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お疲れ様です！ いよいよ京都マラソン当日！ 初心者ランナーが果たして完走できたのか！？ 結果… 完走できました！！！！！！！ もうヘロヘロで足も限界です笑 体力を使い果たしてしまったので、詳細は明日以降にしようかなと！ 皆さんお疲れ様でした！！
gossy54200.net 12月、1月と月間走行距離が300㎞までに伸び、順調なランニングライフを送りかけていたのですが、2月に入って「鬱再発？」と思われるような、説明できない倦怠感が生じ、様子見として9日間ランオフしておりました。 懸命に走っても、キロ7分台というのは、明らかにおかしいだろうと。 金曜日。 仮に走って「キツいなあ」と感じても、次の日が休みなら大丈夫なんじゃないかと、様子見の「…
今日は、ランニングのこと書きます。 ３月初旬、地元のマラソン大会の５kmの部に出るので、それに向けて走ってます。 走り始めたのは去年の12月から。２年ぶりのランニングです。 2025年は、ホントに全く運動してこなかった(できなかった)ので、相当に脚力も体力も落ちてしまってまして。 なので、歩くことから始め、走るのも最初は1kmからでした。 そこから少しずつ距離を伸ばしましたが、距離を伸ばすと脚が痛…
午前中はジョグに出かけて、午後はシャーマン戦車製作１０日目を行った。 午前の部：ジョグ10km 今日も暖かくなって、ジョグに出かけて10km走った。 １１時少し前に走りはじめて、小市橋から丹波島橋へ向かう。 冬用の長袖インナーを着てきたら、気温が上がっていて暑い。薄手のものにするべきだった。 丹波島橋を渡り、裾花川沿いを相生橋へ向かう。 相生橋の手前辺りでペースが落ちてきた。 １０ｋｍまで走ってお…
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皆さんこんにちは。 あれよあれよという間に東京マラソン2週間前です。 ほんとにワタクシ、出るんでしょうか。。 まあ、2週間前って言ったらアレですか、その、キロ4でハーフもしくは20kmとかやるんでしたっけ（とぼけるな）。 土曜日 仕方ないので20km走をやることにします。 あー、やだなー。本番で履くことを想定しているエンドルフィンプロで走ってみましょう、そうしましょう。 ところがこのシューズ。 駒…
北九州マラソン走ってきました。 別大マラソン後は右内腿とハムが痛くて6日間ノーラン。この1週間はジョグのみ。ようやく痛みもなくなりましたが本気モードには到底なれず。北九州マラソンは別大の保険だったのでファンランとしての出走。4:30/kmでエイド完食で楽しく走る予定でした・・、が。 脚が重くペース感覚がいつもと全然違い4:30/kmでも気を抜くとズルズルとペースダウン。30kmからはいつも以上に脚…
はてなブログに変わってから、以前よりもっとブログ更新しようと思っていたけれど、以前のブログのように簡単な文章や写真だけの掲載は、後で振り返った時に分かりにくいので、自分の書きたいことをきちんと表現しようと思っていたら、また更新が遅れるようになってきました(;^_^A特に日々の料理が更新できていないモヤモヤ感。「いつ作ったんだろう?」というのが多くなってきました、、、 ですので、今回は去年の秋から今…
今日は浜松シティマラソン(ハーフ)。 来月の静岡マラソンの練習のつもりでエントリーしていたが、11月の揖斐川で出した97分切りを必須とし、95分切りを目標にして挑む。 結果は94分❗️ あと6秒で93分台だったので少し悔しいが目標達成、PB更新できたので満足だ!(^^)! かなり暑くなったので、フルだったらバテて撃沈してたと思う。いつも以上に給水に気をつけていたが、ハーフのスピードで給水を取るのは…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今朝は赤ちゃん目覚ましで5:00前に起床できたので5:30の早朝練に参加できました。が、同じメニューは付いていけないのでソロでポクポクジョグにしました。今日はハイパースピード5を履きました！ 15kmを目標にしていましたが、やっぱり90分は走ろう。ハーフまで走ろう。120分まで走ろう、キリよく25kmまで走ろうとゴールをずらしていきまし…
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