陸上やマラソンに関する記事です。
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さいたまマラソンの日、天気だいぶバグってる。 去年もDNSしてるし、今年はプレミアムでエントリーしてるので、よっぽど雨・雪がひどくなければ参加したいところ。とりあえず、昨日最後のポイント練習（最初１キロはビルドアップの８キロペース走４：４０～４：３０の設定）の結果はこんな感じ。 調子としては自分の想定の及第点レベルまではあがってきており、当日のコンディションがよければキロ４：４０くらいなら押してい…
ちょっとブログ更新の間隔が空きました。 今更ですが、1月の走行距離は、162.17㎞。 月半ばに風邪をひいてしまったことで5日連続のランオフがあり、距離が伸び悩みました(;_:) www.berry42195.xyz 以降現在に至るまで、調子がイマイチと感じています。 調子がイマイチではあるけれども、東京マラソンに向けた岩本式10週間トレーニングは続けています。 限界突破マラソン練習帳 「サブ４」…
2022年2月 長野県下諏訪町 単口回転式 旧中山道沿いに立っていました。 下諏訪町と明朝体で書かれています。 2018年製と結構最近です。 上部にはソーラー式の点滅灯がついていました。 www.youtube.com 北川鉄工所製 比較的近くの塩尻も北川鉄工所製のものが多かったと思います。 ここですね。 近くには雰囲気のある温泉旅館がありました。 多分、甲州街道ウルトラマラニックで www.sp…
昼のスタバは、ちょうどいい気分転換 昼過ぎになると、 集中力が一度ガクッと落ちる瞬間がある。 朝からの疲れが溜まり始めて、 かといって今日はもう終わり、という時間でもない。 そんな微妙なタイミング。 最近は、その切り替えに 昼のスタバを使うことが多い。 昼のスタバは、ちょうどいい気分転換 気分転換にちょうどいい理由 何かをする場所、というより「整える場所」 昼だからこそ、短くていい 戻ったあとの感…
2026/01/27 火曜日 お仕事3日間 前日からもうブルー。 月曜日はとにかくしんどいので火曜日から仕事なのはちょっとありがたい。 けどそうなると週末がつらい。 今日はなんか平和。寒い。 2026/01/28 水曜日 平和なはずだったが夜中2,3時間仕事で拘束されてほとんど眠れず。 日中も手の込んだ案件を抱えながらこなす並行作業で神経使って疲れる。 むすこKが頭痛がすると練習を休んだそうな。 …
2026/2/1ベイシティマラソン2026/2/4江戸川18:30高校生名中学生名・[長]・[短]2026/2/18浦安17:30・W-up[長]・4000m+1000m・ハードルサーキット・600m・ハードル・4×150m/3×150m(50,150,250つなぎ)・ストレッチ2026/2/25浦安18:30高校生名中学生名・W-up・可動域ドリル・ミニハードル[長]・6000m[短][Shor…
日経平均株価 53,322.85円（前月比+2,983.37円） 損益 夫 損益：+385,400円（前月比+101,800円） 妻 損益：- 21,100円（前月比- 21,800円） 合計 損益：+364,300円（前月比+ 80,000円） ポートフォリオ 配当金 0円 売買 新NISA（つみたて投資枠） eMAXIS Slim 先進国株式ｲﾝﾃﾞｯｸｽ １万円 購入 eMAXIS Slim…
長引く怪我でこの11か月は満足のいく練習が積めませんでした。更に2026年に入ってからは体調不良により一週間のランオフ。到底PBなど望める状態ではなかったのですが、別府・大分の皆様の最高の応援のお陰で、今までの経験も全て出し尽くしてグロス2:57:49で終われました。やはり別大は特別な力が出る舞台です。一緒に走って下さったランナーの皆様もありがとうございました。今日この走りができたことは、過去にも…
１４年ぶりに香川丸亀ハーフマラソンに出場してきました。 当日は良い天気なのに風が冷たくて強い・・・ 冬マラソンを嫌がるランナーには地獄としか言いようがないほどの当日を迎えました（汗）
皆さんこんにちは。家に晩ごはんがあるにも関わらず、二郎の列が短かったために吸い込まれてしまい、月曜日からデブまっしぐらのりるです。 昨日の日曜日の話が終わってませんでした。 朝ぱぱっと閾値走を済ませたあと、久々にカメラ（Z6III）を持って出かけることにしました。 行先は、千葉県。あの小湊鉄道を撮りに行きます。誤解しないで頂きたいのですが、ワタクシが撮りたいのは「鉄道写真」ではありません。「鉄道の…
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