陸上やマラソンに関する記事です。
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最近、まあまあしっかり走れています❗️ 体重が全盛期より5キロも増えてしまってるので、身体は重いですが、これから絞りますのできっと大丈夫😺 初めてトレランに申し込んだこともあり、トレランシューズ買いました👞 そして、早速近場の山を走ってみました 登り1キロ、下り1キロなので楽勝楽勝🎵 ーーーと、思ってたのですが、めちゃくちゃキツかった💦ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ トレイルは全然別物でした💦 本番の1…
熊野古道でも伊勢路と異なる点は、「王子」を道標代わりに出来ること。 半島西側の紀伊路・中辺路を中心に「王子」なるものが点在し、そのあまりの多さに「九十九王子」などと総称される。 王子とは、簡単に言えば、「熊野古道の巡礼者が立ち寄って祈りを捧げた中継地点兼道標」とでも言えばいいのかな？ その多くは、原型そのままはさすがに…ではあるが、痕跡や案内板が整備されたりしているため、オリエンテーション感覚で辿…
皆さんこんにちは。 年に1度くらいは登山をしようと思っておりまして、昨日8月13日に、今年最初で最後になるであろう山登りに無事行って参りました。 行き先は甲斐駒ヶ岳です。今回はあまり迷いませんでして。 もともと、「百名山」「日帰り登山」「あんま遠くない」という3条件があるなかで、先日小海線の写真を撮りに行った際に、青空のもとそびえ立つ甲斐駒の山容に心惹かれまして、 美しい。。。八ヶ岳とどっちにしよ…
先週、隣県から女性のお客様が来られました。 金沢マラソン2026にエントリーされています。 お仕事とラン練習による左臀部の張りが強く、スタジオでコンディショニング(身体バランスを施術と自重トレーニング)をした後に、外でランニングフォームを撮影して確認しました。 「おへそ」の意識で腕振りが変わり、「右股関節筋の出力」を上げることで左右バランスが良くなりました。結果的に左臀部の張りが減ってくると推測で…
朝から拾ヶ堰を走ってきました。 車で堀金の道の駅に行き、 ７時４５分頃からあづみ野やまびこ自転車道を北へ向かってスタート。 今日は常念岳がよく見えますね。 常念だけでなく、他の北アルプスの山々もよく望めます。 拾ヶ堰にはカモがスイスイ。 このひまわり、一本の太い幹からいくつもの花を咲かせてます。 樹のようなひまわりです。 とうもろこしの季節ですね。 この安曇野の田園風景が大好きなんですよね。 日本…
2026年7月8日-9日、水戸信用金庫スタジアムにて令和８年度県民総合体育大会中学校大会陸上競技（中学総体）が開催されました。 地区予選で上位の成績を収めた選手のみが出場できる今大会。 当クラブから数名の選手が出場しましたので結果を以下に掲載します。 【結果】 7月8日 ■中学共通女子砲丸投(2.721kg) ■中学共通女子100mH(0.762m/8.00m) ■中学1年男子100m ■中学共通…
今日は九州の屋根と呼ばれ雄大な景色が広がる、大分県くじゅう飯田高原長者原で開催された「 やまなみハイウェイSkyラン＆ウォーク」に参加してきました（長い・・） 大分市内は連日35℃以上の猛暑日が続いていますが、くじゅう（九重町から竹田市久住町まで広域を指します）では日中の気温が30度以下と涼しく準高地ということで楽しみに行きました、が…。現地は台風13号の影響か、強風と雨！まともに走れるのか？😨 …
「フェスって、何を準備すればいいんだろう？」 そんな不安を感じながら、私は59歳で人生初の**SUMMER SONIC（サマソニ）**へ参加することにしました。 目的はもちろん、BUMP OF CHICKEN。 娘はMrs. GREEN APPLEの大ファンです。 「せっかくなら、一緒に楽しもう。」 そんな一言から、この夏の大イベントが始まりました。 実は私は、ライブそのものと同じくらい、準備する…
こんにちは。 暑すぎる日が続いていますね。それでも走っておられる方がたくさんいてすごいなと感心します。 最近はすっかりピックルボールに熱中してしまい、ランニングは単品ではほとんどしない状態です。 でも足腰を酷使することと 残りの人生で、できるだけ長く楽しみたいというのは全く一緒だなぁと感じています。 関節が痛いとつらいので、安価で簡単な対策はないものかと模索していたら「ゼラチンが良い」というので買…
今月は、 400.3kmでした。 故障の再発も無く400km走れたので十分です。 ゼーハー練は週一の坂ダッシュのみなので、 心肺機能はまだ良かった頃に戻っていないけど、 ジョグの感覚はかなり戻ってきたかなと…。 来月も暑さが続くのでゼーハー練は引き続き 坂ダッシュにして、 暑さが和らいできたらTペース走に シフトしようと考えてます。 あとはやっぱり故障しないことが一番大事！ 11月のつくばマラソン…
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