ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
ミラノ・コルティナダンペッツォ五輪が熱いですね。 氷上の格闘技とも言われるスピードスケートの世界で、トライアスリートのあなたが、最も注目すべきは「タイム」ではありません。その「身体の在り方」です。 ■ 25mmのタイヤに甘えていないか？ トライアスリートの皆さんに問いたい。 あなたがバイクでペダルを漕ぐとき、そのパワーはどこから生まれていますか？ もし「太ももの前側の筋肉」がパンパンになっているな…
2026/02/14 83分/16.2km 体感◯ 本日はお仕事お休み。ダラダラ朝寝してもよかったけど、ちょっともったいなかったので、えいやっと普通に起きて、朝７時半ごろから走りに出る。 晴れ、朝のうちだからかそこそこ寒い。長裾ジャージと、走り始めは長袖アップジャケットで、体が温まってからは半袖にアームウォーマーで、走る。キロ５分くらいの体感のペースをがんばって維持してみるけど、ちょっと苦しい。 …
２月１４日(土)のランニング記録。 朝ラン 気楽にジョグ。 走りはじめはいい感じだったけど、少ししたらやっぱり腰がいまいち。 それでも８km以上走って、終了。 まあ、ランを楽しめたと思う。 この週末は京都マラソンを諦めて、一人暮らし中の上の子の所へ行くことに。 今は、新幹線の中。 昼間の酒は美味しい。
お父さんにとって年に一度のフルマラソンなさいたまマラソン。幸か不幸か雪のため中止となりました。 でもまあ粉飴ジェルも作ってしまったし雪中行軍ハーフマラソンにゴウです。フルはちょっとね。そしてこんな時こそトレランシューズ。お高かったモンブランスピードの出番です。 コースは彩湖大周回を1周。ランナー9人に遭遇。さいたまマラソンのゼッケンつけた人もいたな笑
2/10のラン 2/7に3時間走を実施して、右ハムの状態が微妙な感じだったため、今週は2回だけ走ることにして回復を促すことにしました。青梅マラソンの直前でもあるためコンディションも整うことが期待できます。 2/10はジョグペースで走りました。距離は少し長めで9kmちょっと、中2日なので足は軽いが3時間走の疲れが残っていて心拍数高めでした。 シューズ購入 青梅マラソンでのシューズですが、足に不安がな…
www.youtube.com はゔぁ Universal Music LLC Amazon 流し聴きしてたらだんだん気になってきた曲。 はゔぁってところ色っぽいね。 韻踏んでるところも心地よいし。 ずとまよの曲も結構好きで色々聴いているのに ここに挙げるのは３曲目。 言語化がむつかしいのかなぁ。 また挙げさせてもらいます。
ランニング(^^) 2026年2月11日の１枚 レッツ深谷シティハーフマラソン(^^♪ 雪もほぼ溶けて、今日は久しぶりにしっかりラン(^^) 週末も晴れ予報でしっかり走り込めそう(^^♪ 新潟市ラン 女池周辺〜スポーツ公園〜駅南周辺 ラン距離12km ペース4:42km 癒やされました(^^♪ ランキング参加中新潟県ランキング参加中ランニング
2026年も月1本を読みます。 1月はこれです。 ランキング参加中読書 黒い糸。 悪い夏の作者の新作とのことです。 この本続きが気になって爆速で読み終わりました。ネタバレありですが、感想。 犯人について どういう感覚で主人公と息子を迎え入れて生活してたんだろうか? 犯人はなかなか狂ってます。家族全員犯人ってのは昔のB級海外スプラッター映画にありがちな設定です。（笑） しかも犯行現場が寺ってのがまた…
都農尾鈴マラソン大会のハーフに参加してきました。 練習では頑張っても7分30秒ペースでしか走れなかったので、折り返しの制限時間が心配でした。 朝8時40分ふるまいの豚汁を仕込み中 ハーフのスタートです 折り返しをクリアー ゴールです。 冷えた身体に豚汁は美味しい 参加賞と弁当 都農ワイン・ミニトマト・弁当にスイトピー ゴール出来て良かった！ ランキング参加中ランニング ランキング参加中トレイルラン…
次のページ
