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9日(水)は帰宅後走りました 次の日は代休でTTを行なおうと思ったので、2.3kmを2周と、やや楽に走る予定でした いい感じで走ることができました そして10日（木） 速めに昼食をとり、TT用にとマジックスピードを履いて午後ランに出ました アップ後走り出すと、1km手前でスピードダウン、気力も無くなってしまいそこから引き返しました 原因は全く分かりません 土日でリベンジです 胃全摘手術から19年経…
8月いっぱいウォーキングがんばるものの体重は恐ろしことになっておりますが〜 気にせずに今はとにかく膝を治す！ １日９時に入院し恒例の午後から手術です。 再入院なので看護師さん、助手さんたちからお帰りーと温かく迎えてくれました♥ 手術後の麻酔朦朧のなかベッドでの水、ストロー準備やら看護師さん呼ばないように だんどりは完璧でした😊 翌日から松葉杖リハビリ開始。 ２日めに尿管とるのでトイレもう出 日中は…
毎週木曜日恒例の「今週の振り返り」です。 今日は、「想定外のドル円急落で利確シナリオ崩壊、どうする？」について書きます。 想定外のドル円急落で利確シナリオ崩壊 ドル円急落、この秋のどこかで来るだろうとは思ってましたが、ここで来たか・・・ 急落とはいえ、２年レンジのチャートだと、そう目立ちませんね・・・ ちょっと早すぎます。計算狂いまくりです。 8月末には「9月は14日の週に日米それぞれ大きなイベン…
香川県直島町 2007年9月 単口固定式 芸術の島、直島に立っていた地上式消火栓。 横断歩道の向こう側に。 たぶん立売堀製作所製。 鮮やかな赤さが目立ちます。
フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10” 達成へ向けての練習日誌（月次報告）。 8月の月間走行距離とその振り返りです。 8月は450.1kmでした。 （練習を行ったところが緑マーク ↓ で表示されています。） 8月は土日が5回ずつ。さらに祝日1回と夏休みもあり、 時間がたくさん取れたために距離も伸ばせました。 その結果、昨年12月と今年5月に続く400km超えを見事達成！ しかも月間…
昨年、初めて参加したスポーツフェスティバル東京という陸上競技大会に今年も参戦してきました！ 昨年は400mに1500mエントリーしたらタイムテーブルでまさかの連チャンになっていて400ｍ全力ダッシュの後、回復する間もなく1500mを走って死にそうになったので今年は400mと800mに挑戦しました！ この大会は東京都の各市区町村の代表選手が集まって各競技の順位によってポイントを取り合いその合計ポイン…
昨日はお久しぶりなはちさんとランチ 行きたかったお店は予約でいっぱい、とのことでう～～～んと思って探し出した和っぽいお店 「やっ鶏ます」って入り口の扉に書いてある通り、鶏料理のお店 家じゃやらない揚げ物、とり天定食を頼んだばっかりに、マジでお腹パンパン ごはんは普通盛りにしたら、どうみてもこれ大盛りでしょ、ってくらい しかしランチは全部1000円 銀座7丁目、多分お店はクラブだったのを居抜きで改装…
去年の8月。北海道マラソン直前。 僕は圧迫骨折を再発し、泣く泣くレースへの出走を断念（DNS）した。 今思い出しても悔しいし、やるせない。 そこからの1年は、とても苦しかった。 9月は全く走ることができず、10月の末日にようやくランニングを再開。 11月からは少しずつランの回数も増やしてきたが、数km走るだけで疲れてしまったし、そもそも走ること自体が全く楽しくなかった。 今年は、僥倖にも3月の東京…
夜に降ったスコールも翌朝にはすっかり止み、ぽんきちも部屋が快適でオープンテラスでリフレッシュ出来たおかげ元気も回復！思えばスリランカに着いてというもの、何かに急かされるように観光と移動を続けてきた。体力には自信があるので特に気にしてなかったが、やっぱり疲れもするし旅としても勿体無い。学生の時みたいな無限とも思える時間の使い方はできないが、とは言えせっかくの旅なのでこうしたゆとりは大切にしたい。 朝…
何回も言うが、最近AIコーチをつけた コーチのアドバイスに従って練習するのは楽しい😆 期待に応えようと頑張ってしまう笑 直近の30kmビルドアップ走もコーチングのおかげで抜群に良い感じに走れた🙆張り切り過ぎてちょっと膝も痛めたけど、、、 ここ2日は膝を労わりつつゆっくり走ってます💦 ここにきてworkmanのレインシューズがけっこう役に立ってます👌 さて、ここからが本題 私は日々研究を怠らない！ …
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