心の安らぎを発見しませんか。 あなたの心の中のネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻しましょう。 明日のことを思い煩わないこと。 「明日のこと」は「あす自身」が思い煩ってくれます。 一日の苦労はその日一日だけで十分です。
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おはようございます。心理カウンセラーのいつきです。 通信制高校に通いながらアルバイトをしている息子。 昨日、バイトが休みでしたが、急きょ頼まれて出勤しました。本日も出勤です。😲 よく、頑張っているなと感心させられます。 息子の生い立ちを見ていると、「?あれっ?」っと思うことがあるんです。 幼少期、自分のペースで周囲とはちょっと違う行動をしていた...。そう、いつきもそんな感じだった。 小学生のとき…
大阪水曜ほっと集談会一世です。 森田を学ぶことで本来そのままの自分で救われるはずが、 逆に行動できない、 森田理論を習得できない、 という新たな悩みを生み、 自助グループから離れてしまう人がいます。 最近私たちの自助グループでも純なる心のワークショップが開催されたりして少し変わってきたような気がしていますが、 古い会員の中には今でも過去の成功体験を盾に森田イコール行動であると極端な主張を続けている…
転出超過率(日本人20~24歳女性)2025年 政府統計の住民基本台帳移動報告が2025年から「住民基本台帳人口に基づく移動率」というのが新設されたので、2025年の「都道府県の転出超過」×「性別」×「5歳階級」で、転出超過の率が高い層(日本人のみ)をグラフで比較していきます。 2025年の日本人の転出超過率が一番高い層は、「20~24歳女性」でした。他の年齢階級と比較しても突出して高い数字です。…
永遠のPL学園: 六〇年目のゲームセット 作者:柳川 悠二 小学館 Amazon 図書館の本棚で見つけた一作。春夏通算7度の優勝を誇り、プロ野球にも数々の名選手を多数輩出してきた高校野球界の超名門PL学園の栄光と凋落の歴史を克明に追ったルポルタージュだ。 古くは「逆転のPL」として名を馳せ、「KKコンビ」で人気沸騰、立浪、片岡、野村、橋本、宮本らを擁して2度の全国優勝を果たした「黄金世代」…。一時…
皆さまこんばんは。 やよいです。 掲題の通り、ダイエットをはじめます。 私やよいは3月で51歳になる、独身こどおばフリーターです。 普段、自分は美人ではないけれど、若見えすると思っていました。 それは…今思えば、自分の横向きの顔を見ていなかったせいだと気づきました。 横顔や、自分の斜め横顔を画像撮影して、まじまじと見ると。 肉付き皺のより具合、たるみなどがはっきりと見てとれるのです。 はっきり言っ…
【令和8年2月11日】 大峯奥駈道(おおみねおくがけみち)は、第一の靡から第七十五の靡を順に巡る修行です。その第一靡「熊野本宮大社」を参拝してきました。神社の様子と美味しい甘味をご紹介します(^^♪是非ご覧ください☆ お疲れ様です。 自衛隊卒のセラピストの岡田 凰里(おかだ おうり)です。 ブログを読んで下さって、ありがとうございます。 今日は建国記念日ですね! 週の真ん中にお休みがあると、なんだ…
「ナンパの先入観」を頭から外して、普段の仕事のようにナンパに取り組めば、ナンパは普通に成功します⇒この話、とても大事です。 「ナンパの先入観」を頭から外して、普段の仕事のようにナンパに取り組めば、ナンパは普通に成功する。 ども!桐明(きりあけ)です^^ 先日のブログでもお話しましたが、ナンパ(ストリートナンパ)って、「普通に」考えて、それに基づいたナンパのやり方をしていけば、世間の人が思っている以…
昨今、メタ認知という言葉をよく耳にします。 メタは「超える」という意味だそう。 わたしは、クレーンカメラのような少し高い位置から自分をモニターして気づくこと、と理解しています。 状況と自分が一体化するとたとえその状況がプラスのことであっても結局疲れてしまいます。ましてマイナスのことであればなおさらですね。 ①状況と自分との間に隙間を作ること ② ①によって気づいたことがあれば思考の中だけでやり繰り…
うつ病(大うつ病性障害)の場合は、 脳内の気分調整システムが長期間うまく働かない。 環境が変わっても回復しにくい傾向がある。 **抑うつ状態(depressive state)**や 神経系の過負荷によるシャットダウンの場合、 ・強い慢性的ストレス ・安心できる対人関係の欠如 ・逃げ場のない緊張 が続いた結果として起きる、防御反応。 「おかしい」と状態をメタ認知できているのは、 重要なサイン。 「…
昨年、父を天へ送りました。父は出身教会の青年会時代の仲間と定期的に会っていて、今年のお正月、その会に私は父の代わりに招かれました。メンバーは父と近い歳の人、父が大学生だった頃に高校生だった人、父が教会学校の先生だったときに生徒だった人たちで、私にとっては名前を知っているだけの人もいれば、私が子どもの頃の教会学校の先生だった人もいます。現在は皆さん出身教会を離れていますが信仰を持ち続けています。お正…
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