ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は毎年恒例、行田公園リレーマラソンに参加してきました。以前は真夏の100kmリレーでしたが、今は4時間耐久でタスキをつなぐ形式になっています。 公園内のコース約940mをぐるぐる周回していき、チーム毎に何周でタスキをつなぐかは委ねられています。順位も出ないので自分との勝負です！7:00スタートで、朝は日陰も多く走りやすかったです。 …
ご安全に！！シュンです。 前回サラッと書きましたが、グラベルロードをオールロード化する計画は半分完結していたりましす。 whitecollarcyclist.hatenablog.jp 少々勇み足であった感は拭えませんがカーボン製のディープリムホイールを導入しました。 Lun HYPER 23 D45（リムハイト前46mm、後54mm） これにグラベルキング X1 700×35Cを履かせていて、か…
厳密にはポケモン関連でXをやっておりますが、ポケモン以外でも呟きたくなりましたため異なるアカウントを作りました。フォロー0フォロワー0からのスタートです。私のブログの読者の皆さん、切実なお願いです。……フォロワーになってください！（笑） 皆さんの人生のパフォーマンスを上げるべく日々呟いてまいりたいと思います。よろしくお願いします。 https://x.com/tbd9oki/status/2080…
子どもが沐浴後はよく寝てくれるので、そのすきにランニングをしています。目標がないと練習のメニューも何もないので、とりあえず9月末にハーフを走ろうかと。 自己ベストが1:54なので、1:50くらいでセットしてガーミンコーチプランを作ってみました。 レース自体は出れるかどうかわからないので、まだエントリーはしません。火曜と金曜を休みにして、最初の一週間。 7/15 (Wed) ゆっくり30分ジョグ 7…
えびの高原でテント泊をしていたところ、思いがけずトレイルランニングの大会に遭遇しました。 その大会の名は、「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」。 ロングコースは62km、制限時間は13時間。累積標高は3,400mにも及ぶ、まさに過酷なレースです。 大会前日の夜になると、キャンプ場には登山用のテントがずらりと並びました。翌朝のスタートに備えて前泊するランナーの皆さんです。夜10時頃には、どのテ…
今年も、参加させていただきました。 昨年に引き続き、 お声がけいただいたので、 参加させていただきました！ NIGHT MARATHON ＠埼玉スタジアム です！！！ リレーマラソンです！！！ 笑顔ですが、不安です。 暑い時期のランニングなので、 ただでさえ遅いのに、さらにペースダウン・・・。 分かってはいるのですが、 声をかけていただければ ➡ 喜んで参加するタイプ🏃 それでも、今回は、 涼しい…
初参加、2h1~2mあたりで無事完走。一言でいえば「初夏の癒し大会」、楽しかったです！写真つきで参加ログをまとめておきます。 大会公式動画（報告編） よくできてます。大会当日の夜までにはYouTubeに公開されていました 大会公式動画（報告編） 公式サイト（当日の記録や写真など） あとは写真たち コースの風景 フィニッシュ後
投資 1~6月の配当は約30万。1ドル157円で計算してるため高めだが、順調。kddiと大和ハウスリートを売ってUFJを買っているので下半期の配当は少し下がるか。今年追加入金して買ったのはJFEとサンドラッグ。前者は実業団応援枠、後者はよく使うので優待目的。当面株価に関係なく放置。コロナの当時、お金ない中無理して買ったオリックスとJT300株がだいぶ大きな稼ぎ頭。1300円と2000円の時代。よく…
flutterでグラフを描画するために使用するパッケージといえばfl_chartが有名ですが、syncfusion_flutter_chartsも複雑なグラフを作成するのには非常に有用です。 ただ、syncfusion_flutter_chartsはライセンスが必要で、個人開発者であればCommunity Licenseを使えるといっても少し手間です。 自分もとりあえず無料で使えるならとCommu…
今週末には、 頭の縫ったところも抜糸できそうです。 人に聞かれるたときは 「人口知能を埋め込んできました！」と言って ぺろりとチャッピ－(傷口)をみせています *************** 中間エイドに4分ぐらい滞在 おにぎりを食べて出発です。 60kmをすぎて 車の通りもほとんどない道を走ります。 サロマ湖のはるか向こうに ワッカの折り返しの橋が見えます。 このあたりから、飽きてきたので 近く…
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