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どうもどうも、おはぎです🐱 いつもご覧いただきありがとうございます。 アクセスやスターが大変励みになっております⭐ 久しぶりに食べた天下一品がやっぱり美味しかった話（2026年7月） 7月の三連休に、ずっと行ってみたかったダスキンのミスドミュージアムへ。 近くの駐車場に車を停めて歩いていたら、夫が突然ひと言。 「天下一品ある！！」 天下一品に目がない夫は、 迷わず 「今日のお昼はここで食べよう！」…
体重：93.9kg 運動：エアロバイク1時間 食事： 朝食：TKG（1膳）、大根と厚揚げの煮物、めかぶとオクラ、キムチ 昼食：白米（0.5膳）、ブロッコリー、鳥ハム 夕食：キャベツの千切り（ごはん替わり）、みそ汁、豚の生姜焼き、もやしとわかめの酢和え、キュウリとごぼうのマヨネーズ和え 土日と少し飲んだため、体重は増えるかと思いましたが、94kgいかず順調に痩せてきています。やはりお酒とご飯をセーブ…
クレアチンとは クレアチンとは タイの美味しいクレアチン BAAMクレアチン（BAKIコラボ） お勧めフレーバーランキング BAAM クレアチン 購入方法 「数あるサプリメントの中で特に効果が体感しやすい物は何ですか??貴方のベスト3を教えて下さい。」 この質問をトレーナーに投げかけたら、必ずと言っていほど上がるサプリメントといえばクレアチンでしょう。 数あるサプリメントの成分の中でも研究論文の数…
今月のダイエットの成果報告をしていきます 結果は変化なしで、最近は筋トレの方もサボり癖が・・・ やるのは腹筋部分だけが主になっています 腹筋だけは毎日継続して鍛えていますが、腹回りが全然変わりませんｗｗ
熊本で震度7の地震。 それに伴い九州全域で続く余震。 被害にあわれた方やご家族に、そして親しい方を心配されている方々に御見舞申し上げます。 少しでも心や身体を緩められる環境が届きますように…。 ブログ上でおつきあい頂いている方々にも熊本、あるいは九州全域にお住まいの方いらっしゃいます。 心配です。 殊にこの暑さの中で電気や水が無いつらさは、想像するだけでも過酷だと思います。 東日本大震災の時、1ヶ…
子どものSNSを巡る環境が、いま大きく変わろうとしています。日本政府は2026年7月、SNS利用に「一律の年齢制限」を検討する方針を中間報告書案に盛り込み、制度の本格議論が始まりました。豪州・EUなど海外ではすでに13〜16歳未満の利用制限が進み、国際的な潮流が日本にも押し寄せています。 前回の記事では、心理・脳・犯罪・教育の4分野からSNSリスクの科学的根拠を整理しました。しかし、研究で危険性が…
メイクアップフォーエバーの新作ファンデーションをレビュー HDスキン バランシング＆パーフェクティング ファンデーション SPF表記なし 全15色 7,040円 ----------------- メイク濃いめで肌をしっかり綺麗に見せたい（カバー重視） 毎日朝から晩までメイクしたまま（もち大事） テカりやすい肌（乾燥はあんましない） な私のお気に入り度★★★★★ -----------------…
「ダイエットしたいけど、食事制限は続かない…」 「置き換えダイエットでも美味しいものを選びたい。」 「栄養バランスも考えながら健康的に痩せたい。」 そんな方に注目されているのが、ブルックスの置き換えダイエット食『美穀菜（びこくさい）』です🥤 17種類の国産穀物と10種類の国産野菜を使用し、食物繊維も配合。1日1食を置き換えるだけで、手軽にカロリーコントロールができます✨ 今回は、美穀菜の特徴やメリ…
医療機関専売品として大人気のゼオスキン。 そのUVケアシリーズは高い紫外線カット効果だけでなく、スキンケア効果も期待できる名品揃いですが、ネット上では一部で「白浮きする」「塗ると顔が真っ白になる」という口コミを見かけることもあります。 ですが、種類選びを間違えなければ白浮きは防げます！ 特にゼオスキンの日焼け止めには、まるでファンデーションを塗ったかのような美肌に仕上げてくれる「色付き下地効果」を…
駅弁を車の中で食べる暴挙、車で駅まで行って駅弁を食べる暴挙、許されることではないが今度はちゃんと電車乗るから許してね 高原野菜とカツの弁当 駅弁では難しい生野菜をふんだんに使うのは、小淵沢限定の強みか、生野菜を使う駅弁なんてないだろ！すげえんだぞ にしてもこの高原野菜はうますぎる キューピーのドレッシングも嬉しいだろうこんな美味しい生野菜とともに添えられるのだから カツはソースをつけようか、そのま…
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