人間関係の悩み。うつ病。お役立ち。
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死ぬにはいい夜だ。なんともなしに、そう思いました。 家の中では除湿機が忙しなく働く音だけがしていて、外からの音はなく、誰からも便りは届かず、友とはなんとなく疎遠になる匂いがして、お腹は空いておらず喉も渇いておらず、この生が終わるなら今で構わない、と気負いなく思います。飛行機の音が聞こえます。 私が今日乗ってきた飛行機。来週乗るかもしれない飛行機。 旅行に行きたい訳じゃない、でも、行かないといけない…
とある日の荒川さんを…橋の上でしばらくぼぉーと眺めていました 今日の東京は曇りのち雨。 最高気温は２６度と涼しく感じる一日でした。 今週前半は暑かったのに、今日は午後からシトシトと雨が降り、まるで梅雨のような お天気で…。 いやぁ～気温の乱高下に身体が付いていくのも大変です…。 （ワタクシ、自称爬虫類系人類なので、こんな急激な変化は無理ですよ～よよよ♪） 稲穂実りて秋来たる…田んぼさん、もうちょっ…
次男はADHDだと思う。 目に入るもの、耳に聞こえたものにすぐ飛びつく。今やるべき事を気に取られて忘れてしまう事も多く 学校では今まで何も言われた事はなかったけど、鍵を持っていくのも忘れる事多く、朝になって慌てて用意をして忘れる。片付けが出来なくっていつも鞄の中がグチャグチャ。 家では甘えているだけと言われるけども、私にはわかる。。 なんでできないの？と散々怒ってきたけども、本人も多分何故忘れてし…
「ありがとう」は感じで表記すると「有難う」となり、「有ることが難しい」ものだからこそ感謝しようと言われています。 感謝の反対は当たり前。 www.theloablog.com 当たり前が増えれば増えるほど、人間は感謝の気持ちを忘れてしまいます。 しかし、当たり前にあるものこそ実は感謝すべきもの。 空気 水 太陽 これらの一つが欠けただけでも、我々人間は生きていくことができなくなります。 「有るのが…
偏印格は、独自の発想や知識、直感を活かしながら、偏印をどう制御するかが重要な格局です。 四柱推命の偏印格（へんいんかく）は、独自の発想、知識、直感、専門性などを表す偏印が、格として命式の大きな働きに関わる格局です。 偏印というと、「変わり者」「飽きっぽい」「直感が鋭い」といった性格面が注目されがちですが、偏印格で重要なのは性格だけではありません。 日干と偏印の力量がどうなっているか。偏印が強すぎた…
受け付けの壁に「ここはラーメン屋かよ⁈」と見紛うばかりのホワイトニングした芸能人の写真入り色紙が掛けられている 待合室のテレビには、院長の子供が描いた「歯のポスター」のスライドショーが延々と映し出されている キッズスペースの玩具にまじってなぜか中世ヨーロッパの抜歯器具みたいなのが転がっており、すでに子供たちが号泣している 「痛かったら手を挙げてヤ・メ・テって伝えてね」と無駄に手旗信号を教えられる …
旅行日記第1弾、東北旅行の記録です。 青森県、秋田県の方とお会いするついでに函館や青森のグルメを満喫しました♬ Day1 札幌→函館 お得すぎるセット券「津軽海峡物語」 この日は仕事終わりに高速バスに乗ってそのまま函館へ移動しました。 今回利用したのは「津軽海峡物語」。札幌から函館までの高速バス＆函館から青森までのフェリーがセットになって6,000円(2019年時点)というお得すぎるセットです。 …
皆さんおはようございます、Jackです。 今回は僕が通っていた精神科病院のリハビリ施設でならったことのお話です。 仕事をしていて嫌なことがあっても、案外と「一晩寝たら忘れていた」ってこと、ありませんか？ 実は睡眠の大きな役割の一つに「記憶を整理する」という働きがあって、一日のうちにあった様々なことを眠ることによって整理するというものです。 また、人間の身体は眠ることによって血圧が下がるそうですが、…
仲間外れにされたときは、「①感情を冷静に制御する」「②相手に悪気はない可能性も考える」「③負の感情を行動の燃料に変える」という３つの考え方が、大きな助けになります。 「行きたくない飲み会なのに、自分だけ誘われていない……」。そんな矛盾した感情に、胸がざわついたことはありませんか？ 職場や学校、コミュニティで自分だけが外された瞬間、怒り・悲しみ・自己否定が一気に押し寄せます。この疎外感は、ただの寂し…
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