだとバンコク経由で行くしかない。しかもバンコク経由…
#手巻き寿司 #たまご焼 を酢飯の代わりに #にこたま肝臓ダイエット年越しは実家で、手巻き寿司、主食の酢飯の代わりに甘くない玉子焼きを細長くして海苔にまいて食べております。比率的にこたま肝臓ダイエットですが、これが食べ過ぎるので、、、太らないにしてもしばらく体重をもどすのにかかる。。。酢飯食べたいときはもちろんご褒美で食べています。年明けの体重どうなってるかなあ。 mizuironokomoreb…
サブリミックさんのブログリポーターに参加中です。以前ご紹介した「アデノバイタル スカルプ パワーショット」。あれから約1ヶ月、朝晩のケアに取り入れながら使い続けてみました。今回は、使い始めた直後の印象とは少し変わってきた部分や、続けてみて実感したことを中心にまとめてみます。「続けるとどうだった？」が気になっている方の参考になればうれしいです。※こちらは商品提供を受けて使用しています。 この記事は、…
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