ランニングの初心者も上級者も楽しく走りましょう
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和歌山県有田市にある「有田みかん海道」！ 頂上まで片道約2kmの登り坂が続き、走っているとキツイですがそのぶん海や山、みかんの段々畑など、和歌山県や有田市ならではの景色を楽しむことができます(^^) 今回は旅ランスポットにおすすめ「有田みかん海道」についてご紹介していきます！ \有田みかん海道ランの動画(YouTube)での紹介はこちらから/ youtu.be
練習の時はワラーチかアルトラで楽しく走ってるので特に不自由はしていないんだけど、この間のリレーで2代目HOKAがすり減っていることを再確認した。本番用のシューズがいる。そこでニューバランス のFuelCell Rebel v5を買った。[ニューバランス] 陸上/ランニング ランニングシューズ FuelCell Rebel v5 メンズ 25.5 ホワイト×ブルーnew balance(ニューバラン…
いつも見に来てくれてありがとうございます。 今日は雨予報だったのでランオフのつもりだったのですが、 昼過ぎに外を見ると、あれっやんでるやん。 ということでマイコース13km走っておきました。 相変わらず階段は３往復のみ。 先日のフォーム改善で少し楽になった気がして、 もう１往復行けるかもと思ったのですが、 ３往復目の後半で乳酸がググっと溜まってきてジ・エンド。 しっかし今日も蒸し暑かったです。 気…
今日は九州の屋根と呼ばれ雄大な景色が広がる、大分県くじゅう飯田高原長者原で開催された「 やまなみハイウェイSkyラン＆ウォーク」に参加してきました（長い・・） 大分市内は連日35℃以上の猛暑日が続いていますが、くじゅう（九重町から竹田市久住町まで広域を指します）では日中の気温が30度以下と涼しく準高地ということで楽しみに行きました、が…。現地は台風13号の影響か、強風と雨！まともに走れるのか？😨 …
梅雨の大雨ラン 足底筋膜炎ちょっとだけやった。右足踵の真ん中がなんだか違和感なんだか痛い、からのなんとなく際（キワ）もなんか違和感〜からのもしかしてこれが足底やっちまってるアレか？と思ってすぐにmaoセンセに見てもった。たしかにすこし硬くなってる、けどぬのさんのは浮指対策して足底3点で立てたらそれで改善する、と言われ結局のとこそれってどうやるの？と教わったことが足指グー。 2年前は開張足気味になり…
8月9日に800mの大会？イベント？に参加してきます。大会名：８∞. ～1st/2026.Summer～（エイト）開催日 ：2026年8月9日(日) 11:00開始会場：服部緑地公園陸上競技場 リレーマラソンを除けば、ソロで参加する大会としては初めての陸上競技場です。 もともとは９月の神戸24時間走への参加を検討していましたが、諸事情で見送ることになりました。次は晩秋か冬のハーフマラソンかなと思っ…
暑い暑い言いながら走ってはいる。実際、30℃以上は走る環境ではないと思う。少しでも楽をしたいというか下手したら命に係わる暑さだしせめてもの抵抗をしてから走り出そうという気持ち。
車の中から鋪道を走っているランナーを見かけると、みんな汗だらけで精一杯な感じで、こんな時にわざわざ走らなくても、それもカンカン照りの昼間に…、なんて思ってしまう。 ちょっと前まで自分も同じように走ってたことも忘れてよく言うけど…、🤨 自分はもっぱら人目につかない河川敷が多かったけど、秋のトレラン大会に向け真夏の週末、追い込んでいた時期もありました。🫡 むかしです！ 今週は早起きして、陽が昇らないう…
酷暑の夏を乗り越えて。秋のマラソンシーズンへ 7月の連休も終わり、いよいよ夏本番になりました。 今年も連日の猛暑。まさに「酷暑」という言葉がぴったりの毎日ですね。 ブログは少しサボってしまいましたが、その間もしっかりランニングは続けています。 そして、この秋以降に参加する大会も決まりました。 まずは福岡マラソン2026（11月）。そして、記念すべき第1回 長崎ミュージックマラソンにもエントリーしま…
ポスターのデザイン変わってた！ 3年連続の出走3年目にして、やっと冷たい雨中ではないレースとなった。朝から雲が上空を覆うが、雨が降る気配はない。気温18°cということで、ランニングタイツや長袖シャツを着用するかを迷ったが、会場に着いた時の体感は湿っ気ある暖かさで、短パンとT シャツで走ることにした。 スタート30分前 天候が違うと同じコースでもコースの印象が全然違う。街路樹の葉の緑がくすむことなく…
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