筋トレに関するグループです。
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スターが表示されなくなる現象をはてなブログに問い合わせてみた 現象 返答 スターが表示されなくなる現象をはてなブログに問い合わせてみた ここのところは、ありがたい事に多くの方々からスターを押していただいておりますが、急にたくさん押していただいたはずのスターが１件も表示されなくなり、スターが押せなくなる現象が２回発生しましたので、はてなブログに問い合わせてみました。 現象 この記事でスターを結構いた…
こんにちは！アラカンタロウです。 今朝、NHKで社民党の政見放送を見てしまいました。正確には「うっかり目に入ってしまった」と言う方が近いかもしれません。 出演はラサール石井さんと福島さん。ラサール石井さんは、以前のNHK討論会の時と同様、目は赤く、顔色は不自然に青白い。朝から体調でも悪いのか、それとも別の理由なのかは知りませんが、少なくとも「国の将来を語る顔」には見えませんでした。テレビ越しでも違…
ゴールドH1を見て感じた「一番やってはいけない形」 今日のゴールドのH1チャートを見ると、 あらためてゴールドの怖さと素直さが両方出ている形やと思う。 一度しっかり高値をつけてから、 迷いなくドンと落とす。 そのあと一見戻しているように見せて、 もう一度深く落とす。 この動き、 ゴールドを触っている人なら何度も見たことがあるはず。 特に危ないのが、 最初の下げを見て 「これは調整やな」 「ここから…
お疲れ様です！ 物流倉庫で働くサラリーマン、大和です。 32歳 妻と2人暮らし 中小企業勤務 （妻）過労で発病。入院。治療をしながら社会復帰。 （夫）26歳で4度転職 車未所有 夫：投資中心。妻：預金中心。 20年6月～インデックス投資開始 22年6月～配当株投資へ移行 年間配当30万円 日々健康に感謝 2030年に会社員卒業を目指す Amazonアソシエイト参加中 年末に弾丸で岐阜・高山に行って…
ダンクを目指し約何年たったろう ここ1年ほど、目に見えて成長を感じています。しかし今や、 それも止まってきているのではないかと感じることもあります。 不安に駆られた私は、例によってChat GPTに問いました。この時代で良かった。「トレーニングはあっているのか、このままで伸びるのか、 ダンクはできるのか」と。私のChat GPTはパーソナライズを設定することで、 全てを肯定しないよう忖度無しで答え…
お疲れ様です。筋トレ歴29年の「効率化オタク」です。 これまで「宅トレ基礎編」「ジムトレ編」「サプリメント編」と、私の29年の経験を詰め込んだ「本当に必要なもの」シリーズをお届けしてきました。 今回は、その第4弾・応用編です。 記事に入る前に、今回もひとつだけ正直にお伝えさせてください。 この記事ではアフィリエイトリンクを使用しています。私が収益を得ることを隠すつもりはありません。 ただ、その対価…
筋トレを始めると、 「EAAって必要なの？」 「プロテインだけじゃダメ？」 って一度は迷いますよね。 実際、EAAは人によっては不要だし、 逆に使うとかなり効率が良くなる人もいます。 この記事では ・EAAとは何か ・プロテインとの違い ・どんな人に必要か を初心者向けに噛み砕いて解説します。 ■ EAAとは？（超シンプル） EAA＝必須アミノ酸 EAA（Essential Amino Acids…
今日は火曜日。 体調を崩してしまい、先週の金曜日から昨日の月曜日までブログを書くことができませんでした。ようやく少し落ち着いてきたので、ここからまた記録を再開します。止まってしまった時間も含めて、無理せず続けていきます。 トレーニング状況まとめ 木曜・金曜・土曜 体調優先でトレーニングはお休み。 日曜日のトレーニング報告 体調が少し回復してきたため、様子を見ながら最低限の運動のみ。 腕立て伏せ 1…
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