ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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今週末もテレビでは寒波到来のニュースをしている。ひさしぶりにちゃんとclimbingを頑張ろうと2月に入ってからトレーニングやランを頑張ってやっている。しかも2月頭に人間ドックに行って肝数値が悪いので3ヶ月後再検査に来いと言われてからは、ビビって酒も辞めているのですこぶる体調が良いのに、寒波のせいで行先に悩む。 結局西日本のエリアは寒すぎるので比較的天気が良くて気温も高い瑞浪へひさしぶりにcrac…
イヌイット: 「極北の狩猟民」のいま (中公新書 1822) 作者:岸上 伸啓 中央公論新社 Amazon 積ん読をどんどんこなして、マルクス『資本論』ほか、懸案の古典に挑戦しようと思っています。 ★ ★ ★ 岸上伸啓『イヌイット 「極北の狩猟民」のいま』（中公新書、2005）を読みました。 著者は現在、国立民族学博物館名誉教授とのこと。カナダ極北地域のイヌイットを研究しています。 イヌイットが寒…
びわ湖マラソンに参加します。今季初、そして、3年ぶりのマラソンです。3年前はサブ4サブ4とばかり言っていましたが、今回はとにかくゴールにたどり着けるかどうかが勝負だと思っています。
朝5時30分には最寄りの駅から電車に乗って移動するため、5時に起床。 ランニングシェアハウスの元ハウスメイトたちと一緒に出場する予定だったさいたまマラソン。 でかける準備をしていたところに、メンバーの1人からメッセージ。 「さいたまマラソン中止ですか？？？」 え？ 急いで公式ホームページにアクセスするけど、サーバーから返答がない。 これはアクセスが集中してダウンしている症状だ・・・ すると先程のメ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 「走り始めてすぐに足の裏がだるくなる」「ふくらはぎがパンパンに張ってしまう」なんて悩みはありませんか？ 一生懸命練習しているのに、すぐに疲れが来るとモチベーションも下がってしまいます。 実はその疲れ、体力のせいではなく「足の形」が関係しているかもしれません。 今回は、初心者ランナーが見落としがちな「扁平足（へんぺいそく）」とその…
腹痛てー サブスリーは無理だった。。 公園に未開封のポカリ900置いといたら、空けられて捨てられてた。 そんなに飲みたかったら、もっと買ってやったのにな
地元で開催された雪の中のマラソン大会 前日には『今季最大の寒気』との報道… 防寒対策として ①帽子 ②ネックウォーマー ③手袋 ④腹巻 ⑤膝のサポーター ⑥ワセリンを全身に塗布 ⑦上着 ⑧使い捨てカイロ いろいろと準備して当日を迎えました。 当日は、風が強くて寒くなる予感… 2時間前に会場についてしまい、何をしようと考えながら会場をぶらぶら 1時間前からウォーミングアップをして体を温めて その間に…
本日は第64回延岡西日本マラソンに出場しました。 昨年に引き続きの出場となる延岡西日本マラソン。 昨年は2時間12分22秒の自己ベストで8位となったので、今年も自己ベスト更新を目指して出走しました。 結果 2時間11分1秒 2位(自己新) スタート時から気温が低く、風が強いコンディションのため、序盤は身体が動かず、きつく感じたので、今日はやばいかもと思いながら走っていましたが、余計なことは考えず、…
さいたまマラソンが、 雪で中止になりました…☃️☃️☃️ 課金して作ってもらった、 お名前入りゼッケンも、 行き場所を失いぽかーーん。 ◆◆菅沼法律事務所◆◆ 🌸弁護士 生井澤 葵（埼玉弁護士会所属）🌸埼玉県越谷市越ヶ谷１丁目１１番３５号 吾山ビルⅡ ４階電話：０４８－９６９－３８０１（お電話の際には「ブログを見た」と言っていただけますと、 スムーズです）◆プロフィール◆🍀埼玉県越谷市の弁護士🍀中…
開催されたらの話である。 スタート時は氷点下、レース中もずっと降雪というハードな環境で行われることが内定しているさいたまマラソンについては、サブ4.5だのサブ5というタイム目標より、いかに無事に低体温症にならないかが重要になりそうだ。 体温を維持し、運動をやめないことがすなわち好タイムに繋がるという考えもある。 そこで、いつもの前半稼いで後半関門から逃げるというスタイルは封印し、常に関門とは一定の…
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