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今日は天気も良かったので、外ライドへ行ってきました。 目的地は葛巻高原。 そして今回のお目当ては…… ソフトクリームです🍦 ロードバイクで走る理由なんて、こういうのでいいんです（笑）。 葛巻高原に到着すると、ものすごくいい天気。 青空と一面の緑。 「いやー、今日は来てよかったな」 と思える景色でした。 そして無事にソフトクリームを購入。 走った後に食べるソフトクリームはやっぱり最高です。 冷たくて…
初めまして、こがしょーです。今日からブログを始めてみました。 私は、ある計画を立てています。 それは「バックパッカー」になる！という事と、「筋肉マッチョ」になる！という事です。 これからは、バックパックに行くための準備や、その現地での情報 筋肉マッチョを目指していく過程など、読者のみなさんの心を動かせるような記事を更新していきたいと想っています。 『常識への挑戦』『自分への挑戦』をモットーに精進し…
55311を続けていたが膝に違和感が出るので、メニュー変更 回数減して160まで何とかクリア 目標はとりあえず170 最終は185 なんとなく行けそう
ゴールド週間まとめ｜4,300ドルで反発するも下降トレンド継続【2026年9月7日～11日】 今週のゴールドは、4,400ドル台から4,300ドル付近まで下落したあと、週末に反発する展開となりました。 米国のPPIとCPIがインフレの強さを示したことで、FRBによる利上げ観測が上昇。米金利の上昇がゴールドの重しとなり、週間では約1.5％の下落となっています。 一方、4,300ドル付近では強い買い戻…
今週のお題「思い出のゲーム」 まずはお題から。少し前までかなりハマり込んで、今でもその残り火に悩まされているのが「CivilizationⅥ」。最新版より一つ前のバージョンだ。世界各国の文明の指導者から1名を選び、科学、文化、制覇、宗教のいずれかのジャンルで世界を席捲すれば勝ちというシミュレーションゲームだ。以前のバージョンにも何度かハマった記憶はあるが、今回が一番重症だ。 何しろ一度机の前に座っ…
こんにちは！アラカンタロウです。 トランプさん、もういい加減にしてほしいですね。 イスラエルとサウジの口車に乗ったのかどうかは知りませんが、イランを攻撃したはいいものの、いまだにイランとの紛争は収まる気配がありません。 そのうえ、イエメンのフーシ派までイランの後押しを受けて、紅海の要所を押さえている。 ホルムズ海峡だけでも大変なのに、今度はバブ・エル・マンデブ海峡まで封鎖されるような事態になってき…
原油108ドルと米金利上昇、SQ波乱とAI買い戻しに注目 （9月11日） 1. 主要指数終値 NYダウ 52,064.10 (9/10 17:40 終値) -316.56 -0.60% ナスダック総合指数 26,081.725 (9/10 17:15 終値) -171.615 -0.65% S&P500種株価指数 7,591.70 (9/10 16:20 終値) -44.66 -0.58% 日経平…
ベンチプレス強化のため約3か月 10/8/5プログラム に取り組みました。現在のMAX重量97.5kgに対して100kgを目標にしていましたが、結果MAX重量更新には至らず、残念な結果となってしまいました。 この記事では、停滞した原因を自分なりに整理した結果と今後の方針をまとめます。同じようにベンチプレスの停滞を感じている方の参考になれば幸いです。 目次 停滞の原因分析？ 今後の方針 まとめ 関連…
結論：サウナは「汗で水分が出るだけ」という見方は半分正しい サウナで体重が減る理由：脂肪ではなく、ほぼ水分 「汗をかく＝痩せる」ではない 仮に1回100kcal消費したとしても、脂肪1kgには遠い 血流が良くなるのは本当？「血管が太くなる」の正しい理解 サウナ中に体で起きること 水風呂と「ととのう」の正体：科学的にはどう見るべきか 「ととのう」と危険サインを分ける サウナの健康効果はある？期待でき…
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